Soarele este o sursa naturala de energie si vitalitate, esentiala pentru sanatatea copiilor. Prin expunerea moderata la razele solare, organismul celor mici produce vitamina D, fundamentala pentru dezvoltarea oaselor si sustinerea imunitatii. Totusi, in lipsa unor masuri de precautie, soarele se poate transforma intr-un factor periculos, care afecteaza grav pielea sensibila a copiilor.
Parintii trebuie sa stie ca arsurile solare din copilarie pot avea efecte pe termen lung, crescand riscul aparitiei cancerului de piele la varsta adulta. De aceea, protectia solara nu este doar un gest de ingrijire, ci o reala masura de preventie medicala. In cele ce urmeaza, va prezentam regulile esentiale pentru expunerea in siguranta la soare, valabile pentru bebelusi, copii mici si scolari.
Pielea copiilor este mai subtire si mai delicata decat cea a adultilor, ceea ce o face mai vulnerabila la efectele daunatoare ale razelor UV. Melanina, pigmentul natural care ofera protectie impotriva soarelui este produsa in cantitate mai mica la varste fragede. Astfel, riscul de arsuri solare este mai mare, chiar si dupa o expunere scurta.
Mai mult, studiile arata ca 50–80% din expunerea la razele UV de peste viata are loc in copilarie, ceea ce inseamna ca protejarea eficienta din primii ani poate reduce semnificativ riscul de cancer de piele mai tarziu in viata.
Pielea copilului este mult mai subtire si mai delicata decat a adultului. De asemenea, contine mai putina melanina, pigmentul care ofera protectie naturala impotriva razelor ultraviolete (UV). Asta inseamna ca un copil se poate arde dupa doar 10-15 minute de expunere in soarele puternic de vara, fara protectie.
Conform specialistilor dermatologi, chiar si arsurile usoare, repetate, pot determina mutatii celulare la nivelul pielii, cu efecte ireversibile in timp. Mai mult, razele UVA si UVB patrund adanc in epiderma si pot afecta sistemul imunitar.
Este esential ca bebelusii sub 6 luni sa nu fie expusi direct la soare. In aceasta perioada, pielea este extrem de vulnerabila, iar sistemele de termoreglare nu sunt complet dezvoltate. Nici macar produsele cu SPF nu sunt recomandate pentru aceasta grupa de varsta, din cauza riscului de absorbtie a substantelor chimice.
Dr. Anda Livia Merloiu, medic rezident medicina de familie declara ca „Toate ghidurile internationale subliniaza faptul ca sugarii cu varsta sub sase luni nu ar trebui expusi direct la soare. Pielea lor este mult mai subtire si mai vulnerabila decat a adultului, contine putina melanina si se arde foarte repede chiar si dupa cateva minute de expunere. In plus, mecanismele de reglare a temperaturii nu sunt complet dezvoltate, ceea ce ii face extrem de susceptibili la deshidratare si insolatie. Din aceste motive, recomandarea de baza este ca micutii sa fie tinuti la umbra, imbracati in haine usoare care acopera cat mai mult din suprafata corporala, cu palarii cu boruri largi si, atunci cand este posibil, cu ochelari de protectie. Daca este nevoie sa fie scos afara, se recomanda folosirea unui parasolar sau a unei umbrele speciale atasate la carucior, astfel incat copilul sa ramana la umbra. Acoperirea caruciorului cu o patura nu este sigura, deoarece poate duce rapid la supraincalzire; de aceea, copilul trebuie verificat frecvent pentru a ne asigura ca nu devine prea cald. In primele luni de viata, utilizarea cremelor cu factor de protectie solara nu este recomandata de rutina, deoarece pielea foarte permeabila poate absorbi substantele active. Totusi, atunci cand nu se poate evita contactul cu soarele, cum ar fi o deplasare scurta in aer liber, se pot lua masuri suplimentare. In astfel de situatii, expunerea trebuie sa fie scurta, in afara intervalului orar de intensitate maxima a radiatiilor, adica inainte de ora zece dimineata sau dupa ora cinci dupa-amiaza. Protectia trebuie sa ramana prioritara prin haine si umbra, dar, pe zone mici si descoperite, se poate folosi ocazional o crema minerala de protectie solara, pe baza de oxid de zinc sau dioxid de titan, cu factor de protectie de minimum 50.”
In intervalul orar 10:00–16:00, radiatiile UV ating intensitati maxime. In aceasta perioada, chiar si o umbra poate deveni insuficienta pentru a proteja eficient pielea copilului. Daca sunteti la plaja sau in parc, asigurati-va ca aveti la dispozitie un spatiu umbros (copaci, corturi UV, umbrele mari) si ca micutul poarta imbracaminte adecvata.
Pentru copiii peste 6 luni, utilizarea unei creme cu factor de protectie solara SPF 30+ sau 50+ este esentiala. Alegeti produse hipoalergenice, special concepute pentru copii, preferabil cu filtre minerale (oxid de zinc sau dioxid de titan), care formeaza o bariera fizica intre piele si razele UV.
Cum se aplica corect?
