De ce unele persoane sunt mai sensibile la schimbarile de vreme?

Stiati ca pana la 60% dintre oameni declara ca se simt influentati fie la nivel emotional, uneori chiar la nivel fizic, de schimbarile de vreme? Unii dintre ei experimenteaza oboseala, anxietate si chiar dureri (in special articulare) atunci cand se confrunta cu variatii de presiune atmosferica sau temperatura.

„Astfel de reactii descriu ceea ce numim «meteosensibilitate», situatia in care o persoana raspunde negativ la schimbarile de vreme. De altfel, acest fenomen nu se considera a fi un mit, ci o realitate cu care se confrunta multe persoane”, ne explica dr. Ioana Scripca.

Ce este meteosensibilitatea?

Schimbarile meteo tind sa afecteze organismul prin modificari in ceea ce priveste temperatura, umiditatea, lumina, presiunea atmosferica, chiar campurile magnetice ale Pamantului. Cu toate ca toti resimtim intr-o anumita masura variatiile vremii, unele persoane sunt mult mai sensibile, manifestand iritabilitate, scaderea energiei, determinarii sau chiar dureri. Acest fenomen poarta denumirea de „meteosensibilitate”.

„Meteosensibilitatea reprezinta tendinta organismului de a reactiona negativ la schimbarile, de obicei bruste, de mediu: variatii de presiune, temperatura, umiditate, lumina, vant, furtuni. Este o reactie fiziologica, nicidecum anormala, deoarece persoanele meteosensibile se pot confrunta cu dureri articulare sau de cap, anxietate, tristete, iritabilitate, oboseala accentuata si dificultati de concentrare. La pacienti cronici, de exemplu, exista situatii in care bolile existente chiar tind sa se agraveze pe fondul schimbarilor de vreme”, ne explica dr. Ioana Scripca.

Meteosensibilitate versus meteopatie

Este important sa facem o diferenta intre „meteosensibilitate” si „meteopatie”. Meteopatia face referire la persoanele care chiar dezvolta noi boli sau se confrunta cu exacerbarea simptomelor unei boli actuale din cauza schimbarilor meteorologice. Meteosensibilitatea descrie fenomenul in care o persoana este influentata moderat, la nivel fizic si psihic, de schimbarile de vreme. In tabelul urmator, am rezumat principalele diferente intre cele doua:

De ce schimbarile de vreme afecteaza mai mult unele persoane?

Meteosensibilitatea si meteopatia nu mai sunt considerate un mit, dar acest lucru s-a intamplat relativ recent. Informatiile privitoare la motivele pentru care unele persoane sunt mai sensibile la schimbarile de vreme sunt limitate, dar exista mai multe mecanisme propuse in acest sens.

Cum influenteaza presiunea atmosferica organismul?

Presiunea atmosferica se reduce inaintea unei furtuni sau a unei schimbari majore de vreme, de obicei in sensul racirii acesteia. La unele persoane, scaderea presiunii atmosferice are impact:

• asupra lichidului sinovial din articulatii, crescand rigiditatea si durerea la nivelul acestora;
• vaselor de sange din creier, ceea ce sta la baza aparitiei durerilor de cap si migrenelor;
• sistemului nervos vegetativ, ducand la declansarea simptomelor de anxietate si, in anumite cazuri, chiar la aparitia palpitatiilor.

„Presiunea atmosferica scazuta face ca vasele de sange sa se dilate mai usor, ceea ce provoaca dureri mai puternice in zona articulatiilor, ligamentelor deja afectate sau cicatricilor”, ne spune dr. Ioana Scripca.

Cum influenteaza temperatura si umiditatea organismul?

Scaderea temperaturii ambientale are urmatoarele efecte:

• provoaca vasoconstrictie (contractia vaselor de sange), asadar se reduce circulatia sanguina;
• sustine rigiditatea musculara si articulara;
• agraveaza simptomele la persoanele cu reumatism, conform mai multor studii.

Pe de alta parte, temperaturile foarte crescute favorizeaza deshidratarea, cu simptome specifice asociate, inclusiv dureri de cap. Temperaturile crescute pot reduce si tensiunea arteriala, ducand la ameteli si, de asemenea, afecteaza capacitatea de concentrare si nivelul de energie pe care il avem.

„Umiditatea ridicata tinde sa agraveze inflamatia articulara si, la persoanele cu boli respiratorii, de obicei simptomele devin mai puternice”, ne explica dr. Ioana Scripca. Asta se intampla, spre exemplu, deoarece aerul umed in sine este mai dens si mai dificil de respirat si, mai mult, tinde sa fie mult mai incarcat cu particule alergene.

Cum influenteaza schimbarile de vreme productia de melatonina?

