Tipsuri pentru ingrijirea mainilor si picioarelor

Ingrijirea mainilor este o preocupare permanenta cel putin a femeilor, dar trebuie sa stiti ca si ingrijirea picioarelor este la fel de importanta. Multe femei au obiceiul de a acorda mai putina atentie picioarelor in timpul sezoanelor reci. Desi picioarele nu mai sunt la fel de expuse, este totusi necesara mentinerea ritualului de ingrijire a picioarelor si a mainilor pe tot parcursul anului.

Iata totul despre ingrijirea mainilor si picioarelor, pas cu pas, astfel incat sa va bucurati de o piele sanatoasa si catifelata. Cu toate ca organismul incearca sa se adapteze, deseori acesta are nevoie de sprijin adecvat, asa ca nu va lasati pielea sa se deshidrateze.

De ce este importanta ingrijirea mainilor si a picioarelor?

Mainile si picioarele sunt la fel de importante, avand nevoie de o rutina de ingrijire zilnica. Atat ingrijirea mainilor, cat si cea a picioarelor presupun spalarea si hidratarea zilnica. De asemenea, se recomanda si o rutina pe care o puteti realiza saptamanal, constand in exfoliere, taierea unghiilor si hidratare intensa. De ce? Pentru ca imbatranirea prematura a pielii poate afecta nu doar tenul, ci si mainile sau picioarele.

RILASTIL SICURPHASE Gel dermocuratare pentru dus si baie contine proelastil complex, cu actiune delicata, potrivit pentru toate tipurile de piele si pentru utilizare frecventa.

SICURPHASE Gel dermo-curatare dus si baie, 750 ml, RILASTIL

Vezi detalii

Primul pas in ingrijirea mainilor si picioarelor, precum si a restului corpului, este alimentatia. Pentru ca pielea de pe maini si picioare sa fie neteda si fina, fara crapaturi sau uscata, trebuie sa avem o dieta zilnica sanatoasa, care sa asigure nivelul optim de hidratare.

4 tipsuri pentru ingrijirea mainilor

Mainile, la fel ca si in cazul tenului, sunt mereu expuse factorilor externi, care treptat le influenteaza aspectul. Doar stiti cate activitati realizati cu mainile, cu cate substante intrati in contact, care pot usca pielea sau o pot leza. Prin urmare, pentru ca mainile sa aiba un aspect sanatos, trebuie ingrijite adecvat.

Iata cum va puteti ingriji mainile in cativa pasi simpli:

1. Spalarea si uscarea mainilor

Ingrijirea mainilor incepe cu spalarea acestora, folosind un sapun hipoalergenic, hranitor si delicat cu pielea. Daca folositi cumva geluri dezinfectante pentru maini, evitati-le pe cele pe baza de alcool, dar retineti ca ideal este sa va spalati pe maini cu apa si sapun. Folositi apa calduta, iar in ce priveste uscarea, evitati uscatoarele automate pe baza de aer cald, pentru ca acestea usuca excesiv pielea. Mai bine folositi un prosop moale, cu care sa tamponati delicat mainile.

2. Ingrijirea mainilor presupune hidratare si SPF, zilnic

Hidratati-va mainile zilnic, iar daca iesiti din casa este recomandat sa folositi o crema/un ulei de maini cu protectie solara, pentru ca si pielea mainilor poate avea de suferit in urma expunerii la radiatiile ultraviolete ale soarelui. Pentru hidratarea si protejarea manilor, puteti folosi ulei de orez, deoarece confera pielii si protectie UV. Aplicati uleiul preferat sau crema imediat dupa spalarea si uscarea mainilor, in special seara, inainte de culcare, pentru a intensifica procesele naturale de regenerare cutanata.

3. Exfolierea saptamanala este indispensabila in ingrijirea mainilor

Pentru a indeparta celulele moarte, este suficient sa exfoliati pielea mainilor o data pe saptamana. Mai trebuie sa stiti si ca exista doua tipuri de exfolianti utili in ingrijirea mainilor, si anume exfoliantii fizici, care contin particule abrazive, si cei chimici, precum acizii de origine vegetala, care sunt recomandati pielii uscate. Intrucat pielea mainilor tinde deseori sa se usuce ca urmare a contactului cu factorii externi, este bine ca exfoliantul sa nu fie abraziv; eventual, il puteti prepara acasa, din ingrediente naturale, dupa care sa hidratati pielea.

4. Ingrijirea mainilor presupune si taierea unghiilor si hidratarea cuticulelor, saptamanal

La final de saptamana, este bine sa va taiati unghiile si sa va ingrijiti cuticulele, pentru ca mainile sa arate impecabil. Desigur, daca nu folositi produse pentru manichiura semipermanenta.

5 pasi in ingrijirea picioarelor

Stiati ca degetele de la picioare va pot trada starea de sanatate? Acesta este principalul motiv pentru care ar trebui sa va inspectati picioarele zilnic. Prin urmare, ingrijirea picioarelor nu se face doar din motive estetice.

Cu siguranta, vara, cand purtati sandale, acordati picioarelor mai multa atentie, dar este important sa faceti asa mereu. Nu doar praful le afecteaza, acestea fiind expuse la bataturi sau rani, umezeala, frig etc. 

Naturalis Balsam cu Arnica este o crema cu extract de arnica, planta cu actiune antiinflamatoare si antiseptica.

Balsam Arnica, 20 g, NATURALIS

Vezi detalii

1. Spalarea si uscarea, prim pas in ingrijirea picioarelor

Este de preferat sa va spalati pe picioare zilnic, seara, iar vara, cand acestea pot transpira, poate chiar si de doua ori pe zi. Spalarea si uscarea sunt un proces principal in ingrijirea picioarelor, asa ca ele trebuie spalate cu apa si sapun hranitor pentru piele si uscate cu un prosop moale.

2. Ingrijirea picioarelor necesita hidratare zilnica

Pastrati pielea fina si neteda hidratand-o zilnic. Puteti face asta in fiecare seara, dupa spalare. Evitati sa aplicati crema sau ulei intre degete, deoarece acea zona se usuca mai greu si este predispusa la infectii. In plus, si masarea picioarelor in timp ce le hidratati cu o crema sau cu un ulei este binevenita, pentru buna circulatia sanguina. Puteti aloca 5-10 minute pentru fiecare picior.

3. Exfolierea, pas important si in ingrijirea picioarelor

Puteti face asta saptamanal, cu un exfoliant abraziv, iar daca preparati exfoliantul acasa, sa stiti ca zaharul brun cu miere este excelent pentru picioare. Acest pas din ingrijirea picioarelor este esential pentru indepartarea celulelor moarte.

4. Ingrijirea ranilor de la picioare

Pielea de pe picioare este foarte subtire in unele zone, asa ca se zgarie usor, iar pantofii va pot face oricand bataturi. Pentru gestionarea leziunilor, trebuie sa aveti produse special concepute pentru preventie si tratare, aceasta fiind o etapa importanta in ingrijirea picioarelor.

5. Taierea unghiilor

Si in cazul picioarelor este important sa taiati regulat unghiile. In general, este suficient sa faceti acest lucru o data la doua saptamani. Taiati unghiile scurt si drept, pentru a evita incarnarea acestora, de preferat dupa baie, cand unghiile sunt mai moi.

Aveti grija de mainile si picioarele dumneavoastra asa cum aveti grija si de alte parti ale corpului. Ingrijirea picioarelor este la fel de importanta ca cea a mainilor. Mainile trebuie ingrijite pentru ca sunt cartea de vizita a oricarei persoane, dar si picioarele pot spune multe despre acea persoana.