Nutritie

  • Idei de gustari sanatoase pentru calatorii
    Idei de gustari sanatoase pentru calatorii

    Calatoriile aduc cu ele bucuria explorarii unui loc nou, dar in acelasi timp pot deveni si o provocare in privinta mentinerii unui stil de viata sanatos. Indiferent daca sunteti intr-o calatorie de afaceri…

  • Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat
    Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat

    Iaurtul este unul dintre cele mai populare si apreciate produse lactate la nivel mondial. Este delicios, usor de mancat si poate fi consumat in multe moduri. Insa, cat de indicat este iaurtul? Intrebarea…

  • Greseli alimentare care va fac sa pareti mai in varsta
    Greseli alimentare care va fac sa pareti mai in varsta

      Inaintarea in varsta face parte in mod normal din viata, insa nimeni nu vrea sa para mai in varsta decat este. Din acest motiv, este necesar sa invatati sa inaintati in varsta frumos si, in plus,…

  • Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate
    Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate

    Alimentele procesate sunt acele produse a caror stare naturala a fost modificata deliberat, din diferite motive: pentru a fi mai sigure pentru consum, a avea o perioada mai lunga de valabilitate, a deveni…

  • Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce
    Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce

    Pofta de dulce se explica in special prin reactiile pe care consumul de alimente din aceasta categorie le declanseaza in organism. Astfel, dulciurile determina eliberarea unei cantitati mari de glucoza…

  • Cum sa controlati si sa reduceti pofta de dulce? Sfaturi de ajutor
    Cum sa controlati si sa reduceti pofta de dulce? Sfaturi de ajutor

    Pofta de dulce este una dintre cauzele acumularii de kilograme in plus si totodata constituie un adevarat obstacol in calea eforturilor depuse pentru a slabi sau a va mentine la o greutate optima. Tot…

  • Cum sa recunoasteti si sa controlati mancatul emotional?
    Cum sa recunoasteti si sa controlati mancatul emotional?

    De multe ori, stresul prelungit, depresia, anxietatea si alte stari psihice negative sunt asociate cu acumularea catorva kilograme in plus, iar una dintre explicatii este si mancatul emotional. Acesta…

  • Alimente cancerigene pe care trebuie sa le evitati
    Alimente cancerigene pe care trebuie sa le evitati

    Cancerul poate avea diferite cauze iar printre acestea se numara si alimentatia nesanatoasa. O astfel de cauza era ca si inexistenta in urma cu sute de ani, cand hrana oamenilor se baza exclusiv pe ingrediente…

  • Consumul de cafea verde – beneficii si contraindicatii
    Consumul de cafea verde – beneficii si contraindicatii

    O ceasca de cafea fierbinte este tot ce aveti nevoie pentru a va umple instantaneu de energie si pentru a ramane activi pe tot parcursul zilei. Cafeaua este, fara indoiala, una dintre cele mai energizante…

  • Stop tentatiilor culinare noaptea! Solutii de ajutor pentru a nu mai manca noaptea
    Stop tentatiilor culinare noaptea! Solutii de ajutor pentru a nu mai manca noaptea

    Toata lumea stie ca nu este sanatos sa mancati noaptea si ca acest obicei constituie unul din motivele acumularii de kilograme in plus. Nimic mai adevarat, insa problema este ca, desi multi constientizeaza…

  • Alimente bogate in crom. Surse naturale de crom
    Alimente bogate in crom. Surse naturale de crom

    Cromul este un oligomineral care se gaseste in mod natural in multe alimente. Cu toate ca specialistii recomanda sa obtineti vitaminele si mineralele din alimente, puteti, de asemenea, sa va asigurati…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII