Nutritie

  • Lista alimentelor nerecomandate dupa sport
    Lista alimentelor nerecomandate dupa sport

    Indiferent de scopul pentru care faceti miscare, activitatea fizica trebuie sa se imbine cu o alimentatie sanatoasa, pentru a obtine rezultatele dorite si a va mentine in forma. De buna seama ca dupa…

  • Colina: rol, beneficii, surse
    Colina: rol, beneficii, surse

    Colina este un macronutrient esential pentru ficat, nervi, activitatea musculara, dezvoltarea normala a creierului, sustinerea unui nivel bun de energie si mentinerea unui metabolism sanatos. Colina joaca…

  • Fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din dieta de toamna
    Fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din dieta de toamna

    Cu totii suntem „topiti” dupa bunatatile din gradina pe care ni le ofera vara insorita, cum ar fi rosiile, pepenele rosu si porumbul! Insa pe masura ce vremea frumoasa incepe sa-si ia „la…

  • Alimente interzise copiilor cu autism - lista si recomandari
    Alimente interzise copiilor cu autism - lista si recomandari

    Autismul este o tulburare de neurodezvoltare care afecteaza comportamentul, comunicarea si interactiunea sociala a copiilor. Dieta joaca un rol esential in gestionarea simptomelor autismului, iar eliminarea…

  • Castravete: beneficii, consum, posibile contraindicatii
    Castravete: beneficii, consum, posibile contraindicatii

    Daca ati crezut intotdeauna ca sunt renumiti doar pentru gust si continutul impresionant de apa, ei bine, castravetii au si o multime de beneficii pentru sanatate. Dupa cum urmeaza sa aflati, castravetii…

  • Dieta antiinflamatoare: principii de baza si beneficii pentru sanatate
    Dieta antiinflamatoare: principii de baza si beneficii pentru sanatate

    Dieta antiinflamatoare este un model alimentar despre care multi specialisti in nutritie sustin ca ajuta la reducerea riscului de boli care sunt asociate cu inflamatia cronica. Dieta antiinflamatoare…

  • Rubarba – nutrienti importanti si beneficii pentru sanatate
    Rubarba – nutrienti importanti si beneficii pentru sanatate

    Rubarba este o planta cunoscuta pentru tulpinile sale comestibile, care sunt adesea folosite in diverse preparate culinare, dar si pentru mai multe beneficii asupra sanatatii. Rabarba exista de foarte…

  • Cum sa mancati sanatos pe timp de vara
    Cum sa mancati sanatos pe timp de vara

    Suntem in miezul verii, iar nivelul de mercur din termometre atinge noi maxime pe zi ce trece. Soarele arzator va ofera si mai multe motive pentru a alege in mod constant niste alimente care sa va racoreasca…

  • Ardeiul iute: beneficii pentru sanatate
    Ardeiul iute: beneficii pentru sanatate

    Ardeiul iute este un adevarat aliment-miracol de care multi nu stiam ca avem nevoie... Acesti ardei care ne provoaca arsuri la nivelul gurii, care ne fac sa lacrimam si sa transpiram au si o multime de…

  • Dieta fara gluten: principii, alimente permise si interzise
    Dieta fara gluten: principii, alimente permise si interzise

    In ultima vreme, dieta fara gluten tinde sa devina un trend, fiind perceputa in mod gresit ca un stil de alimentatie sanatos sau o modalitate eficienta de a slabi. In cel mai bun caz, dieta fara gluten…

  • Fructoza: ce este si care sunt efectele ei asupra organismului
    Fructoza: ce este si care sunt efectele ei asupra organismului

    Aflata in principal in fructe si miere, fructoza a fost mult timp considerata un zahar "sanatos". Dar consumul unei cantitati prea mari poate fi periculos pentru sanatatea dumneavoastra. Fructoza…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII