Cum sa slabesti sanatos cu cafea verde

Cum ar putea sa inceapa o zi mai placut decat alaturi de o cana de cafea proaspata? Cafeaua ne place, ne incanta gustul si ne ofera doza de energie necesara pentru intreaga zi. Si nu vorbim doar despre clasica bautura neagra, ci si de cafeaua verde, un concept mai nou aparut pe piata care tinde sa castige tot mai mult teren gratie multiplelor sale beneficii.

Cafeaua verde este, de fapt, cafea cruda, care nu a fost supusa procesarii si prelucrarii termice.  Astfel, beneficiaza in continuare de o gama larga de proprietati, ceea ce o face aliat de incredere al sanatatii dar si, conform ultimelor studii in domeniu, al frumusetii.

Cafeaua verde isi pastreaza aroma intensa si gustul usor amarui cu care deja suntem obisnuiti, singura deosebire fata de cafeaua prajita fiind aspectul sau. Preparata, aceasta seamana cu un ceai de culoare verde.

Beneficiile cafelei verzi

Datorita faptului ca nu este prajita, cafeaua verde isi pastreaza nealterat acidul clorogenic, cea mai importanta componenta, care ii confera proprietati dietetice si chiar anticanceroase. In plus, acesta are rolul de a contribui la scaderea indicelui glicemic, fiind util in regimul persoanelor care se confrunta cu diabet zaharat tip 1 sau 2. De asemenea, acidul clorogenic stimuleaza secretia bilei si este un remediu eficient impotriva constipatiei. Cu o capacitate foarte mare de absorbtie in organism, acest miraculos compus al cafelei verzi este un puternic antioxidant natural cu rol antiinflamator, antiseptic si antifebril.

Pe de alta parte, un alt beneficiu important al cafelei verzi este ca nu prezinta risc atat de mare de declansare a bolilor cardiovasculare sau a tulburarilor de somn si neliniste. Explicatia consta tot in prezenta acidului clorogenic, care dispune de capacitatea de a mentine tensiunea arteriala in limite normale. Efectul este cu atat mai mare, cu cat cafeaua verde este decofeinizata. In plus, organismul uman utilizeaza mai greu cofeina din cafeaua verde, prin urmare foloseste o cantitate mai mica.

Cafeaua verde te ajuta sa slabesti

Mai multe studii efectuate in acest sens au demonstrat capacitatile cafelei verzi in procesul de slabire. Aceasta regleaza metabolismul si stimuleaza arderea grasimilor, evitand formarea de depozite noi de grasime. Datorita acidului clorogenic, care inhiba absorbtia zaharul in sange, se poate pierde pana la 16% din tesutul adipos, fara a se tine in paralel un alt regim alimentar sau a se efectua un program de exercitii fizice.

Dieta de slabit cu cafea verde

Dieta de slabit cu cafea verde este una dintre cele mai usoare diete, si totodata sanatoasa, pentru pierderea kilogramelor in plus. Presupune ca, inainte cu jumatate de ora de fiecare masa, sa se bea o ceasca de cafea verde. Daca exista dereglari ale somnului, sa se evite consumul inainte de cina. Totodata, pentru accelerarea procesului de slabire, se recomanda urmarea unui stil de viata sanatos, cu alimentatie echilibrata si miscare fizica cel putin 30 de minute pe zi. Cafeaua verde nu are contraindicatii si poate inlocui cu succes cafeaua de dimineata, insa dieta pe baza de cafea verde ar trebui urmata doar cu acordul medicului in cazul femeilor insarcinate si care alapteaza, al celor care se confrunta cu afectini cardiovasculare – care ar trebui sa opteze pentru varianta fara cofeina – si al celor care sufera de boli intestinale si hipertiroidie.

Specialistii Catena recomanda produsul Green Coffee cafea verde macinata.

Text: Madalina Manole

Farmacistul Catena va recomanda:

Green Coffee plus x 90 capsule - cu extract de cafea verde si fibre de glucomannan

Green Coffee plus x 90 capsule - cu extract de cafea verde si fibre de glucomannan

Green Coffee plus remodeleaza forma si linia corpului,…

Green Coffee plus x 45 plicuri - extract standardizat de boabe de cafea verde

Green Coffee plus x 45 plicuri - extract standardizat de boabe de cafea verde

Combinatia optima, 100% naturala, dintre glucomannan…