Diferite teorii sustin ca si melatonina (hormonul somnului) are implicatii in meteosensibilitatea mai puternica a unor oameni. Productia de melatonina depinde, invers proportional, de lumina. Cand cantitatea de lumina scade, creste secretia de melatonina, asadar apar simptome specifice precum somnolenta, oboseala, lipsa motivatiei.

De asemenea, scade si secretia de serotonina (hormonul fericirii), ceea ce duce la diferite stari (iritabilitate, dispozitie scazuta, tristete). Schimbarile bruste de lumina (zile intunecate, innorat, ploi) pot declansa simptome precum lipsa de energie, apatie, somnolenta, scaderea motivatiei, mai ales la persoanele meteosensibile.

Ce rol are vitamina D in cresterea sensibilitatii la vreme?

Vitamina D se sintetizeaza in piele sub actiunea razelor UVB. In zilele cu cer innorat, ceata, in zilele de iarna cu putine ore de lumina (fotoperioada), capacitatea de sinteza cutanata a acestei vitamine scade drastic. „De altfel, acesta este unul dintre motivele pentru care apare si asa-zisa «astenie de primavara», dupa ce iesim din sezonul de iarna”, ne explica dr. Ioana Scripca.

S-a observat ca persoanele care au deja un deficit de vitamina D sunt mai sensibile la schimbari de vreme. Acestea manifesta simptome precum oboseala, dispozitie scazuta, somnolenta si stari usor anxioase. Durerile musculare, articulare si simptomele respiratorii pot sa apara pe fondul unor afectiuni cronice deja existente.

Cum influenteaza serotonina sensibilitatea la vreme?

Serotonina regleaza starea de spirit, apetitul, somnul si nivelul de energie. Productia sa este, de asemenea, influentata direct de lumina. Cand expunerea la lumina este redusa, nivelul acesteia scade si apar simptome precum anxietatea, lipsa motivatiei, tristetea. Anumite persoane, si mai ales cele ce au deja tendinta spre meteosensibilitate, dezvolta tulburarea afectiva sezoniera, un fel de „depresie” care apare toamna si iarna, cand expunerea la lumina naturala este redusa.

Ce rol joaca bolile cronice, mai ales la varstnici?

Persoanele in varsta sunt cele mai afectate, la acestea fiind vorba in special de meteopatie, mai mult decat meteosensibilitate. Meteopatia are un impact mult puternic decat meteosensibilitate. Multi seniori se confrunta cu boli reumatice (artroza, artrita reumatoida, spondilita). Diferitele schimbari de presiune si temperatura agraveaza rigiditatea, inflamatia si durerea asociate.

In cadrul bolilor cardiovasculare, variatiile de temperatura pot duce simptome precum ameteli, palpitatii, cresteri sau scaderi bruste ale tensiunii. Bolile respiratorii, precum boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) si astmul, tind sa se agraveze in conditii de umiditate ridicata, frig, schimbari bruste de vreme.

Pacientii meteosensibili care se confrunta cu migrene, epilepsie sau neuropatii, tind sa resimta agravarea simptomelor odata cu schimbarile de vreme. Persoanele cu anxietate, cu depresie sau cele care se confrunta cu tulburari de somn, sunt mai vulnerabile la schimbarile meteo, intrucat deja prezinta dereglari la nivelul neurotransmitatorilor din creier.

Stilul de viata adoptat

In sfarsit, un organism deja obosit sau dezechilibrat va fi mult mai predispus sa reactioneze, in mod negativ, la schimbarile de temperatura. Factorii care cresc riscul de meteosensibilitate sunt lipsa somnului, stresul cronic, consumul de alcool, fumatul, sedentarismul, dieta deficitara mai ales in vitamine si minerale.

Bibliografie:

Hoxha M, Zappacosta B. Meteoropathy: a review on the current state of knowledge. J Med Life. 2023 Jun;16(6):837-841. doi: 10.25122/jml-2023-0097. PMID: 37675157; PMCID: PMC10478667. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10478667/

Walker UA, Nettermann K, Walker S, Streeter A, Jaeger VK. Meteorosensitivity of patients with rheumatic musculoskeletal diseases. PLoS One. 2025 Oct 6;20(10):e0333022. doi: 10.1371/journal.pone.0333022. PMID: 41052077; PMCID: PMC12500097. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41052077/

Azzouzi H, Ichchou L. Seasonal and Weather Effects on Rheumatoid Arthritis: Myth or Reality? Pain Res Manag. 2020 Sep 7;2020:5763080. doi: 10.1155/2020/5763080. PMID: 32963656; PMCID: PMC7492902. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492902/

Shutty MS Jr, Cundiff G, DeGood DE. Pain complaint and the weather: weather sensitivity and symptom complaints in chronic pain patients. Pain. 1992 May;49(2):199-204. doi: 10.1016/0304-3959(92)90143-Y. PMID: 1608646. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1608646/