Activitatile artistice si culturale aduc bucurie si relaxare, insa nu doar atat. Potrivit unui recent studiu publicat in revista „Innovation in Aging”, vizitele la muzee si expozitii de pictura, dansul sau cantatul pot contribui la incetinirea ritmului de imbatranire a organismului, avand efecte comparabile cu cele ale exercitiului fizic asupra sanatatii.
Cercetarea apartine unei echipe de oameni de stiinta de la University College London (UCL) si vine sa confirme ceea ce multi oameni simt la nivel intuitiv: arta ne face bine. Acum avem si dovezi in acest sens.
Pentru a verifica asocierea dintre interesul activ pentru arta si starea de sanatate, autorii studiului au analizat date provenite de la peste 3.500 de adulti implicati in UK Household Longitudinal Study. Participantii au oferit probe de sange si au raspuns la intrebari legate de obiceiurile lor culturale si artistice.
Au fost incluse activitati precum:
Pe baza analizelor biologice, cercetatorii au evaluat ritmul de imbatranire al participantilor folosind asa-numitele „ceasuri epigenetice”, metode moderne care estimeaza varsta biologica a organismului.
Rezultatele au fost de-a dreptul uimitoare. Datele au relevat ca persoanele care desfasurau activitati artistice saptamanal aveau un ritm mai lent al imbatranirii si erau, in medie, cu aproximativ un an mai tinere din punct de vedere biologic decat cele care rareori participau la astfel de activitati.
Potrivit cercetatorilor, impactul artei asupra sanatatii poate fi remarcabil.
„Studiul nostru ofera primele dovezi ca implicarea in activitati artistice si culturale este asociata cu un ritm mai lent al imbatranirii biologice”, a explicat dr. Feifei Bu, coautoare a studiului si cercetatoare UCL, pentru „The Guardian”.
Mai mult, autorii studiului sustin ca efectele observate sunt comparabile cu diferenta biologica dintre fumatori si persoanele care au renuntat la fumat.
Specialistii subliniaza insa ca o imbatranire biologica mai lenta nu inseamna automat o viata mai lunga. Totusi, cercetarile anterioare au asociat activitatile artistice cu un risc mai mic de boli si cu o stare generala de sanatate mai buna.
Explicatia acestor efecte tine de modul in care activitatile creative influenteaza anumite functii ale organismului. Studiile anterioare au aratat ca arta poate:
„Aceste rezultate demonstreaza impactul artei asupra sanatatii la nivel biologic. Ele ofera dovezi ca implicarea in activitati artistice si culturale ar trebui recunoscuta drept un comportament care promoveaza sanatatea, intr-un mod similar exercitiului fizic”, a declarat prof. Daisy Fancourt, coordonatoarea cercetarii, citata de aceeasi publicatie.
De altfel, interesul pentru legatura dintre arta si sanatate este tot mai mare la nivel international. In 2019, Organizatia Mondiala a Sanatatii a publicat un raport care evidentia utilizarea muzicii inaintea interventiilor chirurgicale sau a activitatilor artistice in cazul persoanelor cu dementa.
Studiul arata ca efectele cele mai vizibile au fost observate in cazul adultilor de peste 40 de ani. Participarea constanta la activitati culturale si creative pare sa ofere un sprijin important pentru sanatatea fizica si psihica odata cu inaintarea in varsta.
Totodata, cercetatorii atrag atentia ca nu este nevoie de performanta artistica pentru a obtine beneficii. Simpla participare – fie ca este vorba despre o vizita la muzeu, participarea la un concert, o sesiune de pictura, cateva minute de dans sau cantat – poate avea efecte pozitive asupra organismului.
In ultimii ani, specialistii au inceput sa priveasca arta nu doar ca pe o forma de divertisment sau expresie personala, ci si ca pe un instrument de sustinere a sanatatii publice.
Activitatile culturale pot contribui la reducerea stresului, la imbunatatirea starii emotionale si la mentinerea conexiunilor sociale, factori esentiali pentru sanatatea generala. In plus, implicarea constanta in activitati creative ii ajuta pe oameni sa ramana activi mental si emotional, mai ales odata cu inaintarea in varsta.
Vestea buna este ca beneficiile nu sunt rezervate artistilor sau persoanelor talentate. Avem acces cu totii la ele.
Concluzia studiului este simpla, dar valoroasa: timpul petrecut in preajma artei nu hraneste doar creativitatea, ci poate avea efecte reale asupra sanatatii si asupra modului in care organismul reuseste sa ramana „mai tanar” pentru mai mult timp.
Surse:
https://www.ucl.ac.uk/news/2026/may/engaging-arts-linked-slower-pace-ageing
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2026,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook