Retete

  • 7 retete simple cu fructe si legume de toamna
    7 retete simple cu fructe si legume de toamna

    Toamna este, probabil, cel mai generos anotimp. In aceasta perioada, pietele sunt pline de legume si fructe, alimente absolut necesare unei vieti sanatoase. Este bine cunoscut faptul ca produsele de origine…

  • Retete culinare de toamna cu dovleac
    Retete culinare de toamna cu dovleac

    Dovleacul (Cucurbita pepo) este o leguma emblematica a toamnei in multe culturi din intreaga lume. Aceasta leguma este adesea asociata cu sezonul toamnei din cauza recoltarii sale timpurii si a culorilor…

  • Idei de gratar si retete delicioase pentru petreceri in aer liber
    Idei de gratar si retete delicioase pentru petreceri in aer liber

    Vara calda si frumoasa parca cere iesiri in aer liber si un gratar alaturi de prieteni si familie. De altfel, ce alt moment este mai potrivit decat a iesi cu cei dragi si a petrece timp de calitate? Un…

  • 10 idei pentru o cina sanatoasa si cu putine calorii
    10 idei pentru o cina sanatoasa si cu putine calorii

    Cand vine vorba de mancaruri cu continut scazut de calorii, suntem fani ai retetelor care folosesc ingrediente aromate, pline de nutrienti, cum ar fi fructe de mare proaspete, legume colorate si cereale…

  • Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii
    Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii

    Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa va pastrati greutatea actuala sau pur si simplu sa mancati sanatos dimineata, este important sa stiti care sunt cele mai bune idei de mic dejun cu putine calorii.…

  • Retete cina - idei rapide si cu putine calorii
    Retete cina - idei rapide si cu putine calorii

    Pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca, una dintre cele mai bune alternative pe care ar trebui sa le aiba in vedere este consumul de alimente cu mai putine calorii. Exista mai multe variante dintre…

  • 5 retete culinare de vara usor de pregatit
    5 retete culinare de vara usor de pregatit

    Sezonul cald este cea mai buna perioada din an pentru transformarea dietei in mod pozitiv, prin retete culinare sanatoase si usoare, constituite din alimente care furnizeaza nutrienti esentiali, fara…

  • 20 de idei de mic dejun sanatos
    20 de idei de mic dejun sanatos

    Un mic dejun sanatos este asemenea unui combustibil care ne pune in functiune si ne sustine nivelul energetic astfel incat sa funcsionam la capacitate maxima intreaga zi. In plus, micul dejun este important…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Top 10 sfaturi pentru o igiena orala impecabila
    Top 10 sfaturi pentru o igiena orala impecabila

      Igiena orala este esentiala nu doar pentru mentinerea unui zambet stralucitor, ci si pentru sanatatea generala. Cu toate acestea, multi inca seintreaba: „Cat de des trebuie sa ma prezint…

  • Legume bogate in vitamina C care depasesc celebrele fructe
    Legume bogate in vitamina C care depasesc celebrele fructe

    Vitamina C (acidul L-ascorbic) este un micronutrient hidrosolubil indispensabil functionarii si integritatii organismului. Spre deosebire de majoritatea mamiferelor, organismul uman nu poate sintetiza…

  • Semne de anxietate la adolescenti: cum le recunoasteti
    Semne de anxietate la adolescenti: cum le recunoasteti

    Prevalenta anxietatii in randul adolescentilor a crescut semnificativ in ultimele decenii. „Datele ne arata ca, de fapt, a devenit o problema de sanatate publica. Anxietatea este considerabil mai…

  • Antiacidele: ce sunt si cand se administreaza
    Antiacidele: ce sunt si cand se administreaza

    Medicamentele antiacide se folosesc pentru a ameliora simptomele digestive, cum ar fi arsurile gastrice, asociate cu hiperaciditatea gastrica. Acestea sunt disponibile pe scara larga, fara a fi nevoie…