Cele mai multe dintre beneficiile pentru sanatate asociate cu nutritia capsunilor se datoreaza prezentei antioxidantilor. Capsunile contin numeroase flavonoide, care sunt antioxidanti cu efect anti-imbatranire,…
De multe ori, agitatia cotidiana ne forteaza sa pierdem din vedere acele alimente bogate in fibre de care avem nevoie pentru buna functionare a organismului. Intr-o zi sarim peste micul dejun, in alta…
Daca aveti colesterol marit, e important sa acordati o atentie sporita alimentatiei, deoarece ceea ce mancati poate influenta riscul cardiovascular. Nu toate alimentele care contin colesterol trebuie…
Dulciurile sunt, probabil, cea mai mare slabiciune a oamenilor. Majoritatea pofteste la alimentele dulci pentru placerea pe care acestea o aduc. Aceasta placere este usor accesibila in zilele noastre,…
Obezitatea infantila este o problema de sanatate extrem de serioasa. Copiii care se incadreaza in categoria obezilor nu pot fi considerati doar „grasuti” – acestia sunt supusi riscului…
Tiroidita autoimuna, cunoscuta si sub denumirea de tiroidita Hashimoto, este o afectiune autoimuna care poate provoca hipotiroidism. Glanda tiroida joaca un rol major in metabolism, reglarea activitatii…
Excesul de sare in organism este in prezent un subiect extrem de controversat, aportul extra de sare fiind considerat factor determinant al multor probleme de sanatate. Cu toate ca dezbaterile asupra…
Licopenul este un nutrient vegetal cu proprietati antioxidante. Este pigmentul care da culoarea fructelor rosii si roz, cum ar fi rosiile, pepenii si grepfrutul roz. Licopenul a fost asociat cu beneficii…
Desi reprezinta o componenta esentiala a unei alimentatii sanatoase, fibrele alimentare continua sa fie consumate in cantitati insuficiente de majoritatea adultilor. Cum poate fi atins un aport optim…
Colagenul este cea mai abundenta proteina din organism si reprezinta componenta principala a pielii, oaselor, cartilajelor, tendoanelor si ligamentelor. Odata cu inaintarea in varsta, productia naturala…
GLP-1 este un hormon produs in principal la nivelul intestinului dupa consumul de alimente. Acesta participa la reglarea glicemiei, stimuleaza secretia de insulina atunci cand glucoza din sange creste,…