In lumea nutritiei si a sanatatii, vitamina B17, sau amigdalina, a fost subiectul multor dezbateri si controverse. Cunoscuta si sub denumirea de „laetrile”, aceasta substanta se gaseste in…
Vitamina B4 (colina) este recunoscuta ca fiind un nutrient esential, ca urmare a faptului ca mare parte dintre metabolitii sai secundari au roluri structurale, fiziologice si biochimice importante in…
Vitamina B8 (denumita si biotina, vitamina H) este o vitamina hidrosolubila, folosita pe scara larga in promovarea cresterii parului si unghiilor. Cu toate acestea, exista studii limitate care sa confirme…
Calciul, cel mai abundent mineral din organism, se gaseste in unele alimente, este adaugat altora, este prezent in unele medicamente (cum ar fi antiacidele) si este disponibil ca supliment alimentar.…
Vitamina A este esentiala pentru crestere si dezvoltare, imunitate si reproducere. Aceasta vitamina poate reduce riscul unor cancere si poate sprijini sanatatea parului si a pielii. De asemenea, ajuta…
Desi sunt usor confundabile, avand o serie de simptome comune, cele doua probleme de sanatate sunt foarte diferite. Aflati mai multe despre acestea si cum le puteti deosebi! Hipocalcemia si hipoglicemia,…
Fluorul este un mineral care se gaseste in mod natural in sol, apa si alimente. De asemenea, este produs in mod artificial pentru a fi adaugat in apa de baut, pasta de dinti, apa de gura si diverse produse…
Vitamina A este o vitamina liposolubila, iar diferitele sale forme sunt adesea numite „retinoizi”. Acestea includ retinolul, retinalul, acidul retinoic si esterul retinilic. Vitamina A este…
Acizii grazi Omega - 6 sunt extrem de utili organismului dumneavoastra, pentru foarte multe dintre functiile pe care trebuie sa le indeplineasca. Poate sa fie vorba atat despre construirea si reproducerea…
Dupa fier, zincul este al doilea cel mai concentrat oligomineral din organism. Adultii au un depozit in vivo de aproximativ 2-3 grame de zinc, insa, pe fondul unei boli acute, nivelul acestui oligomineral…
Vitamina D, cunoscuta drept si „vitamina soarelui”, intrucat este sintetizata la nivelul pielii, ca urmare a expunerii la radiatiile UVB, indeplineste in organism o varietate de roluri importante.…