Mituri si adevaruri despre alaptare

Alaptarea este adesea inconjurata de mituri si conceptii gresite, care pot influenta deciziile proaspetelor mamici. Multe dintre mituri pot influenta in mod negativ experienta alaptarii si o pot face greu de traversat. De aceea, atunci cand deveniti mama, este crucial sa diferentiati fictiunea de datele confirmate, asigurandu-va de fiecare data ca luati decizii in baza unor informatii precise si utile. Intelegerea corecta a procesului de alaptare reprezinta o decizie importanta pentru sanatatea si dezvoltarea bebelusului, jucand in acelasi timp un rol-cheie in recuperarea mamei dupa nastere.

Beneficii alaptare pentru mama si bebelus

Alaptarea ofera numeroase beneficii atat pentru bebelus, cat si pentru mama. In timpul alaptarii, mama se conecteaza cu bebelusul sau, oferindu-i in acelasi timp cel mai bun complex de imunitate. Adaptat perfect nevoilor sale in evolutie, laptele matern contine o varietate de anticorpi si enzime care il protejeaza impotriva infectiilor si bolilor, favorizand totodata o dezvoltare sanatoasa.

De asemenea, acest proces intareste legatura emotionala intre mama si copil, oferind confort si siguranta. Prin contactul fizic constant din timpul alaptarii, se elibereaza oxitocina, cunoscuta drept „hormonul iubirii”, care intareste legatura afectiva si reduce stresul pentru mama si copil.

Pentru mama, prin alaptare recuperarea postanatala este mai rapida, accelerand contractia uterului si revenirea la dimensiunile de dinainte de nastere. De asemenea, datorita acestui proces, se reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de san sau ovarian mai tarziu in viata. Un alt beneficiu oferit de alaptare il reprezinta impactul pozitiv asupra sanatatii emotionale a mamei, ajutand-o sa se adapteze mai usor noii posturi in care se afla.

Mituri si adevaruri despre alaptare

Atunci cand vine vorba de alaptare, exista numeroase mituri care pot induce proaspetele mamici in eroare. Multitudinea de informatii disponibila online nu este intotdeauna verificata si poate crea o experienta negativa pentru mama atunci cand vine vorba de alaptare.

Mituri privind alaptarea:

• Nu puteti alapta daca aveti sanii mici

Marimea sanilor nu influenteaza in niciun fel procesul de alaptare. Cele care sunt responsabile de productia de lapte sunt glandele mamare. Capacitatea acestora de a produce o anumita cantitate de lapte, mai mare sau mai mica, nu este determinata de marimea sanilor. De aceea, atunci cand incep alaptarea, este important ca mamele sa primeasca informatiile corecte despre acest proces si sa nu fie descurajate sa incerce sa isi alapteze copilul din cauza dimensiunii sanilor.

• Acest proces este intotdeauna usor si natural

Intr-adevar, acest proces este unul natural, dar nu este intotdeauna usor pentru toate mamele. Multe se confrunta cu provocari, precum dificultatea de a prinde corect sanul de catre bebelus, dureri la alaptare sau probleme in productia necesara de lapte pentru hranirea bebelusului fara a mai fi nevoie de formula. Desi pot parea greu de depasit, aceste dificultati sunt comune pentru multe mame, dar pot fi depasite cu ajutorul unui consilier pentru alaptare.

• Este necesar sa intaresti sfarcurile in avans pentru a putea alapta

Exista un mit conform caruia pregatirea sau intarirea sfarcurilor inainte de nastere poate face alaptarea mai usoara sau mai putin dureroasa. Conform acestui mit, viitoarele mamici ar trebui sa isi maseze sfarcurile, pentru a le „pregati” pentru frecventa si intensitatea suptului bebelusului lor. De fapt, sfarcurile se adapteaza in mod natural in timpul alaptarii, de indata ce veti incepe sa alaptati. Aceste practici nu doar ca sunt ineficiente, dar pot provoca si iritatii sau durere inutila.

• Dieta mamei influenteaza calitatea laptelui matern

Alimentatia mamei joaca un rol important in compozitia laptelui matern. Este important ca mama sa aiba o dieta echilibrata, bogata in minerale, vitamine, proteine si acizi grasi esentiali. Acestia contribuie la imbunatatirea calitatii nutritionale a laptelui. Desi nu exista alimente universale pe care trebuie sa le evitati, este recomandat sa urmariti modul cum alimentele pe care le consumati afecteaza bebelusul. In cazul in care observati ca sugarul are reactii negative la anumite alimente, este recomandat sa le eliminati temporar.

Adevaruri despre alaptare:

• Variabilitatea productiei de lapte este normala

Multe mame se ingrijoreaza ca nu produc suficient lapte pentru bebelusul lor. De fapt, variabilitatea productiei de lapte este normala. Productia de lapte poate fi influentata de factori precum frecventa alaptarii, starea generala de sanatate a mamei, stresul, nutritia si odihna. In plus, sanii nu trebuie sa fie „plini” tot timpul pentru a produce o cantitate suficienta de lapte. Atunci cand aveti sanii mai moi, acesta este un semn de adaptare a corpului la nevoile bebelusului.

• Suportul si educatia sunt necesare pentru un proces reusit

In timp ce pentru unele mamici alaptarea decurge foarte natural si usor, pentru altele acest proces poate fi dificil. De aceea, accesul la informatii corecte si suport profesional este esential pentru a avea o experienta pozitiva. Un ajutor important il veti primi din partea consilierului pentru alaptare, care va poate oferi indrumare si ajutor profesional. De asemenea, cu ajutorul consilierului veti primi educatia necesara despre pozitiile corecte pentru alaptare si despre cum sa asigurati o prindere buna, pentru a preveni durerea si blocajele de la nivelul sanilor.

In concluzie, intelegerea corecta a procesului de alaptare este esentiala pentru a asigura o baza solida pentru sanatatea mamei si copilului. Acesta este un proces complex care poate deveni o experienta pozitiva atunci cand va bazati pe informatii corecte si pe suport profesional. Prin urmare, este important sa stati departe de mituri si va informati de fiecare data din surse verificate.

Surse:

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Common-Myths-About-Breastfeeding.aspx

https://www.breastmilkcounts.com/getting-prepared/myths-and-facts-about-breastfeeding/

https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/14-myths-about-breastfeeding

https://www.webmd.com/parenting/baby/features/breastfeeding-myths