Fumatul nu e doar un viciu, asa cum multi cred, ci poate deveni o dependenta serioasa, cu urmari grave asupra sanatatii. Stim cu totii acea expresie: „ma las cand vreau” – dar realitatea arata altfel, mai ales cand vorbim despre tabagism cronic.
Cand tigarile devin parte din rutina zilnica, cand ziua nu poate incepe fara o tigara si cand o pauza nu e completa fara fum, deja vorbim despre despre tabagism cronic, despre o problema medicala.
Atunci cand ati ajuns sa suferiti de tabagsim cronic, poate ca ati incercat sa va lasati, poate ca v-ati gandit de zeci de ori sa renuntati, dar ceva v-a tras mereu inapoi. Nu sunteti singurii. In acest articol, ne propunem sa discutam deschis, pe intelesul tuturor, despre ce inseamna tabagism cronic, cum il recunoastem, care sunt pericolele reale si ce solutii exista pentru a scapa de tabagism cronic. Fara termeni complicati, fara judecati – doar informatii clare si utile despre tabagism cronic, care sa va ajute sa faceti primul (sau urmatorul) pas spre o viata fara fum.
"Prin tabagism cronic intelegem consumul regulat si de durata al produselor pe baza de tutun, in special tigari. In caz de tabagism cronic, aceasta dependenta se instaleaza treptat, iar renuntarea devine tot mai dificila odata cu trecerea timpului. Persoanele care sufera de tabagism cronic inhaleaza zilnic nicotina si alte substante toxice, ceea ce duce la afectarea plamanilor, a sistemului cardio-vascular si a sistemului nervos" spune dr. Cosmina-Diana Dragan, medic rezident ORL si chirurgie cervico-faciala.
Tabagismul cronic se dezvolta de regula in adolescenta sau la inceputul vietii adulte. Factorii care contribuie la instalarea acestei dependente includ:
Odata instalat, tabagismul cronic este intretinut de nevoia constanta a organismului de a primi doza zilnica de nicotina, ceea ce face ca renuntarea sa para imposibila.
Simptomele tabagismului cronic sunt multiple si apar treptat. Iata cele mai frecvente semne care indica prezenta acestei dependente:
1. Tuse persistenta si productiva
O tuse care nu dispare si este insotita de expectoratii poate fi un semnal clar al afectarii cailor respiratorii, un efect direct al tabagismului cronic.
2. Oboseala si respiratie grea
Daca observati ca obositi usor sau respirati greu chiar si dupa un efort minim, este posibil ca plamanii sa fi fost afectati de tabagismul cronic.
3. Miros neplacut si ingalbenirea dintilor
Nicotina si gudronul duc la colorarea dintilor si la un miros neplăcut al gurii – semne evidente ale tabagismului cronic.
4. Nevoia frecventa de a fuma
Daca simtiti nevoia sa fumati imediat dupa trezire sau in mod repetat pe parcursul zilei, acest comportament indica dependenta asociata cu tabagismul cronic.
5. Iritabilitate si anxietate in lipsa tigarilor
Aceste stari sunt efecte ale sevrajului nicotinic, specifice persoanelor care se confrunta cu tabagism cronic.
"Tabagismul cronic este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, bronhopneumopatie obstructiva cronica (BPOC), accidente vasculare cerebrale si infertilitate, cancer de căi aero-digestive (al cavității orale, faringe, laringe, esofag, bronho-pulmonar), dar crește riscul șj pentru dezvoltarea cancerului de rinichi, vezică urinară, pancreas. In plus, sistemul imunitar este afectat, iar pielea imbatraneste prematur.
Pentru fumatorii care sufera de tabagism cronic, riscurile cresc cu fiecare an in care se continua fumatul. De aceea, este esential sa se intervina cat mai devreme" avertizeaza dr. Cosmina-Diana Dragan, medic rezident ORL si chirurgie cervico-faciala
Renuntarea la fumat este dificila, dar nu imposibila. Exista mai multe metode eficiente care pot ajuta la combaterea tabagismului cronic, iar alegerea celei potrivite depinde de nivelul de dependenta si de sprijinul primit.
Aceasta presupune utilizarea de plasturi, gume sau spray-uri cu nicotina, pentru a reduce simptomele de sevraj. In tabagism cronic, acest tip de terapie este deseori prima optiune recomandata.
Medicamente precum bupropionul sau vareniclina pot reduce apetitul pentru tigari si simptomele asociate tabagismului cronic. Acestea trebuie prescrise si monitorizate de un medic.
