8 moduri prin care sa luptati cu ridurile de pe frunte

Ultima actualizare: 28 iunie 2022

Daca v-ati uitat vreodata in oglinda doar pentru a vedea daca v-au aparut riduri pe frunte, ei bine, aflati ca nu sunteti singura persoana. Potrivit specialistilor, ridurile de pe frunte se numara printre principalele preocupari in materie de ingrijire in randul persoanelor de 25 de ani si peste.

Daca va ingrijoreaza din ce in ce mai tare faptul ca v-au aparut riduri pe frunte, poate ar fi momentul sa mergeti la un dermatolog.

Riduri pe frunte - cauze frecvente

Ca in cazul multor lucruri legate de ingrijirea pielii, varsta este unul dintre principalii factori ai dezvoltarii ridurilor de pe frunte. Cu toate acestea, trecerea anilor nu este singura cauza a reducerii productiei de colagen si elastina, ci exista si alti factori care joaca un rol important. Printre acestia se numara:

• expunerea excesiva la soare (care incetineste progresiv productia naturala de colagen si elastina)
• expresiile faciale repetitive (cauzate de miscarea muschilor frontali care faciliteaza ridicarea sprancenelor)
• reducerea capacitatii muschilor faciali
• privitul in ecrane
• stresul
• mostenirea genetica
• gravitatia
• poluarea
• obiceiurile comportamentale

Din fericire, exista metode de imbunatatire a productiei de colagen. Recomandarea Catena este Benesio BeautyCell, un supliment alimentar pe baza de colagen hidrolizat, imbogatit cu vitaminele C si E, acid hialuronic si indulcitor.

 

Riduri accentuate pe frunte? 8 modalitati prin care sa le reduceti

Stilul de viata are un impact urias asupra sanatatii pielii si asupra dezvoltarii ridurilor. De aceea, pentru a va mentine pielea neteda si pentru a preveni semnele cauzate si de trecerea timpului, Catena recomanda RILASTIL INTENSE C - Gel-Ser concentrat de iluminare si antioxidant, un spray care confera luminozitate si care netezeste tenul si pielea de pe gat si decolteu. Reda luminozitatea si senzatia de prospetime a pielii.

Folosirea regulata a cremelor de protectie solara

Expunerea pe termen lung la razele ultraviolete favorizeaza imbatranirea prematura a pielii si provoaca riduri si pe frunte. Potrivit cercetarilor, pentru a incetini imbatranirea pielii si pentru a reduce riscul aparitiei petelor si a ridurilor este vital sa utilizati zilnic lotiuni cu factor de protectie solara de 15 sau mai mare.

Gestionati cat mai bine stresul

Ingrijorarea provoaca incretirea fruntii si, automat, aparitia ridurilor. Situatiile stresante nu pot fi evitate, insa este esential sa le gestionati cat mai bine. Pentru a face acest lucru, puteti, de exemplu, sa:

• meditati
• va odihniti cat mai mult
• practicati yoga
• discutati cu un psihoterapeut
• faceti exercitii fizice in fiecare zi
• incercati aromoterapia
• alegeti o alimentatie sanatoasa

Mai multa hidratare

Persoanele care au pielea uscata se confrunta des cu riduri pe frunte. De aceea, hidratati-va pielea pentru a diminua aspectul ridurilor de pe frunte. In primul rand, este esential sa va hidratati din interior spre exterior. Pentru a face acest lucru, beti cel putin opt pahare de apa pe zi. Cantitatea de apa pe care trebuie s-o beti este si mai mare atunci cand faceti sport sau petreceti timp in soare. Pentru a-i oferi o aroma mai placuta apei, puteti adauga lamaie sau puteti folosi un infuzor pentru fructe.

Renuntati la fumat

Daca riscul crescut de cancer pulmonar, emfizem si boli cardiovasculare nu reprezinta un motiv suficient pentru a va convinge sa renuntati la fumat, poate va schimba perceptia faptul ca acest viciu va imbatraneste prematur pielea si va provoaca riduri pe frunte.

Fumatul este o cauza principala a imbatranirii premature si a aparitiei ridurilor. Conform unor studii realizate in 2008, substantele chimice din fumul de tigara reduc productia de colagen si afecteaza elasticitatea pielii, lucru care imbatraneste prematur pielea si provoaca aparitia ridurilor.

Urmati o alimentatie echilibrata

Cand vine vorba de riduri pe frunte, zicala “esti ceea ce mananci” se potriveste la fix. Potrivit unor cercetari realizate in 2007, alimentele pe care le mancati influenteaza intr-un mod semnificativ pielea. Specialistii au descoperit ca un aport mai mare de vitamina C si acid linolenic (un acid gras Omega-3) a redus riscul de uscare a pielii. In plus, aportul de vitamina C reduce riscul de riduri pe frunte. In schimb, o alimentatie bogata in grasimi si carbohidrati creste riscul aparitiei ridurilor.

Folositi produse cu retinol

Retinolul este un derivat al vitaminei A si poate fi eliberat pe baza de reteta, sub denumirea de tretinoina. Tretinoina reprezinta o metoda populara de tratare a acneei. In plus, multi oameni folosesc produse cu tretinoina pentru a estompa ridurile de pe frunte. Retinolul imbunatateste refacerea celulelor pielii si sustine productia de colagen. Cu toate acestea, retinolul nu rezista bine in lumina soarelui. De aceea, este recomandat sa aplicati produsele care contin retinol seara, inainte de culcare.

Produse exfoliante cu acid glicolic

Acidul glicolic este un alfa hidroxi acid si este renumit pentru ca exfoliaza pielea pentru a dezvalui o piele mai sanatoasa, cu un aspect mai tanar si luminos. Acidul glicolic este principalul ingredient al multor produse de peeling. De asemenea, se gaseste in unele exfoliante care se elibereaza fara prescriptie medicala. Acidul glicolic poate provoca sensibilitate la soare, asa ca asigurati-va ca va protejati de razele soarelui dupa ce aplicati produse care contin acid glicolic.

Injectii cu botox pentru riduri pe frunte

Daca acele nu va intimideaza, puteti incerca injectiile cu botox (toxina botulinica), pentru a combate ridurile de pe frunte. Dupa ce este injectata in muschi, toxina botulinica ii paralizeaza temporar, blocand practic contractarea acestora. Cu alte cuvinte, atunci cand va incruntati, fruntea nu se va increti in mod natural. Cu toate acestea, injectiile cu botox nu sunt pentru toata lumea. In primul rand, au un pret destul de ridicat, iar botoxul poate provoca reactii adverse mai putin frecvente, cum ar fi:

• durere, umflare sau vanatai la locul injectarii
• durere de cap
• simptome asemanatoare gripei
• ochi uscati

 

 

 

Referinte:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/forehead-wrinkles

https://www.byrdie.com/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles-4800838