Auzim frecvent cat de important este sa pastram sanatatea sistemului gastrointestinal si, evident, a intregului organism. Studiile cercetatorilor arata ca intestinele au posibilitatea sa proceseze tone de alimente si bautaturi de-a lungul vietii, asadar depunerea grasimilor asupra microbiomului poate genera afectiuni extem de neplacute si grave, precum si o suita de boli digestive. O buna igiena a sistemului digestiv poate, de asemenea, sa contribuie la o imunitate crescuta.
Din ce este compus sistemul digestiv?
Sistemul digestiv este reprezentat de ansamblul de organe ce indeplinesc functiile de digestie si absorbtie a elementelor ingerate. De asemenea se ocupa si de eliminarea reziduurilor neasimilabile. Acest sistem este format din tubul digestiv, compus dintr-o serie de organe si glande anexe, prezente la diferite etaje ale tractului digestiv.
Tubul digestiv masoara in jur de 9 metri lungime, si se intinde de la cavitatea bucala pana la anus. Constituie traiectul alimentelor ingerate care vor suferi transformarile necesare pentru a prepara hrana pentru celulele corpului, cu ajutorul mijloacelor digestive chimice si fizice.
Primul segment al tubului digestiv este cavitatea bucala ce cuprinde limba si dintii. Astfel, putem distinge gustul, textura si temperatura alimentelor si le putem mastica. Dentitia formeaza, impreuna cu digestia chimica realizata de saliva, bolul alimentar. Aceasta coboara prin faringe catre esofag, care masoara aproximativ 25 de centimetri si strabate gatul, incepand de la cartilajul cricoid, trecand prin torace si o portiune mica din abdomen, pana la orificiul cardia, unde se conecteaza cu stomacul.
Stomacul este un organ cavitar, gasindu-se in loja gastrica in abdomen. El reprezinta cel mai dilatat segement al tubului digestiv si este responsabil cu transformarea bolului alimentar in chim gastric, care va fi stocat pana in momentul in care va putea fi evacuat in intestinul subtire. La nivelul intestinului subtire, care este cel mai lung segment al tractului intestinal, chimul gastric va fi transformat in chil intestinal, fiind absorbiti astfel aproape 90% din nutrientii pe care organismul ii va primi in urma digestiei. Intestinul subtire este la randul sau format din duoden, jeujen si ileon.
Ultimul segment al tubului digestiv este reprezentat de intestinul gros sau colon, cuprins intre valvula ileo-cecala si anus. Aici sunt preluati si ultimii nutrienti care au ramas neabsorbiti din chilul intestinal, care este transformat si eliminat ulterior sub forma de materii fecale.
Glandele anexe ale sistemul digestiv sunt:
Glandele salivare, responsabile cu secretia salivei ce serveste la declansarea procesului de digestie chimica.
Ficatul, cea mai mare glanda din corp, este insarcinat cu detoxifierea sangelui si este implicat si in procesul de digestie prin secretia bilei.
Pancreasul cu functia lui exocrina este implicat in digestie, fiind responsabil cu secretia sucului pancreatic care va degrada toate tipurile de substante alimentare.
Care este rolul sistemului digestiv?
Sistemul digestiv este cel care ajuta la extragerea nutrientilor din alimentatie si transformarea lor in energia de care avem nevoie pentru a functiona in parametri optimi zi de zi. Mai mult decat atat, sanatatea colonului este extrem de importanta mai cu seama cu cat el preia vitaminele, sarea si nutrientii din alimentele nedigerabile, elimina toxinele din organism si dizolva alimentele care nu pot fi digerate de intestinul subtire.
Care sunt cele mai comune boli ale sistemului digestiv?
Gastrita
Inflamatie a mucoasei stomacului, gastrita este cauzata de consumul de alimente alterate, mancaruri fierbinti, supraincarcarea stomacului si iritanti precum alcoolul, tutunul si substantele caustice. Gastrita apare cu greata, regurgitari, dureri gastrice, dureri de cap, varsaturi si indispozitie generala. Lasata netratata, poate duce la cronicizare.
Ulcerul Gastro-Duodenal
O leziune unica sau multipla in stomac sau in duoden, aceasta afectiune este cauzata de actiunea coroziva a acidului clorhidric si prezenta la nivelul ulceratiilor a bacteriilor Helycobacter pylori care ataca mucoasa stomacala, sunt rezistente la actiunea HCl si ajung in stomac prin alimente nespalate.
Hepatita
O inflamatie a ficatului, ce poate fi acuta sau cronica, hepatita poate fi de mai multe feluri:
Acuta, evolueaza in mai putin de 3 luni.
Virala, A, B si C.
Cronica, cu virus B sau C.
