Contraceptie dupa nastere: optiuni si sfaturi importante pentru proaspetele mamici

Nasterea aduce foarte multe schimbari in viata mamei, diverse emotii, responsabilitati si foarte multe decizii noi. Printre ele, problema legata de contraceptie dupa nastere, poate reprezenta un stres pe care proaspetele mamici il au, mai ales in primele luni dupa nastere.

Desi discutia despre contraceptie dupa nastere poate parea mai putin urgenta, mai ales daca aveti un nou-nascut in brate, realitatea este ca fertilitatea poate reveni surprinzator de repede, chiar si inainte de prima menstruatie postnatala. Asadar, daca nu va doriti o alta sarcina prea curand, e bine sa fiti informata si pregatita despre metodele pe care le puteti folosi in contraceptie dupa nastere.

Ce trebuie sa stiti despre revenirea ciclului menstrual si fertilitatii

Un aspect adesea trecut cu vederea este faptul ca revenirea menstruatiei nu este un indicator clar al fertilitatii. Multe femei presupun ca, daca menstruatia nu a revenit dupa nastere, nu pot ramane insarcinate. Insa ovulatia are loc cu aproximativ doua saptamani inainte de prima menstruatie, ceea ce inseamna ca puteti concepe fara niciun semn prealabil. De asemenea, alaptarea exclusiva poate intarzia revenirea ciclului menstrual, dar nu ofera protectie 100%.

De aceea, discutia despre contraceptie dupa nastere nu trebuie amanata, chiar daca aveti impresia ca „nu aveti cum sa ramaneti insarcinata”. Este o parte esentiala din recuperarea postnatala si din planificarea familiala, asa ca deciziile bine informate va pot ajuta sa va bucurati de maternitate fara stresul unei sarcini neplanificate.

Cand puteti ramane din nou insarcinata dupa nastere

Un mit des intalnit este acela ca „nu puteti ramane insarcinata daca alaptati” sau „pana nu vine prima menstruatie”. Realitatea este ca ovulatia apare cu pana la doua saptamani inainte de menstruatie, ceea ce inseamna ca puteti concepe inainte sa va dati seama ca fertilitatea a revenit.

Conform specialistilor, perioadele in care fertilitatea sau ovulatia pot reveni sunt urmatoarele:

• daca nu alaptati, fertilitatea poate reveni in 3-4 saptamani dupa nastere;
• daca alaptati exclusiv, ovulatia este mai putin probabila in primele 6 luni, dar nu imposibila.

Asadar, tinand cont de aceste recomandari, puteti initia cu medicul discutia despre contraceptie dupa nastere, astfel incat sa nu aveti surpriza unei noi sarcini la foarte putin timp dupa ce ati adus pe lume un bebelus.

Cand e momentul potrivit sa va preocupati de contraceptie dupa nastere?

Decizia de a lua masura de contraceptie dupa nastere depinde de urmatoarele variabile:

• daca alaptati sau nu;
• tipul nasterii (naturala sau cezariana);
• sanatatea generala si istoricul medical;
• cat de repede va doriti sa aveti un alt copil (sau nu).

Unele metode de contraceptie dupa nastere pot fi incepute la cateva zile dupa ce ati nascut, altele necesita o perioada de asteptare. Ideal este sa discutati despre planificare cu medicul inca din timpul sarcinii sau la controlul de 6 saptamani postpartum.

Crema antivergeturi emolienta, hidratanta si elasticizanta, cu aminoacizi esentiali, complex de vitamine si ulei din tarate de orez.

Rilastil Stretch Marks este o gama completa de produse care previn si reduc semnele atrofice (vergeturi) cauzate de pierderile de colagen si elastina in adolescenta, sarcina si/sau cauzate de schimbarile bruste de greutate.

 

STRETCH MARKS Crema prevenire si contracarare vergeturi, 200 ml, RILASTIL

Vezi detalii

Ce optiuni de contraceptie dupa nastere exista?

