Caderea parului cauzata de stres - solutii si remedii

Caderea parului poate fi o problema frustranta si stresanta pentru multi oameni. In unele cazuri, aceasta poate fi cauzata de stresul excesiv sau de tulburarile emotionale, fenomen numit alopecie areata sau efluvium telogen. Atunci cand sunteti expus la niveluri ridicate de stres, corpul poate reactiona prin oprirea cresterii foliculilor de par intr-o faza, ducand inclusiv la caderea parului.

Cu toate astea, exista cateva remedii pentru a solutiona problema caderii parului cauzata de stres. In continuare va oferim cateva sfaturi si strategii care va pot ajuta sa va mentineti sanatatea parului si sa reduceti caderea acestuia in perioadele stresante.

Gestionarea stresului

In primul rand, este important sa invatati tehnici de gestionare a stresului pentru a reduce impactul acestuia asupra parului si sanatatii in general. Exercitiile de relaxare, meditatia, yoga si plimbarile in aer liber pot fi modalitati eficiente de a reduce nivelurile de stres.

Pentru a evita situatiile stresante, specialistii Catena recomanda Naturalis StresControl. Acest supliment alimentar are un efect benefic asupra starilor emotionale si a capacitatii organismului de a se adapta la situatiile de stres, reducand anxietatea si imbunatatind calitatea somnului.

Naturalis Strescontrol X 20 comprimate

Vezi detalii

Adoptati un stil de viata sanatos

O alimentatie echilibrata si bogata in nutrienti, odihna adecvata si activitatea fizica regulata pot contribui la mentinerea sanatatii parului si a intregului organism. Un stil de viata sanatos inseamna si hidratare constanta (minimum 2l de apa pe zi), dar si somn odihnitor, de 8 ore pe noapte.

Limitati utilizarea unor produse agresive pentru par

Evitati expunerea excesiva la tratamente chimice, indreptari sau coafuri care tensioneaza si deterioreaza structura firului de par. Alegerea unor produse de ingrijire a parului mai blande si naturale poate ajuta la mentinerea sanatatii si rezistentei podoabei capilare.

Pentru un par fortificat, BIOCLIN BIO-FORCE sampon fortifiant este indicat. Acesta este un sampon delicat si revitalizant, care actioneaza impotriva caderii parului, oferindu-i acestuia vitalitate si catifelare, hranindu-l si stimulandu-i cresterea. Produsul contine 93% ingrediente active, de origine naturala (3,8% apa din seminte de guarana din brazilia, 0,1% complex stimulator, complex de vitamine, pantenol, biotina si vitamina B6).

BIOCLIN BIO-FORCE Sampon fortifiant X 200 ml

Vezi detalii

Evitati coafarea in exces

In perioadele cu examene sau cu termene limita de predare a anumitor proiecte, apar aceste simptome ale stresului, precum caderea parului. Atunci este recomandat sa evitati coafurile stranse sau utilizarea frecventa a uscatorului si a placii de indreptat parul.

Vitamine si suplimente pentru par

In unele cazuri, adaugarea in dieta a unor suplimente nutritive bazate pe vitamine, pentru restructurarea firului de par, poate ajuta la intarirea si stimularea cresterii parului.

In acest sens, farmacistii Catena recomanda Bioclin Bio-Force. Suplimentul alimentar pentru combaterea caderii parului hraneste si fortifica firul de par, avand o actiune cu eliberare lenta. Eliberarea prelungita este datorata microincapsularii ingredientelor active in „polimeri care formeaza hidrogel”, cu rolul de protectie a radacinii si structurii firului de par, impotriva actiunii radicalilor liberi. Produsul contine vitamine (b5, b6, acid folic si biotina), minerale (zinc si cupru), aminoacizi care contin sulf (metionina si cisteina), ulei de alge marine (bogat in dha), extract de plante (Vitis Vinifera) si guarana.

BIOCLIN BIO-FORCE Supliment alimentar X 60 comprimate

Vezi detalii

Consultati un specialist

Daca observati o cadere severa a parului si aveti suspiciuni ca este cauzata de stres, este important sa va adresati unui medic specialist (tricholog sau dermatolog). Acesta poate determina cauza exacta a caderii parului si poate oferi tratamentul corespunzator.

Sprijin emotional

In perioade de stres ridicat, sprijinul emotional din partea familiei, prietenilor sau a unui consilier poate fi de mare ajutor in gestionarea anxietatii si a stresului, care pot contribui la caderea parului.

Coafuri pentru mascarea caderii parului

Purtarea unor coafuri potrivite, precum bretonul, parul prins sau volumizarea parului, poate ajuta la mascarea zonelelor cu subtiere sau cadere a parului.

Masajul scalpului cu uleiuri naturale

Masajul scalpului cu uleiuri naturale poate fi un remediu relaxant si benefic pentru stimularea circulatiei sangelui in zona scalpului si pentru a consolida foliculii de par. Incercati sa folositi uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de masline sau uleiul de ricin.

Totodata, Difeel Hemp ulei pentru intarirea parului este un tratament de calitate pentru par, care ajuta la fortificarea firului de par, la refacerea structurii acestuia si la intarirea parului uscat, deteriorat si casant. Contine ulei de canepa cu o concentatie ridicata de proteine esentiale si acizi grasi Omega-3, Omega-6 si Omega-9 care hranesc parul, il ingrijesc si mentin sanatatea scalpului.

Produsul lasa parul hidratat si matasos, intarind, protejand si reparand firele de par despicate si stimuland cresterea podoabei capilare prin ingrijirea scalpului. Difeel Hemp ulei pentru intarirea parului contine ulei de pracaxi, camelie, avocado si ulei de argan care contribuie la hranirea parului, lasandu-l matasos si stralucitor.

Difeel Hemp ulei pentru intarirea parului, 75ml

Vezi detalii

Incalziti uleiul putin in palme si masati-l cu miscari circulare pe scalp. Lasati uleiul sa actioneze timp de cel puțin 30 de minute sau chiar peste noapte, apoi spalati parul ca de obicei. Masajul scalpului cu uleiuri naturale poate hrani parul si poate imbunatati textura si aspectul acestuia

10. Tratamente cu ingrediente si plante medicinale

Anumite plante si plante medicinale pot avea efecte benefice asupra sanatatii parului si pot ajuta la reducerea caderii parului. De exemplu, ceaiul de rozmarin este cunoscut pentru proprietatile sale stimulatoare ale cresterii parului. Preparati o infuzie de rozmarin prin fierberea frunzelor de rozmarin in apa si apoi lasati-o sa se raceasca. Aplicati infuzia pe scalp si lasati-o sa actioneze timp de 20-30 de minute inainte de a va spala parul.

Folositi Bioclin Bio-Volume sampon pentru volum, care contine un surfactant inovator, nu contine sulfati si este foarte bland cu scalpul, hidrateaza, confera volum si protejeaza impotriva poluarii, factor care poate determina caderea parului. BIOCLIN BIO-VOLUME Sampon pentru volum contine 91,6% ingrediente active, de origine naturala, 3% extract de cirese moretta di vignola, avand actiune antioxidanta si protectoare, dar si 2% extract de Pisum Sativum (mazare).

BIOCLIN BIO-VOLUME Sampon pentru volum X 200 ml

Vezi detalii

Extractul de urzica este, de asemenea, utilizat adesea pentru a ajuta la intarirea firului de par si pentru a preveni caderea acestuia. Puteti folosi produse de ingrijire a podoabei capilare care contin urzica sau puteti prepara o infuzie de urzica si sa o aplicati pe scalp.

Este important sa intelegeti ca aceasta cadere a parului cauzata de stres poate fi o problema temporara si ca, de obicei, parul se regenereaza odată cu scaderea nivelului de stres. Cu toate astea, in cazul in care parul continua sa cada, incepand sa devina o preocupare majora, este esential sa solicitati sfatul unui medic pentru evaluare si tratament adecvat.

Asa cum spuneam, in concluzie, caderea parului cauzata de stres poate fi o reala problema, mai ales pentru doamne si domnisoare, insa, datorita tehnologiilor inovatoare, de-a lungul timpului au inceput sa apara masuri pe care le puteti lua pentru a minimiza impactul acestui fenomen asupra sanatatii podoabei capilare.

Adoptarea unui stil de viata sanatos, gestionarea stresului, utilizarea unor produse de ingrijire mai blande cu scalpul si consultarea unui specialist pot fi pasi utili pentru mentinerea unui par sanatos, matasos si frumos, inclusiv in perioadele stresante din viata dumneavoastra.

Surse:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

https://www.nytimes.com/2023/07/11/well/stress-hair-loss.html