Andrei Radu este licentiat in jurnalism, iar din 2006 lucreaza cu spor in presa si comunicare, marile lui pasiuni. A facut echipa cu jurnalisti cunoscuti la departamentele de sport ale unor televiziuni importante, a cunoscut tainele scrisului pentru revista si de mai multi ani a intrat in lumea minunata a textelor despre sanatate. Domeniu care l-a fascinat de la primele informatii descoperite, dupa cum marturiseste chiar el.
Dupa foarte multe articole despre importanta stilului de viata citite, a inteles ca sanatatea este cea mai pretioasa, lucru pe care incearca sa-l impartaseasca si cu ceilalti.
V-ati spus de o suta de ori: „Inca cinci minute si gata!”, chiar inainte ca telefonul sa va rapeasca o jumatate de ora din timpul pretios. Daca vi s-a intamplat vreodata sa lasati telefonul…
Tanjim sa fim vazuti si admirati pe retelele de socializare, deoarece aceste platforme exploateaza nevoia noastra biologica straveche de apartenenta la un grup, de statut social si de validare externa.…
Tulburarea de anxietate generalizata (TAG) este o afectiune de sanatate mintala cararacterizata prin frica, un sentiment constant de coplesire si ingrijorare excesiva cu privire la aspectele cotidiene.…
Intr-o lume in care totul se misca repede, plictiseala a devenit un cuvant monoton. Pentru multe familii, un copil plictisit este perceput ca o situatie de criza, ca un lucru care trebuie rezolvat cu…
„Empatia inseamna sa vezi prin ochii celuilalt, sa asculti cu urechile celuilalt si sa simti cu inima celuilalt”, spunea Alfred Adler, una dintre figurile majore ale psihologiei. Empatia este…
Respiratia holotropica este o terapie care implica respiratia profunda si accelerata, pentru a atinge stari extinse ale constiintei, vizand autocunoasterea si vindecarea interioara. Care este scopul respiratiei…
Tehnica de respiratie 4-7-8 poate avea multiple beneficii: poate ajuta la reducerea anxietatii sau va poate ajuta sa adormiti mai rapid. Respiratia ritmica este o parte esentiala a multor practici de…
Respiratia Wim Hof, dezvoltata de sportivul olandez cunoscut sub numele de „Omul de gheata (Iceman)”, este o tehnica de respiratie care combina respiratia controlata si retentia de respiratie…
Inteligenta emotionala (EQ) se refera la capacitatea de a identifica si gestiona propriile emotii, precum si emotiile celorlalti. In general, se spune ca inteligenta emotionala cuprinde cateva abilitati:…
Enurezisul este termenul medical pentru pierderea accidentala de urina, de obicei in timpul somnului. Este o afectiune frecventa atat in randul copiilor, cat si al adultilor. Enurezisul este considerat…
Teama de a vorbi in public, sau glosofobia, reprezinta o fobie frecvent intalnita, afectand aproximativ 77% din populatie. Aceasta fobie poate perturba serios activitatile zilnice si avansarea in cariera.…