Calciul, cel mai abundent mineral din organism, se gaseste in unele alimente, este adaugat altora, este prezent in unele medicamente (cum ar fi antiacidele) si este disponibil ca supliment alimentar.…
Vitamine si minerale
-
Cum sa asigurati o absorbtie optima a calciului? Factori-cheie si solutiiTimp de citire: 5 minute, 28 secunde9 februarie 2024
-
Vitamina A si sanatatea oaselor. Cum sustine vitamina A sistemul ososTimp de citire: 4 minute, 48 secunde9 februarie 2024
Vitamina A este esentiala pentru crestere si dezvoltare, imunitate si reproducere. Aceasta vitamina poate reduce riscul unor cancere si poate sprijini sanatatea parului si a pielii. De asemenea, ajuta…
-
Este cadere de calciu sau de glicemie?Timp de citire: 4 minute, 3 secunde8 februarie 2024
Desi sunt usor confundabile, avand o serie de simptome comune, cele doua probleme de sanatate sunt foarte diferite. Aflati mai multe despre acestea si cum le puteti deosebi! Hipocalcemia si hipoglicemia,…
-
Fluor: ce este, surse, beneficii si posibile riscuriTimp de citire: 6 minute, 48 secunde5 februarie 2024
Fluorul este un mineral care se gaseste in mod natural in sol, apa si alimente. De asemenea, este produs in mod artificial pentru a fi adaugat in apa de baut, pasta de dinti, apa de gura si diverse produse…
-
Vitamina A uleioasa – beneficii si utilizariTimp de citire: 4 minute, 29 secunde19 ianuarie 2024
Vitamina A este o vitamina liposolubila, iar diferitele sale forme sunt adesea numite „retinoizi”. Acestea includ retinolul, retinalul, acidul retinoic si esterul retinilic. Vitamina A este…
-
Beneficii Omega-6. Surse alimentare de acizi grasi Omega-6Timp de citire: 4 minute, 3 secunde9 ianuarie 2024
Acizii grazi Omega - 6 sunt extrem de utili organismului dumneavoastra, pentru foarte multe dintre functiile pe care trebuie sa le indeplineasca. Poate sa fie vorba atat despre construirea si reproducerea…
-
Lista completa de alimente bogate in zincTimp de citire: 5 minute, 54 secunde29 decembrie 2023
Dupa fier, zincul este al doilea cel mai concentrat oligomineral din organism. Adultii au un depozit in vivo de aproximativ 2-3 grame de zinc, insa, pe fondul unei boli acute, nivelul acestui oligomineral…
-
10 semne ca ai lipsa de vitamina DTimp de citire: 5 minute, 32 secunde28 decembrie 2023
Vitamina D, cunoscuta drept si „vitamina soarelui”, intrucat este sintetizata la nivelul pielii, ca urmare a expunerii la radiatiile UVB, indeplineste in organism o varietate de roluri importante.…
-
Vitamina C lipozomala – ce este si cum se administreazaTimp de citire: 5 minute, 30 secunde15 decembrie 2023
Progresele in domeniul medicinei sunt uimitoare, permitand, incetul cu incetul, noi modalitati viabile de administrare a medicamentelor. Lipozomii sunt structuri de marime nanometrica, cu rol in „transportul”…
-
Vitamina D lipozomala – ce este si care sunt beneficiile administrarii eiTimp de citire: 5 minute, 22 secunde14 decembrie 2023
In mod obisnuit, biodisponibilitatea unui compus activ administrat pe cale orala depinde in cea mai mare parte de solubilitatea acestuia si de capacitatea lui de a traversa barierele structurale, cum…
-
Vitamina C si prevenirea infectiilor respiratorii – cum si cand trebuie administrataTimp de citire: 5 minute, 43 secunde13 decembrie 2023
Vitamina C este un micronutrient esential pentru oameni, in primul rand datorita faptului ca, in vivo, indeplineste o multitudine de functii vitale, cat si a faptului ca aportul exogen este singura modalitate…