Suportul psihologic este esential pentru tabagism cronic, mai ales in cazurile in care acesta este asociat cu anxietate sau depresie. Terapia cognitiv-comportamentala s-a dovedit foarte eficienta si ea in cazurile de tabagism cronic.
Tehnologia poate ajuta prin aplicatii dedicate celor care doresc sa renunte la fumat. De asemenea, grupurile de sprijin pot oferi motivatie si inspiratie pentru a depasi tabagismul cronic.
Adoptarea unei rutine sanatoase, cu sport, alimentatie echilibrata si odihna suficienta, poate contribui semnificativ la renuntarea la tabagismul cronic.
Dna dr. Cosmina-Diana Dragan, medic rezident ORL si chirurgie cervico-faciala, a rapsuns la cele mai frecvente intrebari legate de tabagismul cronic:
"Cum stiu daca sufar de tabagism cronic?
Semnele includ tuse persistenta, nevoia constanta de a fuma, oboseala frecventa, iritabilitate cand nu aveti tigari si dificultati in a renunta la fumat.
Tabagismul cronic se poate trata?
Da, exista multiple optiuni de tratament pentru tabagism cronic, de la substituenti nicotinici si medicamente, pana la terapie psihologica si sprijin din partea grupurilor specializate.
Cat timp dureaza renuntarea la fumat?
Durata este diferita pentru fiecare persoana. Unele persoane reusesc in cateva saptamani, altele au nevoie de luni sau chiar ani. Este importantă perseverența.
Exista riscuri daca continui sa fumez?
Da. Tabagismul cronic poate duce la dezvoltarea unor afectiuni grave pulmonare, cardio-vasculare, dar și neoplazice".
Istoria tutunului incepe in America de Sud si Centrala, unde plantele erau folosite in ritualuri si pentru proprietatile lor considerate vindecatoare. Dupa aducerea sa in Europa in secolul al XVI-lea, tutunul a fost privit initial ca un remediu-minune. Jean Nicot, ambasadorul Frantei in Portugalia, l-a promovat ca tratament pentru migrene, iar numele sau a ramas legat pentru totdeauna de „nicotina”. In Spania si Anglia, consumul a devenit rapid un obicei la moda, chiar daca regina Elisabeta I sau regele Iacob I au privit cu suspiciune noul viciu, acesta castigand tot mai multi adepti.
Secolul al XIX-lea a schimbat definitiv regulile jocului: inventarea masinii de rulat tigarete a transformat tutunul dintr-un lux al aristocratiei intr-un produs de masa, ieftin si usor de procurat. In aceeasi perioada, scriitori celebri precum Mark Twain sau Oscar Wilde au alimentat prin imaginea lor boema atractia pentru fumat, acesta devenind un simbol al inspiratiei si nonconformismului.
Secolul XX a adus insa explozia adevarata a consumului. Publicitatea agresiva a prezentat tigarile drept semn de modernitate si independenta, iar staruri de cinema precum Humphrey Bogart, Marlene Dietrich sau James Dean au intarit imaginea romantica si rebela a fumatorului. Armatele au avut un rol urias in normalizarea consumului: in timpul celor doua razboaie mondiale, tigara era inclusa in ratiile zilnice ale soldatilor, ceea ce a creat generatii intregi de fumatori. Pana si lideri politici, precum Winston Churchill, erau rar vazuti fara trabuc, asociind imaginea puterii si prestigiului cu tutunul.
Astfel, printr-o combinatie de traditie, industrie, publicitate si exemple celebre, tutunul a devenit nu doar un obicei raspandit, ci o adevarata moda culturala. Excesele generate de acest consum necontrolat au dus treptat la dependenta, iar afectiunea de tabagism cronic s-a impus ca una dintre cele mai raspandite si grave probleme de sanatate publica la nivel mondial.
Desi lupta in cazurile de tabagism cronic poate parea descurajanta, vestea buna este ca recuperarea este posibila, indiferent de varsta sau de vechimea obiceiului. Identificarea semnelor de tabagism cronic din timp si alegerea unui plan de tratament adaptat pot creste sansele de reusita.
Renuntarea la fumat aduce beneficii rapide si semnificative: plamanii incep sa se regenereze, riscul de boli grave scade, iar calitatea vietii creste considerabil. Daca dumneavoastra sau cineva drag se confrunta cu tabagism cronic, nu ezitati sa cereti ajutor specializat. Sanatatea merita fiecare efort.
Surse:
https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1150_tabagisme.htm
https://www.biron.com/fr/centre-du-savoir/petit-guide-biron/tabac/
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2025,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook