Inotul este un sport cu beneficii multiple, iar pentru a-l practica cu regularitate este nevoie sa mergi la piscine sau bazine special amenajate. Tratarea apelor cu clor reprezinta un element important in ce priveste intretinerea piscinelor si bazinelor, fiind eficienta impotriva virusurilor, bacteriilor si algelor, dar si pentru mentinerea unui pH optim al apei. Adaugat in apa din piscine, clorul formeaza un acid slab numit acid hipocloros si ioni de hipoclorit care ucid bacterii precum Salmonella si E. coli, dar si alti germenii care pot cauza diaree si otita. Desi clorul este esential pentru mentinerea igienei piscinelor, acesta poate afecta bariera de protectie a pielii, respectiv filmul hidrolipidic cu actiune impotriva factorilor externi, aspect ce poate perturba echilibrul delicat al pielii, ducand la iritatii si uscaciune.
Se recomanda ca dupa fiecare sesiune de inot sa faci dus si sa aplici neaparat un produs intens hidratant, care sa contina ingrediente precum acidul hialuronic, glicerina si ceramidele. Expunerea pe termen lung la clorul din piscine poate avea un impact negativ asupra pielii, iar persoanele care inoata frecvent pot observa schimbari in timp: pielea isi poate pierde elasticitatea, ca urmare a deshidratarii constante, pot aparea eczeme sau diverse dermatite.
Inotul este una dintre cele mai recomandate forme de miscare, benefic pentru sanatatea cardiovasculara, dar si pentru starea de spirit. Fie ca vorbim despre inotatorii profesionisti, despre persoanele care practica inot ca forma de miscare sau adora pur si simplu sa se relaxeze din cand in cand la piscina, timpul petrecut in apa clorinata poate afecta pielea, daca nu acorzi atentie ritualului de ingrijire si mai ales hidratarii intense.
Intotdeauna inainte de intra intr-o piscina sau intr-un bazin se recomanda sa faci un dus scurt, cu apa calduta, pentru curatarea pielii de praf, sebun, produse cosmetice care pot interactiona cu clorul si duce la iritatii secundare.
De asemenea, pe piata exista lotiuni speciale care contin ingrediente naturale ce formeaza o bariera de protectie la nivelul pielii, blocand patrunderea clorului. Aceste produse sunt special concepute pentru a crea o pelicula fina, fara acea senzatie uleioasa, nu contin parfumuri sau alte ingrediente ce pot irita.
Pentru scalp se recomanda sa iti strangi parul si sa porti o casca speciala.
RILASTIL XEROLACT Ulei de spalare este solutia ideala pentru pielea uscata, sensibila sau fragila. Formula sa delicata, hipoalergenica si testata oftalmologic, curata fara sa agreseze, protejeaza si hidrateaza intens pielea, oferind un confort sporit inca de la prima utilizare.
Imediat dupa ce ai iesit din piscina trebuie sa faci dus. Foloseste un gel cu o formula blanda, hidratanta sau un ulei de dus pentru a indeparta reziduurile. Evita dusurile lungi cu apa fierbinte pentru ca nu vor face decat sa contribuie si mai mult la uscarea pielii.
Hidratarea este poate cel mai important pas pe care trebuie sa il faci dupa inot. Aplica o crema intens hidratanta, fara parfum, cat timp pielea este inca usor umeda, pentru a mentine hidratarea. Cauta produsele care contin ingrediente precum ceramidele, acidul hialuronic sau glicerina, care ajuta la repararea barierei pielii si la mentinerea umiditatii.
Nu uita de unghii si cuticule, si ele au nevoie de ingrijire speciala. Poti aplica uleiuri sau creme pentru unghii si cuticule dupa fiecare sesiune de inot.
Daca esti o persoana predispusa la eczeme, este posibil sa observi ca aspectul pielii pe unele zone se poate agrava. Aplica un strat suplimentar dintr-un produs emolient si mergi la dermatolog daca consideri ca ai nevoie de ajutor pentru a gestiona puseele de acest tip.
In cazul persoanelor cu psoriazis sau dermatita atopica, expunerea la clor poate inrautati afectiunile, asadar pielea trebuie foarte bine hidratata atat inainte cat si dupa inot.
Cand inoti intr-o piscina in aer liber este indicat sa folosesti o crema cu SPF rezistenta la apa. Combinatia nu tocmai potrivita dintre expunerea la clor, statul prelungit in apa precum si fluctuatiile de temperatura contribuie la uscarea pielii dupa inot. Asadar, pentru a combate aceasta problema este importanta practicarea unor obiceiuri adecvate de ingrijire a pielii, pe care le-am amintit anterior.
Protejarea, hidratarea si calmarea pielii sunt esentiale in construirea unei rutine de ingrijire. Sunt recomandate ingrediente precum niacinamida – care combate inflamatia, acidul hialuronic si glicerina – previn deshidratarea si uscarea pielii, ceramidele – intaresc bariera pielii, aloe vera calmeaza pielea si reduce roseata si iritatiile ce pot sa apara din cauza clorului, vitamina C actioneaza impotriva radicalilor liberi, oxidul de zinc si dioxidul de titan ce ofera protectie solara de lunga durata.
Pielea este diferita, asadar este nevoie de ingrijire personalizata, iar cu rutina potrivita te poti bucura de beneficiile inotului, dar si de o piele hidratata, catifelata.
Surse:
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2025,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook