Cum sa va curatati corect urechile (si de ce betisoarele de urechi pot fi periculoase)?

Stiati ca peste 90% dintre oameni isi curata urechile gresit? Desi pare o rutina simpla de igiena zilnica, modul in care indepartam ceara din urechi ne poate face mai mult rau decat bine. „Este foarte important de stiut ca urechea este un organ foarte delicat. De fapt, aceasta dispune chiar de un mecanism natural de autocuratare, iar curatarea agresiva, in special folosind betisoare de urechi, poate avea rezultate nedorite”, ne spune dr. Ioana Scripca, medic rezident microbiologie medicala.

Ce este ceara de urechi si din ce este formata?

Ceara de urechi, numita si cerumen, este o substanta naturala produsa de glandele speciale din canalul auditiv extern. Are rol de protectie, actionand ca un scut impotriva prafului, bacteriilor si insectelor mici care pot patrunde in ureche. Cerumenul este format din:

• secretii ale glandelor sebacee (grasimi);
• celule moarte ale pielii;
• praf si alte particule adunate din aer.

De fapt, ceara nu este „ceva murdar” care trebuie eliminat in permanenta sau o dovada a lipsei corespunzatoare de igiena. Ea este o bariera naturala antibacteriana, in care sunt retinute diferite impuritati din aer. Pe masura ce vorbim, mestecam sau ne miscam maxilarul, aceasta migreaza spre exterior, unde se usuca si cade singura.

„Ceara are si un pH usor acid, ceea ce o face sa fie un mediu nefavorabil dezvoltarii bacteriilor. Indepartarea totala a acesteia, prin curatare agresiva, practic lasa urechea vulnerabila la diferite infectii si la patrunderea prafului si altor particulare din aer”, ne spune dr. Ioana Scripca.

Este normal sa avem ceara in urechi?

Da, absolut. Fiecare persoana produce, insa, o cantitate diferita de cerumen – unele produc mai mult cerumen, iar altele mai putin. Culoarea si consistenta acesteia variaza in functie de diferiti factori, inclusiv de culoarea generala a pielii: de la galben deschis si consistenta mai moale, la maro inchis si o consistenta densa.

Cantitatea de ceara pe care o producem poate creste in conditii precum:

• folosirea frecventa a castilor sau purtarea dopurilor de urechi;
• desfasurarea activitatilor in medii prafuite, umede;
• productia naturala crescuta (exista si o predispozitie genetica in acest sens);
• tenul gras.

Doar atunci cand ceara se aduna in exces si blocheaza canalul auditiv se formeaza asa-numitul „dop de ceara”, care poate cauza senzatia de ureche infundata, scaderea auzului sau mancarime.

Cum se curata corect urechile, pas cu pas?

Urechile chiar nu au nevoie de o curatare profunda, agresiva, ci doar de o ingrijire periodica si cat mai delicata a partii externe. Iata cum puteti face acest lucru in siguranta maxima:

Curatati doar exteriorul urechii

• folositi un prosop moale, umed, curat, sau o discheta demachianta umezita;
• stergeti pavilionul urechii (partea vizibila) si zona din spatele urechii;
• nu introduceti nimic in interiorul canalului auditiv.

Lasati ceara sa se elimine natural

• urechea are un mecanism natural de autocuratare: prin miscarea maxilarului cand mancam, vorbim, aceasta este eliminata spre exterior, se usuca si cade;
• daca observati urme de ceara uscata la intrarea in ureche, le puteti sterge usor.

Folositi apa calduta, daca este nevoie

• cand faceti dus, lasati apa sa curga usor in jurul urechii, apoi stergeti zona cu grija;
• nu folositi presiune mare sau jet direct in canalul urechii, pentru ca astfel puteti impinge si mai in profunzime ceara.

Folositi spray-uri speciale pentru curatarea urechilor

• daca simtiti ca aveti foarte multa ceara sau urechea este usor infundata, puteti folosi spray-uri speciale pentru curatarea urechilor, care dizolva si inmoaie ceara, ceea ce o face cu mult mai usor de eliminat in mod natural.

De ce sunt periculoase betisoarele de urechi?

Folosirea betisoarelor de urechi este un obicei foarte comun, dar si foarte gresit, chiar potential periculos. De fapt, multe probleme ORL legate de urechi apar din cauza lor.

Ce se intampla cand folosim betisoare de urechi?

