Pielea uscata: cauze si remedii

2016-02-25 16:25:30 2021-06-17 09:49:14 Pielea uscata: cauze si remedii

Catena

Ultima actualizare: 17 iunie 2021

Pielea uscata nu este doar o problema de frumusete, ci si una de sanatate, motiv pentru care, daca va confruntati cu acest simptom nu trebuie sa-l neglijati. Pielea uscata se poate recunoaste usor, atat la atingere, cat si dupa textura. Aceasta este iritata, aspra, fara elasticitate, ridata, terna, iar in cazuri extreme, solzoasa si chiar crapata.

In plus, pielea uscata este insotita de o senzatie neplacuta de „strangere” si poate provoca mancarime si usturime. Zonele cu piele uscata sunt, in principal, fata si mainile, insa sunt persoane care se pot confrunta cu aceasta problema pe intreg corpul.

Cauzele pielii uscate

Pielea uscata este cauzata de lipsa umiditatii din tesuturi, dar si de o deficienta de lipide, substante responsabile de mentinerea barierei protectoare la nivelul epidermei. Insa, exista si o serie de afectiuni care se manifesta prin acest aspect, cum ar fi hipertiroidismul, psoriazisul sau alte afectiuni dermatologice. In principal, cauzele care provoaca deshidratarea si uscarea pielii pot proveni din interior – si aici vorbim despre o dieta gresita, dar si din exterior – aici intervin factorii sociali si de mediu.

Cu alte cuvinte, lipsa apei si a lipidelor din organism, aerul uscat, vantul, razele ultraviolete, apa fierbinte, temperaturile joase, dar si alegerea produselor cosmetice de ingrijire necorespunzatoare pot fi factori declansatori si agravanti ai pielii uscate. De asemenea, inaintarea in varsta si sexul sunt factori de risc, femeile confrantandu-se cu acest disconfort mai des decat barbatii, mult accentuat in perioada menopauzei.

Hidratarea

O piele sanatoasa si frumoasa are nevoie de un nivel de hidratare cuprins intre 10% si 30%, ceea ce se traduce prin consumul zilnic a minimum doi litri de lichide, in special apa. Din categoria lichidelor sunt recomandate ceaiurile neindulcite sau sucurile naturale din fructe si legume proaspete, preparate acasa. De asemenea, hidratarea pielii trebuie facuta si din exterior si presupune folosirea cremelor adecvate.

Dieta

Este esentiala in mentinerea pielii sanatoase si frumoase, motiv pentru care se recomanda consumul fructelor si legumelor in stare cat mai naturala si evitarea grasimilor, a alimentelor procesate, a prajelilor, a alcoolului si a tutunului, factori care nu doar deshidrateaza, ci si o imbatranesc. Cele mai importante alimente in acest caz sunt cele bogate in vitaminele A si C si in lipide. Vitamina A sau retinolul se gaseste in alimentele de culoare galben-portocaliu si are rol in mentinerea apei in tesuturi si in regenerarea acestora. Vitamina C confera elasticitate pielii si reda luminozitate tenului, avand si efect antiimbatranire, si se poate lua din majoritatea fructelor si legumelor, cea mai mare cantitate regasindu-se in citrice, catina si macese. Pe de alta parte, consumul de peste, produse lactate si uleiuri vegetale este benefic pentru piele, caci acestea sunt bogate in lipide.

Ritualul de ingrijire

Evitati baile fierbinti, exfolierea agresiva si folosirea sapunurilor si a gelurilor de dus pe baza de detergenti care pot degrada suplimentar pielea. De asemenea, la finalul dusului nu va uscati pielea prin frecare, ci tamponati-o usor cu prosopul. Cremele de fata si lotiunile de corp folosite trebuie sa fie grase, de preferat pe baza de ulei, acesta impiedicand pierderea rapida a apei din tesuturi. Totodata, untul de shea si untul de cacao sunt buni aliati in tratarea pielii uscate. Pe de alta parte, inainte de expunerea la soare trebuie sa va protejati pielea cu ajutorul cremelor cu factor de protectie solar (SPF/FPS) cat mai mare. Folosirea umidificatorului in incaperile cu aer uscat sau conditionat este recomandata, de asemenea, purtarea hainelor din materiale textile naturale si moi care sa nu irite suplimentar pielea.

Remedii naturale

Aplicarea uleiurilor vegetale poate fi un remediu eficient pentru combaterea pielii uscate. Pentru hidratarea instanta a tenului se recomanda aplicarea mastilor naturale care au la baza avocado, miere sau lapte gras. Acesta din urma poate fi aplicat, in dus, pe intreg corpul si lasat cateva minute sa actioneze. De asemenea, apa termala si gelul de aloe vera are proprietati hidratante remarcabile, asa ca nu ezitati sa-l aplicati pe zonele cu probleme.

Text: Madalina Manole