Multi oameni acorda atentie pielii sau imunitatii in sezonul rece, dar uita ca si ochii au nevoie de protectie speciala. Temperaturile scazute, vantul puternic si aerul uscat din interior pot afecta echilibrul natural al suprafetei oculare. Daca va intrebati cum sa va protejati ochii in anotimpul rece, este important sa intelegeti ce schimbari apar iarna si ce masuri simple puteti lua pentru a preveni disconfortul si complicatiile.
Pentru a va proteja ochii in anotimpul rece, folositi lacrimi artificiale pentru hidratare, purtati ochelari de protectie impotriva vantului si radiatiilor UV, mentineti umiditatea aerului in locuinta si limitati expunerea prelungita la ecrane. Daca apar simptome persistente precum usturime, roseata sau vedere incetosata, consultati un medic oftalmolog.
Articolul de mai jos, realizat cu sprijinul dnei dr. Diana Nichitoiu – medic rezident medicina de familie, explica pe larg cum sa va protejati ochii in anotimpul rece prin hidratare corecta, protectie mecanica si obiceiuri zilnice adaptate sezonului.
Farmacistii Catena recomanda picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced biocompatibile, pentru ochi sensibili, uscati, deshidratati si obositi. Picaturi de ochi pe baza de lipozomi si acid hialuronic cross-linkat, fara conservanti, sterile, lubrifiante si hidratante. Solutie oftalmica Assista Oftapic Advanced este compatibila cu toate lentilele de contact.
Anotimpul rece pune presiune pe filmul lacrimal, stratul protector care mentine ochiul hidratat si clar. Frigul determina evaporarea mai rapida a lacrimilor, iar vantul rece destabilizeaza stratul lipidic responsabil de mentinerea umiditatii. In plus, alternanta frig - cald afecteaza capacitatea ochiului de a-si mentine echilibrul natural.
Aerul uscat din locuinte este un alt factor major. Sistemele de incalzire reduc umiditatea, ceea ce accelereaza uscarea suprafetei oculare. In acest context, multi pacienti dezvolta simptome precum usturime, senzatie de nisip in ochi, roseata sau vedere usor incetosata.
Persoanele cu sindrom de ochi uscat, alergii sau blefarita sunt si mai vulnerabile. De aceea, intelegerea modului in care sa va protejati ochii in anotimpul rece devine esentiala pentru prevenirea inflamatiei si mentinerea confortului vizual.
Preventia este intotdeauna mai simpla decat tratarea complicatiilor.
Pentru a intelege cu adevarat cum sa va protejati ochii in anotimpul rece, este esential sa cunoasteti principalele riscuri la care sunt expusi in aceasta perioada. Desi multi asociaza problemele oculare mai ales cu vara, iarna aduce o serie de factori agresivi care pot afecta atat confortul, cat si sanatatea ochilor pe termen lung.
Unul dintre riscurile mai putin constientizate este expunerea la radiatiile ultraviolete. Exista perceptia ca lumina UV este periculoasa doar in sezonul cald, insa zapada poate reflecta pana la 80% din razele UV. Aceasta reflexie amplifica expunerea oculara, mai ales in zonele montane sau in zilele insorite de iarna. Consecinta poate fi aparitia fotokeratitei, cunoscuta popular drept „arsura solara a ochilor”. Aceasta afectiune se manifesta prin durere, roseata, lacrimare excesiva si senzatie de corp strain. Desi simptomele sunt de obicei temporare, expunerea repetata la radiatii UV poate contribui, in timp, la afectiuni mai serioase, precum cataracta sau degenerescenta maculara.
Farmacistii Catena recomanda picaturi oftalmice Assista Intensive pentru ochi uscati, deshidratati, iritati si obositi.
Un alt risc important este reprezentat de vantul rece si aerul uscat. Acestea accelereaza evaporarea filmului lacrimal, stratul protector care mentine suprafata oculara hidratata. In absenta unei hidratari corespunzatoare, ochii devin uscati, iritati si sensibili la lumina. Sindromul de ochi uscat nu produce doar disconfort, ci poate creste susceptibilitatea la infectii oculare si poate afecta temporar claritatea vederii.