Practic, in loc sa curatam urechea, impingem ceara mai adanc in canalul auditiv, devenind mai compacta, cu riscul formarii unui dop de ceara. In plus, betisorul poate zgaria pielea subtire si sensibila a urechii, ceea ce duce la mici leziuni care favorizeaza aparitia infectiilor.

„Multe persoane isi curata urechile cu betisoare si fac miscari circulare. Da, peretii urechii sunt intr-adevar curatati, dar aceasta miscare circulara este mult mai probabil sa provoace rani. Mai mult, exista si riscul ca firicele subtiri de bumbac din capatul betisorului sa se desprinda, pentru ca mai apoi sa ramana in ureche si, cu timpul, sa favorizeze aparitia unui dop de ceara”, explica dr. Ioana Scripca.

Alte posibile riscuri includ:

• dop de cerumen (ceara fiind impinsa spre timpan);
• otita externa (infectia pielii din canalul urechii);
• perforarea timpanului (cand betisorul este introdus prea adanc);
• mancarime cronica (pentru ca urechea devine prea uscata dupa curatarea excesiva).

Ce putem folosi in locul betisoarelor?

Exista alternative mult mai sigure in acest sens, cum ar fi spray-urile speciale pentru curatarea urechilor:

• sunt cele mai sigure pentru uz zilnic (desi nu este recomandat sa se indeparteze zilnic ceara de urechi);
• acestea contin solutii saline izotonice sau uleiuri naturale care actioneaza prin inmuierea si dizolvarea cerumenului, care apoi este eliminat natural mult mai usor;
• se pulverizeaza o doza in urechea respectiva si se lasa sa actioneze 1-2 minute;
• apoi, se apleaca usor capul pentru a permite lichidului sa se scurga si se sterge zona externa cu un servetel moale si curat;
• se recomanda repetarea procedurii de maximum 2 ori pe saptamana.

Cat de des trebuie curatate urechile?

Urechile nu trebuie curatate zilnic de ceara. Ceara uscata este cea care da aspectul neplacut si, de fapt, aceasta trebuie indepartata atunci cand se acumuleaza in exces, ceea ce este vizibil cu ochiul liber. De obicei, este suficienta igienizarea externa de 1-2 ori pe saptamana. Eventualele spray-uri speciale se pot folosi atunci cand simtiti o acumulare vizibila de ceara.

Persoanele care poarta frecvent casti, dopuri de urechi sau aparate auditive pot avea nevoie de o curatare mai frecventa si mai atenta. Si in acest caz, nu se recomanda betisoarele de urechi.

Intrebari frecvente

Pot folosi betisoare doar pentru marginea urechii?

Ideal ar fi sa nu. Chiar si atunci, miscarea necontrolata ar putea impinge accidental betisorul in interior. Se recomanda folosirea unei dischete demachiante umede sau a unui prosop moale.

Ce se intampla daca imi intra apa in ureche?

De obicei, iese singura. Pentru a favoriza asta, puteti apleca usor capul si trage de lobul urechii, cu blandete, in jos.

De ce unii oameni produc mai multa ceara decat altii?

La baza sta predispozitia genetica spre acest lucru si stilul de viata. La unele persoane, glandele sebacee sunt mai active. Nu e o boala si nici anormal, ci este doar o caracteristica individuala.

Bibliografie:

Hobson JC, Lavy JA. Use and abuse of cotton buds. J R Soc Med. 2005 Aug;98(8):360-1. doi: 10.1177/014107680509800808. PMID: 16055901; PMCID: PMC1181836. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1181836/

National Guideline Centre (UK). Hearing loss in adults: assessment and management. London: National Institute for Health and Care Excellence (NICE); 2018 Jun. (NICE Guideline, No. 98.) 10, Management of earwax. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536541/

Clegg AJ, Loveman E, Gospodarevskaya E, Harris P, Bird A, Bryant J, Scott DA, Davidson P, Little P, Coppin R. The safety and effectiveness of different methods of earwax removal: a systematic review and economic evaluation. Health Technol Assess. 2010 Jun;14(28):1-192. doi: 10.3310/hta14280. PMID: 20546687. Link: https://www.journalslibrary.nihr.ac.uk/hta/HTA14280/

Rocío Rodríguez, ORCID, Manuel Curado, ORCID, Rosario Pastor, ORCID, and Jesús Toribio, ORCID. Mechanism Cleaning of the Ear Canal. Link: https://www.mdpi.com/2411-5134/7/1/20/