„Pentru copiii cu varsta peste sase luni, utilizarea cremei de protectie solara devine o parte esentiala a prevenirii arsurilor si a efectelor cumulative ale radiatiilor ultraviolete. Produsele recomandate sunt cele cu un factor de protectie solara (SPF) de minimum 30, ideal 50, care sa ofere protectie cu spectru larg, adica atat impotriva razelor UVB, responsabile de arsura, cat si impotriva razelor UVA, care contribuie la imbatranirea prematura si la riscul de cancer cutanat. Din punct de vedere al compozitiei, cele mai sigure pentru pielea sensibila a copiilor sunt fotoprotectiile minerale (denumite si „fizice”), pe baza de oxid de zinc sau dioxid de titan. Aceste ingrediente actioneaza prin reflectarea radiatiilor, sunt mai putin iritante si au un profil de siguranta superior filtrelor chimice, motiv pentru care sunt preferate in pediatrie. Consistenta optima este una cremoasa sau sub forma de lotiune, suficient de fluida pentru a putea fi aplicata uniform si intr-o cantitate adecvata, dar si rezistenta la apa, mai ales in sezonul cald sau la activitati in aer liber. Aplicarea corecta este la fel de importanta ca alegerea produsului. Crema trebuie aplicata cu aproximativ 15–20 de minute inainte de expunerea la soare, in strat generos, care sa acopere uniform toate zonele descoperite ale corpului. Reaplicarea este necesara la interval de doua ore pe durata expunerii, dar si imediat dupa contactul cu apa sau dupa transpiratie abundenta, chiar daca produsul este etichetat ca „rezistent la apa”. In practica, acest lucru inseamna ca, la o dupa-amiaza la plaja sau intr-un parc, copilul ar putea necesita trei–patru reaplicari pentru a ramane protejat in mod eficient”, adauga Dr. Anda Livia Merloiu.
Imbracamintea lejera, deschisa la culoare si realizata din bumbac 100% este ideala pentru protejarea pielii in sezonul cald. Exista si haine speciale cu factor de protectie UV (UPF), care ofera un scut suplimentar impotriva radiatiilor.
Nu uitati palaria de soare cu bor larg si ochelarii de soare cu filtru UV 100%, adaptati dimensiunii fetei copilului.
Copiii se deshidrateaza mult mai repede decat adultii, mai ales cand transpira abundent. Oferiti-le apa la intervale regulate, chiar daca nu cer. Evitati sucurile dulci sau bauturile carbogazoase – acestea pot accentua senzatia de sete si pot produce disconfort gastric.
Atunci cand incepeti sezonul de plaja, nu expuneti copilul brusc la soare. Incepeti cu sesiuni scurte (15 - 30 de minute dimineata), apoi cresteti treptat timpul petrecut in aer liber. Nu uitati ca nisipul, apa si betonul reflecta razele UV, accentuand expunerea chiar si atunci cand micutul se afla la umbra.
Fiti atenti la urmatoarele semne care pot indica arsuri solare sau insolatie:
„Copiii au pielea delicata si termoreglarea lor este inca imatura, ceea ce ii face extrem de sensibili la expunerea la soare. Chiar si cateva minute in soarele puternic pot provoca arsuri, care se manifesta prin roseata intensa, senzatie de usturime, durere la atingere si, in cazurile mai grave, basici dureroase. Copilul poate deveni iritabil, obosit si reticent la miscare, semne subtile ca organismul sau se confrunta cu stres termic. Insolatia reprezinta o situatie mai grava, care poate pune viata in pericol. Semnele includ febra, dureri de cap, ameteli, confuzie, greata, varsaturi, transpiratie abundenta sau, uneori, piele fierbinte si uscata, slabiciune si lesin. Este esential ca parintii sa intervina imediat: copilul trebuie mutat intr-un loc umbros si racoros, hidratat frecvent cu apa sau solutii de rehidratare si racorit cu comprese reci sau bai caldute, evitand contactul direct cu gheata. Hainele trebuie sa fie lejere, din materiale naturale, iar in cazul arsurilor usoare, gelurile cu aloe vera sau cremele calmante fara parfum pot aduce alinare. Orice semne de arsuri severe, basici extinse, febra mare, confuzie, varsaturi persistente sau pierderea constientei, precum si arsurile la fata, ochi, organe genitale sau pe suprafete mari, impun prezentarea imediata la medic. Interventia rapida previne complicatiile si reduce disconfortul, insa cea mai eficienta strategie ramane preventia: protejati copilul cu haine usoare, palarii, ochelari de soare si crema cu SPF adecvat si evitati expunerea intre orele 10:00 si 16:00, cand radiatia solara este cea mai intensa.
In aceste situatii, opriti imediat expunerea la soare, duceti copilul intr-un spatiu racoros, hidratati-l si consultati un medic”, completeaza doamna dr. Anda Livia Merloiu.
Expunerea la soare nu are loc doar la mare sau la piscina. Si in timpul plimbarilor prin oras, in drumul spre gradinita sau in parc, copiii sunt supusi radiatiilor UV. De aceea, aplicarea zilnica a unui strat de crema cu protectie solara, in lunile mai-septembrie, este recomandata.
Sanatatea pielii incepe din primii ani de viata. Expunerea controlata, protejata si progresiva la soare nu doar ca previne afectiuni grave, dar ii ajuta pe cei mici sa dezvolte o relatie responsabila cu mediul inconjurator. Parintii care inteleg importanta protectiei solare contribuie direct la viitorul sanatos al copiilor lor.
Surse:
https://raisingchildren.net.au/newborns/safety/outdoor-sun-safety/sun-safety
https://www.ucsfbenioffchildrens.org/education/sun-safety-for-children-and-babies
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/sun-safety/sun-safety-tips-parents.html
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2025,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook