Nutritie

  • Morcovi - nutrienti si beneficii pentru sanatate
    Morcovi - nutrienti si beneficii pentru sanatate

    Inca din copilarie, cu siguranta ati fost incurajat/a sa consumati morcovi pentru beneficiile pe care le au pentru vedere. Desi aceasta informatie este complet adevarata, este bine sa stiti ca morcovii…

  • Clorofila – care sunt beneficiile si contraindicatiile
    Clorofila – care sunt beneficiile si contraindicatiile

    Clorofila este pigmentul responsabil pentru culoarea verde a frunzelor. Este necesara pentru procesul de fotosinteza, prin care plantele utilizeaza lumina soarelui pentru a obtine nutrienti ce provin…

  • Cartof dulce – nutrienti, beneficii, retete
    Cartof dulce – nutrienti, beneficii, retete

    Cartoful dulce (Ipomoea batatas, numit si batat) este o planta dicotiledonata care apartine familiei Convolvulaceae. Este originara din America de Sud, dar in prezent este cultivata in multe zone ale…

  • Salata verde, de primavara – nutrienti si beneficii pentru sanatate
    Salata verde, de primavara – nutrienti si beneficii pentru sanatate

    Da, este un aliment de baza pentru salata de legume. Dar stiati ca salata verde are multe beneficii pentru sanatate? De exemplu, ar putea ajuta la reducerea nivelului de colesterol, la imbunatatirea somnului,…

  • Dovlecei – nutrienti si beneficii
    Dovlecei – nutrienti si beneficii

    Produsele de origine vegetala au fost folosite de secole intregi drept alternative terapeutice, cu asa-zisa valoare „nutraceutica” (nutrienti cu actiune farmacologica). In ultimii ani, oamenii…

  • Conopida: valori nutritionale, beneficii si consum
    Conopida: valori nutritionale, beneficii si consum

    Conopida este considerata de multi unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe Pamant si exista motive intemeiate pentru care sa creada acest lucru. Conopida are un continut impresionant de fitonutrienti…

  • Ardei gras: beneficii si sfaturi privind consumul
    Ardei gras: beneficii si sfaturi privind consumul

    Ardeiul gras este un aliment dulce si versatil, insa stiati ca un consum regulat de ardei gras va ajuta sa va mentineti o stare buna de sanatate? Acest aliment delicios este familiar pentru multi dintre…

  • Ce este acidul tioctic si care sunt beneficiile lui?
    Ce este acidul tioctic si care sunt beneficiile lui?

    In lumea plina de inovatie a sanatatii si nutritiei, acidul tioctic, cunoscut si sub numele de acid alfa-lipoic, a captat atentia cercetatorilor din intreaga lume datorita potentialului sau extraordinar…

  • Cum sa asigurati necesarul de acid folic? Alimente bogate in acid folic
    Cum sa asigurati necesarul de acid folic? Alimente bogate in acid folic

    Acidul folic, cunoscut si sub numele de vitamina B9, este esential pentru o sanatate optima, in special in timpul perioadelor de crestere si dezvoltare, cum ar fi sarcina si copilaria. Este crucial pentru…

  • Ulei de susan – beneficii, utilizari, contraindicatii
    Ulei de susan – beneficii, utilizari, contraindicatii

    Uleiul de susan este un ingredient puternic care dateaza de mii de ani si este cunoscut pentru capacitatea sa de a spori aroma si pentru beneficiile sale pentru sanatate. Pe langa faptul ca ofera o multime…

  • Varza Kale – beneficii si recomandari privind consumul
    Varza Kale – beneficii si recomandari privind consumul

    Varza kale (Brassica oleracea var. acephala) este o varietate de varza care este originara din regiunea mediteraneana. A fost cultivata in mod traditional in Italia, Grecia si alte zone din sudul Europei.…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Ulei de cocos pentru par – beneficii si utilizari
    Ulei de cocos pentru par – beneficii si utilizari

    In ceea ce priveste tratamentele pentru par, uleiul de cocos se afla in fruntea listei de ingrediente. Putine uleiuri naturale au proprietati reparatoare si hidratante similare cu cele ale uleiului de…

  • Cum sa preveniti si sa tratati cojile de lapte la sugari
    Cum sa preveniti si sa tratati cojile de lapte la sugari

    Cojile de lapte la sugari reprezinta o conditie inofensiva ce poate aparea pe pielea bebelusilor sub forma unor cruste de culoare galbena sau a unei iritatii la nivelul scalpului. Aceasta conditie va…

  • Ingrijirea corespunzatoare a ombilicului nou-nascutului
    Ingrijirea corespunzatoare a ombilicului nou-nascutului

    Ingrijirea ombilicului oricarui nou-nascut este foarte importanta pentru a preveni aparitia infectiilor. Imediat dupa nastere, personalul medical care va asista in timpul nasterii va taia cordonul ombilical,…

  • Bagaj maternitate cezariana versus nastere naturala
    Bagaj maternitate cezariana versus nastere naturala

    Pregatirea pentru venirea pe lume a unui bebelus este un moment plin de emotie si asteptari. Viitoarea mama incepe sa se pregateasca din timp pentru sosirea noului membru al familie. Pe langa pregatirea…