Acizii grasi Omega 3 sunt o categorie importanta de grasimi sanatoase necesare bunei functionari a organismului, care aduc totodata si o serie de beneficii daca sunt inclusi constant in alimentatie. Spunem…
Menopauza este o etapa naturala din viata femeilor, caracterizata prin incetarea menstruatiei si schimbari hormonale semnificative. Aceste schimbari pot duce la diverse simptome, cum ar fi bufeuri, insomnie,…
Vitamina C (acidul ascorbic, vitamina antiscorbutica) este un compus solubil in apa, cu o foarte importanta activitate antioxidanta. Desi administrarea de vitamina C la adulti se recomanda mai ales pentru…
Odata cu trecerea timpului si inaintarea in varsta, organismul sufera o serie de modificari la nivel sistemic, care sunt reflexia modificarilor de la nivel celular. Celulele se manifesta ca un mic organism:…
In ultima perioada, un sortiment de sare care a castigat tot mai multa popularitate este sarea de mare celtica, cunoscuta pe scurt ca sare celtica. Obtinuta prin metode traditionale, preponderent din…
In cautarea unui stil de viata sanatos si a unei frumuseti durabile, adesea ne orientam catre diferitele suplimente si nutrienti care ne pot imbunatati starea generala de sanatate si aspectul fizic. In…
Fierul este un mineral esential care este vital pentru producerea celulelor rosii din sange, care transporta oxigen in organism. Fierul ajuta la combaterea oboselii sustinand in acelasi timp functia cognitiva,…
Nevoile nutritionale pe care le aveti se schimba pe masura ce inaintati in varsta. Mai mult, atunci cand ajungeti la varsta senioritatii, vitaminele sunt importante pentru a va oferi echilibrul de care…
Daca simtiti ca mintea va rataceste, gandurile abia se urnesc si nu va mai amintiti unde ati pus cheile, ceata cerebrala s-ar putea sa va afecteze atentia si capacitatea de concentrare. In unele cazuri,…
Seleniul este un micronutrient descris pentru prima data in anul 1817. Denumirea sa deriva de la grecescul „selene”, care inseamna „luna”, facandu-se referire la stralucirea si…
Atrofia cerebrala difuza este un proces neurodegenerativ intalnit cu precadere in randul varstnicilor, caracterizat printr-o scadere progresiva a capacitatilor cognitive, pe fondul reducerii numarului…