Dieta este esentiala in gestionarea diabetului zaharat tip 2. Alimentele sanatoase pentru persoanele cu diabet de tip 2 sunt cele care contin carbohidrati complecsi precum fructele, legumele si cerealele…
Intr-o era in care sanatatea si bunastarea noastra sunt prioritati majore, atentia acordata detaliilor precum culoarea scaunului devine din ce in ce mai relevanta. Scaunul nostru, o manifestare a procesului…
Colina este un macronutrient esential pentru ficat, nervi, activitatea musculara, dezvoltarea normala a creierului, sustinerea unui nivel bun de energie si mentinerea unui metabolism sanatos. Colina joaca…
Cu totii suntem „topiti” dupa bunatatile din gradina pe care ni le ofera vara insorita, cum ar fi rosiile, pepenele rosu si porumbul! Insa pe masura ce vremea frumoasa incepe sa-si ia „la…
Autismul este o tulburare de neurodezvoltare care afecteaza comportamentul, comunicarea si interactiunea sociala a copiilor. Dieta joaca un rol esential in gestionarea simptomelor autismului, iar eliminarea…
Daca ati crezut intotdeauna ca sunt renumiti doar pentru gust si continutul impresionant de apa, ei bine, castravetii au si o multime de beneficii pentru sanatate. Dupa cum urmeaza sa aflati, castravetii…
Dieta antiinflamatoare este un model alimentar despre care multi specialisti in nutritie sustin ca ajuta la reducerea riscului de boli care sunt asociate cu inflamatia cronica. Dieta antiinflamatoare…
Rubarba este o planta cunoscuta pentru tulpinile sale comestibile, care sunt adesea folosite in diverse preparate culinare, dar si pentru mai multe beneficii asupra sanatatii. Rabarba exista de foarte…
Ardeiul iute este un adevarat aliment-miracol de care multi nu stiam ca avem nevoie... Acesti ardei care ne provoaca arsuri la nivelul gurii, care ne fac sa lacrimam si sa transpiram au si o multime de…
In ultima vreme, dieta fara gluten tinde sa devina un trend, fiind perceputa in mod gresit ca un stil de alimentatie sanatos sau o modalitate eficienta de a slabi. In cel mai bun caz, dieta fara gluten…
Aflata in principal in fructe si miere, fructoza a fost mult timp considerata un zahar "sanatos". Dar consumul unei cantitati prea mari poate fi periculos pentru sanatatea dumneavoastra. Fructoza…