Multe persoane incearca sa slabeasca, insa exista si situatii in care obiectivul este exact opusul: cresterea in greutate intr-un mod sanatos. Un indice de masa corporala scazut, pierderea involuntara…
Zincul se numara printre multele oligoelemente esentiale de care organismul are nevoie pentru a fi sanatos. Practic, absolut toate formele de viata au nevoie de zinc pentru a functiona. Insa, corpul nu…
Suplimentele pentru longevitate sunt promovate ca solutii pentru incetinirea imbatranirii, protejarea celulelor si prelungirea vietii. In realitate, niciun supliment alimentar nu a demonstrat convingator…
Nevoile organismului se schimba de-a lungul vietii, iar alimentatia care parea suficienta la 20 de ani poate necesita ajustari odata cu trecerea timpului. Sanatatea oaselor, masa musculara, nivelul de…
Persoanele care fac miscare fizica intensa, cele care petrec timp liber afara atunci cand este cald sau cele care duc un stil de viata agitat se pot confrunta cu deshidratare. Mai exact, deshidratarea…
Magneziul este o sare minerala care este esențiala pentru un numar mare de functii fiziologice. Este vital pentru buna functionare a celulelor si pentru prevenirea anumitor probleme simptomatice. Cu…
In viata de zi cu zi, mobilitatea este esentiala pentru a ne desfasura activitatile fara disconfort. Totusi, pe masura ce inainteaza in varsta sau in urma unor activitati solicitante, multe persoane incep…
Pielea devine uscata atunci cand pierde umiditate si sebum. Pe langa anumite produse de ingrijire a pielii, vitaminele si alte suplimente pot contribui la gestionarea aspectului de piele uscata. Vitaminele…
Deficitul de vitamina D este foarte raspandit in intreaga lume si s-a sugerat ca este asociat cu un risc crescut de tulburari emotionale, inclusiv depresie. Prin urmare, asocierea dintre nivelurile vitaminei…
Canicula poate solicita intens organismul, mai ales atunci cand temperaturile ridicate se mentin mai multe zile la rand. Transpiratia abundenta favorizeaza pierderea apei si a electrolitilor, iar oboseala,…
Zincul se absoarbe cel mai bine atunci cand este luat pe stomacul gol, dimineata sau cu aproximativ 30-60 de minute inainte de micul dejun. Cu toate acestea, persoanele care se confrunta cu greata severa…