Metodele de contraceptie dupa nastere sunt diverse. Medicina a avansat si ofera variante care va pot ajuta sa aveti o stare o stare de sanatate buna, in timp ce tineti sub control acest aspect. Puteti discuta cu medicul despre una dintre urmatoarele metode de contraceptie dupa nastere:

1. Contraceptia hormonala pe termen lung (LARC – long-acting reversible contraception)

Aceasta metoda de contraceptie dupa nastere este eficienta, reversibila si potrivita pentru mamele care nu vor sa-si faca griji zilnic. Discutati cu medicul despre una dintre urmatoarele metode de contraceptie dupa nastere:

● Steriletul cu cupru (fara hormoni)

Eficienta sa este de peste 99%. Acesta poate fi introdus la 4-6 saptamani dupa nastere. Aceasta este una dintre metodele de contraceptie dupa nastere care nu influenteaza alaptarea si este valabil timp de 5-10 ani, dar poate fi scos oricand.

● Steriletul hormonal (levonorgestrel)

Acest tip de metoda de contraceptie dupa nastere reduce menstruatiile abundente sau dureroase. Acesta poate fi introdus de la 6 saptamani si este compatibil cu alaptarea.

● Implantul contraceptiv (subdermic)

Acesta este un mic bastonas plasat sub piele (brat) si este valabil 3 ani. Acest tip de metoda de contraceptie dupa nastere se poate monta la 3-4 saptamani postpartum si este sigur pentru mamele care alapteaza.

2. Contraceptivele injectabile

Aceasta metoda de contraceptie dupa nastere presupune efectuarea unei injectii la fiecare 12 saptamani. Eficienta sa este ridicata, de aproximativ 94%. Contraceptivele injectabile se pot administra de la 6 saptamani dupa nastere. Rolul acestei metode de contraceptie dupa nastere este de a intarzia revenirea menstruatiei si a fertilitatii.

3. Pilula contraceptiva

Daca alegeti aceasta metoda de contraceptie dupa nastere, puteti alege pilula cu o doza mica de progestativ. Aceasta este sigura pentru alaptare si se ia zilnic la aceeasi ora. Eficienta sa este ridicata, daca este administrata corect.

O alta varianta ar fi pilula combinata, estrogen cu progestativ. Aceasta metoda de contraceptie dupa nastere nu se recomanda in primele 6 saptamani postpartum, mai ales daca alaptati. Aceasta pilula poate fi reluata dupa aceasta perioada, daca medicul va confirma ca este sigura.

4. Prezervativele si metodele de bariera

Aceasta metoda de contraceptie dupa nastere nu are efecte asupra alaptarii. Prezervativele ofera si protectie impotriva infectiilor cu transmitere sexuala.

5. Alaptarea exclusiva ca metoda contraceptiva (LAM)

Alaptarea exclusiva functioneaza doar daca bebelusul are sub 6 luni si daca alaptati exclusiv, zi si noapte, fara completare cu formula sau alimente solide. De asemenea, functioneaza daca nu ati avut inca menstruatie. Chiar si in aceste conditii, eficienta este de aproximativ 98%. Dupa 6 luni, metoda devine nesigura.

6. Ligatura trompelor (sterilizare feminina)

Aceasta procedura chirurgicala este ireversibila. Uneori se efectueaza chiar in timpul cezarienei, la cerere. Aceasta metoda de contraceptie dupa nastere este recomandata doar daca sunteti absolut sigura ca nu va mai doriti copii.

Alte lucruri importante de stiut dupa sarcina

• Este normal sa nu simtiti nevoia de contact sexual o perioada dupa nastere. Intimitatea poate arata diferit si e important sa fie ghidata de respect reciproc si comunicare.
• Contraceptia nu vizeaza doar prevenirea unei sarcini – ci va ofera si timp de recuperare fizica si emotionala.
• Nu exista „o metoda ideala pentru toate mamele” – doar cea potrivita pentru corpul, nevoile si ritmul de viata pe care il aveti.

Cand alegeti o metoda de contraceptie dupa nastere nu inseamna ca va pierdeti feminitatea sau spontaneitatea. Inseamna ca va respectati corpul si alegeti constient cum va arata urmatorul capitol din viata dumneavoastra.

Surse:

https://www.nbt.nhs.uk/maternity-services/after-birth/post-birth-contraception

https://www.pregnancyinfo.ca/postpartum/postpartum/contraception/

https://sexualwellbeing.org.nz/adv/pregnancy/contraception-after-pepi/

https://utswmed.org/medblog/larc-birth-control-after-delivery/

https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/

https://www.healthline.com/health/birth-control/starting-birth-control-after-pregnancy#when-to-start