Toxica si medicamentoasa (toxica sau alcoolica)
Autoimuna
Este cauzata indeosebi de virusuri hepatice si se manifesta prin tulburari digestive, icter, materii fecale decolorate, urina inchisa la culoare, marirea volumului ficatului si oboseala. In functie de tipul ei, hepatita B sau hepatita C, de exemplu, tratamentul poate fi diferit.
Apendicita
Este un sindrom abdominal acut sau cronic, determinat de inflamatia aseptica sau septica a apendicelui ileocecal. Acest proces inflamator debuteaza cu edem si congestie si poate evolua pana la gangrena, perforatie si peritonita localizata sau generalizata. De asemenea, poate evolua spre cronicizare, daca nu chiar asa a debutat. Se manifesta prin dureri mari in partea dreapta a abdomenului, greata, varsaturi si temperatura ridicata.
Toxiinfectia alimentara
Este o afectiune cauzata de consumul de alimente sau bauturi contaminate cu microorganisme patogene precum bacteriile, virusurile sau parazitii. Se recomanda evitarea ciupercilor neavizate, oualor de rata nefierte mai mult de zece minute si laptelui nefiert. Se manifesta prin diaree, greata, dureri abdominale si varsaturi.
Simptomele caracteristice bolilor sistemului digestiv
In momentul in care sistemul digestiv nu functioneaza corespunzator, corpul ramane cu un exces de toxine care conduc adesea la diferite simptome:
-
Oboseala;
-
Constipatie;
-
Dureri de cap;
-
Colita;
-
Flatulenta;
-
Indigestie;
-
Cancer de colon.
Deseurile acumulate transforma colonul intr-un organ slabit, provocand constipatia. Acumularea se intareste pe peretii colonului si astfel impiedica miscarile naturale musculare de contractie ale intestinului. Si, in loc sa se absoarba nutrienti, mancarea nedigerata putrezeste creand conditii toxice.
Colonul este canalul principal de scurgere al organismului. Tocmai de aceea, functionarea corecta a acestui organ implica eliminarea toxinelor. Desigur, poate fi ajutat prin actiunea anumitor suplimente.
Cum asiguri o buna functionare a sistemului digestiv?
Alimentatia este preocuparea de care trebuie sa ai foarte mare grija. Alegerile alimentare sanatoase trebuie sa fie pline de fibre si de nutrientii necesari care aduc colonul intr-o stare buna de functionare. Incearca sa reduci cat mai mult alimentele procesate si lipsite de fibre (zahar alb, faina alba, produsele de patiserie, bauturi carbogazoase, alcool, tutun) si sa introduci in dieta alimente neprocesate, pline de vitamine, minerale si fibre, cat mai proaspete si mai putin alterate (fructe, legume, nuci, seminte, sucuri naturale). In plus, utilizarea produsului
Fibro Protect sustine buna functionare a colonului si, implicit, asigura un tranzit intestinal optim. Totodata, acesta favorizeaza greutatea corporala prin stimularea scaunului.
Fa cat mai multa miscare si cat mai diversificata. Este cunoscut faptul ca exercitiile fizice aduc un tonus bun si aduc sange plin de oxigen catre intestine, revitalizand celulele. Ele stimuleaza de asemenea miscarile peristaltice. Recomandarea noastra este sa nu faci exercitiile imediat dupa ce ai mancat, deoarece digestia necesita o cantitate importanta de energie.
Asigura-i organismului cel putin 2 cure de detoxifiere pe an. Acest proces natural presupune eliminarea si neutralizarea toxinelor din organism. Colonul, plamanii, ficatul, rinichii, pielea sunt organele care joaca un rol important in detoxifiere. Prin urmare, restructurarea dietei incepe cu cresterea aportului de fibre si introducerea in regimul alimentar a fructelor si legumelor crude, a cel putin 2 litri de apa pe zi si sucuri proaspete mixte, naturale. Efectuate periodic, aceste cure elimina toxinele care ajung in organism din alimente, din medicamentele consumate, din apa potabila, din aer sau cosmeticele pe care le intrebuintam.
Mergi la medic pentru controale de rutina si nu astepta pana in ultimul moment daca organismul da semne de slaba sau proasta functionare.
Fixeaza-ti o rutina in a merge la toaleta dimineata cand te trezesti si adopta o pozitie naturala care incurajeaza eliminarea. Identificarea din timp a simptomelor si daca e cazul a bolilor, ajuta ca interventia terapeutica prompta sa creasca sansele de insanatosire. Organismul trebuie sa se debaraseze usor de deseuri, ca atare colonul trebuie sa fie mereu curat si functional. Un colon sanatos are impact atat asupra starii de sanatate fizica si mentala, dar si a starii de spirit a fiecarui individ.
Acorda atentie sanatatii intregului corp si nu ezita sa ceri ajutorul specialistilor atunci cand situatia o impune. Ajuta colonul sa isi recapete tonusul si puterea si intereseaza-te de controalele pe care le poti efectua in mod regulat.
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook
