Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • 9 Vita x 100 draj.

    9 Vita x 100 draj.

    9-VITA drajeuri –multivitamine – este un supliment alimentar care contine un complex de vitamine care contribuie la buna functionare a organismului.  9-VITA drajeuri –multivitamine…

  • Actival 50+ x 30 tb

    Actival 50+ supliment alimentar, 30 tablete

    Actival 50 +  multivitamine, minerale si oligoelemente pentru persoane cu varsta de peste 50 de ani.  Proprietati: contribuie la asigurarea necesarului de vitamine, minerale si oligoelemente…

  • Additiva Ca 1000mg+Vit.D3 x 20 plic.

    Additiva Ca 1000mg+Vit.D3 x 20 plic.

    Additiva Calciu + vitamina D3 este un supliment alimentar esential pentru oase sanatoase, dar si pentru o dantura fara probleme. Vitamina D este o vitamina absolut necesara pentru absorbtia de calciu,…

  • Additiva Magneziu 300mg x 20 plic.

    Additiva Magneziu 300mg x 20 plic.

    Additiva Magneziu este recomandat in perioadele de stres, de nervozitate, de oboseala fizica si psihica. Magneziul este un mineral esential pentru organism ce contribuie la buna functionare a celulelor…

  • Alevia Complex B forte x 100 compr.

    Alevia Complex B forte x 100 compr.

    Alevia Complex B forte se bazeaza pe vitaminele B1, B2, B6, B12 pentru a mentine echilibrul metabolismului, ajuta la intarirea si refacerea sistemului imunitar si asigura buna functionare a sistemului…

  • Alevia Propolis Vitamina C + Echinaceea x 40cpr.

    Alevia Propolis Vitamina C + Echinaceea, 40 comprimate

    Alevia Propolis Vitamina C + Echinaceea creste rezistenta organismului fata de infectiile precum laringite, amigdalite si rinofaringite, avand un efect pozitiv in infectiile de la nivelul cavitatii bucale…

  • Aloe di Creta natural x 1000 ml

    ALOE DI CRETA Aloe Vera Natural, 1000 ml

    ALOE DI CRETA Aloe Vera Natural este un produs natural care va ajuta la pierderea in greutate si la controlul diabetului si tensiunii arteriale. Acest suc de aloe vera stimuleaza productia de colagen…

  • Aloe di Creta cu aroma de curcuma x 500ml

    ALOE DI CRETA Aloe Vera cu CURCUMA, 500 ml

    Gelul ALOE DI CRETA Aloe Vera cu CURCUMA este un produs natural ce ajuta la eliminarea infectiilor fungice, regleaza colesterolul si trateaza tulburarile digestive. Suc de Aloe Vera cu Curcuma: o sursa…

  • Aloe di Creta cu aroma de rodie x 1000 ml

    ALOE DI CRETA Aloe Vera cu Rodie, 1000 ml

    Gelul ALOE DI CRETA Aloe Vera cu Rodie este o sursa excelenta de vitamine, aminoacizi si minerale. Sucul de Aloe Vera este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii dar si pentru tratamentele…

  • Altrifer LDS forte  x 30 caps

    Altrifer LDS forte x 30 caps

    Altrifer LDS Forte, capsule, ofera sursa de fier in cazul unui aport alimentar redus, in deficit organic de fier sau a unui necesar crescut de fier.   Altrifer LDS Forte, capsule, are in componenta…

  • ArtroCalcium complex x 15 caps. moi

    ArtroCalcium complex x 15 capsule moi

    ArtroCalcium COMPLEX este un supliment alimentar ce cont­ine minerale (calciu, cupru, zinc si mangan) si vitamina D3. Acest produs poate fi folosit pentru a suplimenta aportul de calciu si vitamina…

  • B12 Ankermann Vital x 50 cpr

    B12 Ankermann Vital x 50 cpr

    B12 Ankermann Vital este un supliment alimentar  care contine vitamina B12, intr-o forma care este absorbita cu usurinta de catre organism: metilcobalamina. Vitamina B12 este esentiala pentru buna…