Sport

  • 5 exercitii usoare pentru picioare tonifiate
    5 exercitii usoare pentru picioare tonifiate

    Daca va doriti ca in aceasta vara sa fiti in cea mai buna forma fizica, este recomandat sa incepeti pregatirile chiar de astazi! Pentru ca rezultatele nu vin peste noapte, ci doar datorita muncii, perseverentei,…

  • Program incarcat? Iata 6 exercitii Pilates pe care le puteti face la birou
    Program incarcat? Iata 6 exercitii Pilates pe care le puteti face la birou

    A include exercitii fizice in activitatile cotidiene este o strategie foarte utila pentru a va mentine in forma. Chiar si in cazul unui job care implica statul prelungit pe scaun, este usor sa integrati…

  • 5 exercitii pentru abdomen plat
    5 exercitii pentru abdomen plat

    Cu totii ne-am dori sa avem abdomene plate, cu musculatura definita. Burtica este si inestetica, si nesanatoasa, reprezentand un factor de risc pentru afectiuni cardiovasculare si diabet. Daca circumferinta…

  • Dureri “pandemice” de spate? Puteți scăpa de ele!
    Dureri “pandemice” de spate? Puteți scăpa de ele!

    Kilogramele in plus nu sunt singurul neajuns al statului prelungit acasa din cauza pandemiei. Durerile de spate sunt si ele o acuza frecventa, mai ales din cauza pozitiilor necorespunzatoare la birou…

  • 7 exercitii eficiente pentru a elimina durerile de spate
    7 exercitii eficiente pentru a elimina durerile de spate

    Durerile de spate pot aparea din multe cauze, acestea fiind in unele cazuri si un simptom al unei afectiuni. In functie de cauza declansatoare, durerile pot fi ameliorate cu ajutorul medicamentelor si…

  • Beneficiile pe care le vi le ofera mersul pe bicicleta
    Beneficiile pe care le vi le ofera mersul pe bicicleta

    Iris Murdoch, scriitoare si filosoafa britanica de origine irlandeza spunea despre bicicleta ca este “cel mai civilizat vehicul cunoscut de om. Alte forme de transport se dezvolta pana devin un…

  • Exercitiile de stretching si beneficiile lor
    Exercitiile de stretching si beneficiile lor

    Obisnuinta de a face cat se poate de des exercitii de stretching poate oferi oricui o varietate de beneficii. Iar unul dintre cele mai mari plusuri pe care il are acest tip de miscare este ca se va efectua…

  • 5 exercitii in aer liber pentru slabit si arderea grasimilor
    5 exercitii in aer liber pentru slabit si arderea grasimilor

    Daca doriti sa mergeti la sala, insa nu aveti timp sau inca nu sunteti pregatit sa iesiti din zona de confort, puteti incepe un antrenament pe cont propriu. Pentru asta, nu aveti nevoie de instructor,…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Hidratare buze: sfaturi, trucuri si produse esentiale
    Hidratare buze: sfaturi, trucuri si produse esentiale

    V-ati intrebat vreodata de ce buzele au tendinta sa se crape si sa se deterioreze - chiar daca aveti pielea grasa? Buzele sunt predispuse la crapaturi in timpul iernii, cand atmosfera de afara este uscata…

  • Tulpini HPV low-risk
    Tulpini HPV low-risk

    In perceptia generala, virusul HPV este asociat cu cancerul de col uterin, astfel ca este normal ca infectia cu acest virus sa fie privita cu ingrijorare. Exista insa peste 100 de tulpini HPV si doar…

  • Durata tratamentului cu silimarina: ce trebuie sa stiti
    Durata tratamentului cu silimarina: ce trebuie sa stiti

    Silimarina este unul din cele mai cunoscute suplimente alimentare benefice pentru sanatatea ficatului, recomandata atat pentru in tratamentul unor afectiuni hepatice, cat si in curele pentru detoxifiere…

  • Cordyceps: beneficii, proprietati si utilizari
    Cordyceps: beneficii, proprietati si utilizari

    Cordyceps este o specie de ciuperca parazita cu un ciclu de viata care multora li se va parea infricosator, dar care este folosita din cele mai vechi timpuri ca remediu natural in medicina traditionala…