Vitaminele si mineralele sunt nutrienti indispensabili pentru organism, fiind folosite pentru derularea proceselor metabolice, dar si pentru a sustine functionarea organelor si a contribui astfel…
Zincul este un mineral esential care se gaseste in mod natural in organism. Nu se gaseste in cantitati mari, aproximativ 1/8 de lingurita. Totusi, este vital pentru functionarea sistemului imunitar, formarea…
Dupa cum stiti, exista mai multe forme de magneziu, dintre care unele sunt mai comune sau mai cunoscute decat altele. Probabil ati luat deja suplimente pe baza de magneziu, dar ati auzit de citrat de…
Lipsa de calciu se mai numeste si hipercalcemie, iar in unele cazuri poate fi determinata de transpiratia abundenta care, la randul sau, are diferite cauze despre care vom vorbi pe parcursul acestui articol.…
Administrarea prea multor suplimente sau medicamente care contin magneziu poate duce la exces de magneziu in corp. Supradoza de magneziu, care este cauzata de un nivel ridicat de magneziu in sange, poarta…
Excesul de vitamina D3 (hipervitaminoza D) este o complicatie rara, care apare de cele mai multe ori in urma administrarii unor cantitati mai mari de vitamina D3 decat cele recomandate. Excesul de…
Vitamina E este numele unui grup de opt vitamine liposolubile cunoscute ca tocoferoli si tocotrienoli, care protejeaza membranele celulare si alte tesuturi liposolubile din organism impotriva daunelor…
Colina este un macronutrient esential pentru ficat, nervi, activitatea musculara, dezvoltarea normala a creierului, sustinerea unui nivel bun de energie si mentinerea unui metabolism sanatos. Colina joaca…
Exista mai multe forme prin care se poate asigura doza zilnica recomandata de magneziu. Una dintre ele este reprezentata de taurat de magneziu, o formula speciala formata din magneziu si aminoacidul taurina.…
Anemia megaloblastica se refera la carenta de vitamina B12 din organism si/sau lipsa de folati (acid folic). Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirile de cobalamina sau “vitamina rosie”, este…
Fierul este un oligoelement implicat intr-o serie de functii biologice, dintre care cea mai importanta este oxigenarea tesuturilor si a muschilor. Carenta sa este cea mai raspandita in lume, in special…