Zincul se absoarbe cel mai bine atunci cand este luat pe stomacul gol, dimineata sau cu aproximativ 30-60 de minute inainte de micul dejun. Cu toate acestea, persoanele care se confrunta cu greata severa…
Persoanele care fac miscare fizica intensa, cele care petrec timp liber afara atunci cand este cald sau cele care duc un stil de viata agitat se pot confrunta cu deshidratare. Mai exact, deshidratarea…
Oxidul de zinc este unul dintre cele mai utilizate ingrediente din dermatologie si cosmetica datorita proprietatilor sale protectoare, calmante si antibacteriene. Acesta se regaseste in numeroase produse…
Anemia feripriva apare atunci cand organismul nu are suficient fier pentru a produce hemoglobina – proteina din globulele rosii responsabila de transportul oxigenului catre tesuturi si organe. In…
Administrarea corecta a vitaminelor este esentiala pentru a beneficia de toate efectele lor pozitive asupra organismului. Desi pare un detaliu minor, momentul zilei in care luati vitaminele, combinatiile…
Vitaminele hidrosolubile sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, avand roluri importante in metabolism, imunitate si functionarea sistemului nervos. Acestea includ vitamina C si vitaminele…
Vitaminele liposolubile sunt nutrienti esentiali care se dizolva in grasimi si au un rol important in functionarea organismului. Denumirea lor vine tocmai de la aceasta caracteristica: pentru a fi absorbite…
Cuprul este un mineral esential pentru organism, chiar daca se gaseste in cantitati foarte mici in corpul uman. Acest oligoelement participa la numeroase procese vitale: producerea energiei, formarea…
In general, dieta echilibrata, exercitiile fizice regulate si somnul de calitate sunt cele mai bune modalitati prin care ne putem sustine nivelul zilnic de energie. Din pacate, nu intotdeauna reusim sa…
Interesul pentru „accelerarea metabolismului” a crescut foarte mult, in special ca urmare a dorintei de a slabi (rapid) si de a mentine o greutate sanatoasa. Multe persoane cauta solutii rapide,…
Suplimentele pentru masa musculara au devenit din ce in ce mai populare, atat in randul sportivilor de performanta, cat si al persoanelor care merg la sala pentru sanatate si estetica. „Ideea de…