Vitamine si minerale

  • Vitamina C: beneficii, recomandari si efecte secundare
    Vitamina C: beneficii, recomandari si efecte secundare

    In comparatie cu proteinele sau carbohidratii, vitaminele sunt necesare organismului in cantitati mult mai mici. Chiar si asa, multora dintre noi ni se intampla ca, la un moment dat, sa avem un deficit…

  • Beneficiile multivitaminelor asupra sanatatii doamnelor
    Beneficiile multivitaminelor asupra sanatatii doamnelor

    O dieta echilibrata din punct de vedere nutritional si 30 de minute de miscare zilnic pot fi aliatii de nadejde ai doamnelor trecute de prima tinerete. Acestia nu ajuta doar fizicul, ci si creierul, intrucat…

  • E cadere de calciu sau de glicemie?
    E cadere de calciu sau de glicemie?

    Desi usor confundabile, avand o serie de simptome comune, cele doua probleme de sanatate sunt foarte diferite. Afla cum sa le deosebesti. Hipocalcemia si hipoglicemia, asa cum sunt intitulate in termeni…

  • Spasmofilia - cauze, manifestari, tratament
    Spasmofilia - cauze, manifestari, tratament

    Spasmofilia se caracterizeaza prin contractia involuntara a muschilor. Astfel, apar crampele musculare, spasmele sau tremor. Spasmofilia este o boala legata de hiperexcitabilitatea neuromusculara si se…

  • Hipocalcemia: simptome si tratament
    Hipocalcemia: simptome si tratament

    Hipocalcemia sau deficitul de calciu presupune un nivel scazut al acestui mineral in sange. Calciul este extrem de important pentru organism. Este implicat in cresterea si intarirea sistemului osos, a…

  • Lipsa de fier: cauze si remedii
    Lipsa de fier: cauze si remedii

    Lipsa de fier sau anemia feripriva apare in momentul in care in organism nu se afla suficient fier pentru producerea hemoglobinei, substanta responsabila de transportul oxigenului in corp. Aceasta carenta…

  • Anemia megaloblastica: cauze, simptome si tratament
    Anemia megaloblastica: cauze, simptome si tratament

    Anemia megaloblastica se refera la carenta de vitamina B12 din organism si/sau lipsa de folati (acid folic). Vitamina B12, cobalamina sau „vitamina rosie” este esentiala in sintetizarea globulelor…

  • Vitamine pe care trebuie sa le consumi in functie de varsta
    Vitamine pe care trebuie sa le consumi in functie de varsta

    Vitaminele sunt absolut necesare pentru buna functionare a organismului. Orice dezechilibru cauzat de lipsa nutrientilor necesari conduce la carente care, in timp, pot afecta chiar si ireversibil sanatatea.…

  • Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa
    Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

    Cercetarile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca exista nutrienti esentiali pentru a preveni imbatranirea pielii. Pielea este cel mai mare organ al corpului, iar cheia pentru a avea o piele…

  • Vitamina D3: Rol, beneficii si simptomele deficitului
    Vitamina D3: Rol, beneficii si simptomele deficitului

        Vitamina D este denumită și vitamina soarelui sau vitamina antirahitică și este absolut necesară pentru buna funcționare a sistemului osos, dar și a întregului organism, rolul…

  • Ce este Vitamina D?
    Ce este Vitamina D?

    Vitaminele și mineralele sunt indispensabile pentru menținerea sănătății și a bunei funcționări a organismului, însă știm exact care este rolul lor în corpul uman? Este greu să…