Ceai de craite: utilizari, beneficii si proprietati terapeutice

Craitele, cunoscute mai ales ca flori decorative, sunt plante cu potential terapeutic valoros. Utilizate ca ceai de craite, mai ales, in medicina traditionala, acestea aduc numeroase beneficii datorita compusilor activi prezenti in partile lor aeriene si in flori.

Ce sunt craitele si cum arata?

Craitele sunt plante din genul Tagetes, apartinand familiei Asteraceae. Originare din America de Sud si Centrala, aceste plante sunt cultivate acum in intreaga lume atat pentru frumusetea lor ornamentala, cat si pentru proprietatile medicinale din ceai de craite.

Aspect:

• au tulpini erecte, ramificate, cu frunze verzi, fin divizate;
• florile sunt de obicei galbene, portocalii sau rosu-brun, cu un miros specific, intens;
• pot avea o inaltime cuprinsa intre 20 cm si 1 m, in functie de specie.

Denumirea stiintifica

Cea mai frecvent utilizata specie pentru ceai de craite este Tagetes patula (craitele obisnuite), dar si Tagetes erecta este populara atat ca planta ornamentala, cat si ca remediu traditional in ceai de craite.

Craitele ca plante medicinale

Datorita proprietatilor lor antimicrobiene, antiinflamatorii si antioxidante, in medicina traditionala aceasta planta este folosita mai ales sub forma de ceai de cratie pentru tratarea diverselor afectiuni.

Compusii activi din craite

• Flavonoide: antioxidanti puternici care protejeaza celulele de stresul oxidativ.
• Carotenoide (cum ar fi luteina): benefice pentru sanatatea ochilor si reducerea inflamatiei.
• Uleiuri esentiale: contin compusi cu actiune antifungica si antimicrobiana, precum limonenul si ocimenul.
• Cumarine: cu efecte antiinflamatoare si antispastice.
• Quercetina: un flavonoid cu proprietati antivirale si antiinflamatoare.

Beneficiile craitelor ca plante medicinale

Extractele din craite, atat sub forma de ceai de craite, cat si sub alte forme, sunt utilizate pentru a combate infectiile bacteriene si fungice. Uleiurile esentiale din planta sunt eficiente impotriva unor ciuperci si bacterii care afecteaza pielea si mucoasele.

Luteina si carotenoidele din flori ajuta la mentinerea sanatatii retinei si previn afectiunile degenerative oculare, precum cataracta.

Extractele din craite pot reduce inflamatiile, fiind utile in tratarea durerilor articulare si a afectiunilor reumatice.

Infuziile de craite, mai ales sub forma de ceai de craite, mai sunt sunt utilizate pentru calmarea durerilor abdominale, reducerea balonarii si stimularea secretiei de bila.

Aplicate topic, craitele pot ajuta la vindecarea ranilor, reducerea inflamatiei si combaterea infectiilor cutanate.

Infuziile din flori sunt folosite pentru a reduce stresul si anxietatea, ca ceai de craite avand un efect usor sedativ.

Ceai de craite: beneficii pentru sanatate

Ceai de craite  se poate prepara din florile uscate ale plantei Tagetes patula sau Tagetes erecta, si este o bautura cu multiple beneficii pentru sanatate. Acesta valorifica proprietatile medicinale ale craitelor, datorate compusilor activi precum flavonoidele, carotenoidele si uleiurile esentiale.

• Stimuleaza digestia

Consumul de ceai de craite ajuta la ameliorarea problemelor digestive, precum balonarea, durerile abdominale si indigestia. Stimuleaza secretia biliara, fiind benefic pentru persoanele cu digestie lenta.

• Proprietati antiinflamatoare

Consumul de ceai de craite reduce inflamatiile din organism, fiind util in tratarea durerilor articulare, a inflamatiilor intestinale sau a altor afectiuni cronice.

• Detoxifiere si sustinerea ficatului

Craitele, sub forma de ceai de craite, au un efect usor detoxifiant, ajutand ficatul sa elimine toxinele si sa functioneze mai eficient.

• Efect calmant si relaxant

Un ceai de craite are un efect bland sedativ, reducand stresul si anxietatea. Este recomandata seara administrarea de ceai de craite, pentru a favoriza un somn odihnitor.

• Imbunatatirea sanatatii oculare

Datorita luteinei si altor carotenoide, consumul de ceai de craite contribuie la protejarea sanatatii ochilor, prevenind degenerarea maculara si oboseala oculara.

• Stimularea imunitatii

Proprietatile antimicrobiene si antioxidante ale unui ceai de craite ajuta la intarirea sistemului imunitar si la combaterea infectiilor.

• Ameliorarea simptomelor respiratorii

Ceaiul poate fi utilizat pentru a calma iritatiile gatului si a reduce inflamatia in caz de raceala sau tuse. Proprietatile antimicrobiene ale plantei contribuie la decongestionarea cailor respiratorii.

• Efect benefic asupra pielii

Consumul regulat ajuta la detoxifierea organismului, ceea ce se reflecta in imbunatatirea sanatatii pielii.

Cum se prepara ceaiul de craite?

Ingrediente:

• 1-2 lingurite de flori uscate de craite.
• 250 ml de apa fierbinte.

Mod de preparare:

• Adauga florile uscate in apa fierbinte.
• Lasa la infuzat timp de 10-15 minute.
• Strecoara ceaiul si consuma-l cald.

Sugestii: pentru un gust mai placut, poti adauga miere sau lamaie.

Atentionari si contraindicatii

• Alergii: persoanele sensibile la plante din familia Asteraceae (cum ar fi musetelul sau galbenelele) ar trebui sa consume cu prudenta.
• Sarcina si alaptare: consulta medicul inainte de a consuma ceai de craite, deoarece efectele asupra femeilor insarcinate nu sunt pe deplin documentate.
• Dozaj: evita consumul excesiv de ceai de craite, deoarece in cantitati mari poate cauza tulburari digestive.

Ceaiul de craite este o bautura simpla, dar eficienta, care ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Folosit ca remediu traditional, acesta poate deveni o alegere excelenta pentru sustinerea starii generale de bine si pentru tratarea unor probleme comune de sanatate.

Alte forme de utilizare

• Ulei esential

Extras din flori, este folosit pentru masaj, aromaterapie sau aplicare topica, diluat intr-un ulei purtator.

Atentie: uleiul esential este puternic si trebuie utilizat cu prudenta, pentru a evita iritatiile.

• Cataplasme

Florile zdrobite sau frunzele pot fi aplicate direct pe piele pentru a trata rani sau inflamatii.

• Pulbere

Florile uscate pot fi macinate si consumate sub forma de pulbere, adaugata in ceaiuri sau supe, pentru beneficii interne.

• Extracte lichide

Disponibile in magazinele de produse naturale, acestea sunt concentrate si eficiente, fiind administrate conform indicatiilor unui specialist.

O comoara medicinala subevaluata

Craitele, desi cunoscute mai mult ca plante ornamentale, sunt o comoara medicinala subevaluata. Cu un continut bogat de compusi activi, ele ofera o varietate de beneficii pentru sanatate. Indiferent ca sunt consumate sub forma de ceai de craite sau folosite extern, craitele pot deveni un aliat valoros in mentinerea sanatatii.

Cele mai frecvent utilizate parti ale craitelor sunt florile si frunzele, datorita concentratiei ridicate de compusi activi. Acestea sunt folosite atat intern, sub forma de infuzii sau tincturi, cat si extern, in cataplasme sau uleiuri esentiale. Florile sunt cele mai valoroase, fiind utilizate pentru sanatatea oculara, calmarea inflamatiilor si detoxifiere. Frunzele si tulpinile sunt apreciate in tratamentele pentru piele si probleme digestive.

Semintele sunt utilizate mai rar in medicina tradiționala, dar pot fi incluse in preparate care vizeaza detoxifierea sau ca stimulent digestiv. Uneori macinate pot fi incluse in pulberi medicinale sau decocturi.

Utilizarea responsabila si respectarea indicatiilor terapeutice contribuie la valorificarea sigura si eficienta a beneficiilor acestei plante medicinale.