De asemenea, trecerea frecventa de la caldura interioara la frigul exterior produce un veritabil soc termic la nivel ocular. Diferentele mari de temperatura destabilizeaza filmul lacrimal si pot provoca usturime, roseata si senzatie persistenta de uscaciune. Acest stres repetat asupra suprafetei oculare explica de ce multe persoane resimt iarna un disconfort accentuat, chiar daca nu au avut anterior probleme oftalmologice.
Intelegerea acestor riscuri reprezinta un pas esential pentru prevenirea complicatiilor si pentru adoptarea unor masuri corecte de protectie oculara pe durata sezonului rece.
Una dintre cele mai eficiente metode prin care puteti invata cum sa va protejati ochii in anotimpul rece este mentinerea unei hidratari adecvate a suprafetei oculare. Lacrimile artificiale reprezinta prima linie de aparare impotriva uscaciunii.
Produsele care contin acid hialuronic ajuta la retinerea apei si la stabilizarea filmului lacrimal. Ingredientele precum trehaloza sau carbomerul protejeaza celulele epiteliale si prelungesc efectul de hidratare. Este important sa folositi lacrimile artificiale regulat, nu doar atunci cand apare disconfortul. In perioadele cu vant puternic sau stat prelungit in incaperi incalzite, aplicarea preventiva poate reduce semnificativ simptomele.
Evitati picaturile vasoconstrictoare destinate reducerii rosetii, deoarece acestea pot agrava uscaciunea pe termen lung.
Oftapic Allergy este o solutie oftalmica, sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare si reconfortanta, izotona, biocompatibila. Aceasta solutie tampon pentru ochi rosii si iritati contine extract fluid de Helichrysum (Helichrysum italicum. Picaturile de ochi Oftapic Allergy contin conservanti. Picaturi de ochi potrivite si pentru lentile de contact, compatibile cu toate lentilele de contact.
Unul dintre riscurile mai putin constientizate este expunerea la radiatiile ultraviolete. Exista perceptia ca lumina UV este periculoasa doar in sezonul cald, insa zapada poate reflecta pana la 80% din razele UV. Aceasta reflexie amplifica expunerea oculara, mai ales in zonele montane sau in zilele insorite de iarna. Consecinta poate fi aparitia fotokeratitei, cunoscuta popular drept „arsura solara a ochilor”. Aceasta afectiune se manifesta prin durere, roseata, lacrimare excesiva si senzatie de corp strain. Desi simptomele sunt de obicei temporare, expunerea repetata la radiatii UV poate contribui, in timp, la afectiuni mai serioase, precum cataracta sau degenerescenta maculara.
Un alt risc important este reprezentat de vantul rece si aerul uscat. Acestea accelereaza evaporarea filmului lacrimal, stratul protector care mentine suprafata oculara hidratata. In absenta unei hidratari corespunzatoare, ochii devin uscati, iritati si sensibili la lumina. Sindromul de ochi uscat nu produce doar disconfort, ci poate creste susceptibilitatea la infectii oculare si poate afecta temporar claritatea vederii.
De asemenea, trecerea frecventa de la caldura interioara la frigul exterior produce un veritabil soc termic la nivel ocular. Diferentele mari de temperatura destabilizeaza filmul lacrimal si pot provoca usturime, roseata si senzatie persistenta de uscaciune. Acest stres repetat asupra suprafetei oculare explica de ce multe persoane resimt iarna un disconfort accentuat, chiar daca nu au avut anterior probleme oftalmologice.
Intelegerea acestor riscuri reprezinta un pas esential pentru prevenirea complicatiilor si pentru adoptarea unor masuri corecte de protectie oculara pe durata sezonului rece.
Una dintre cele mai eficiente metode prin care puteti invata cum sa va protejati ochii in anotimpul rece este mentinerea unei hidratari adecvate a suprafetei oculare. Lacrimile artificiale reprezinta prima linie de aparare impotriva uscaciunii.
Produsele care contin acid hialuronic ajuta la retinerea apei si la stabilizarea filmului lacrimal. Ingredientele precum trehaloza sau carbomerul protejeaza celulele epiteliale si prelungesc efectul de hidratare. Este important sa folositi lacrimile artificiale regulat, nu doar atunci cand apare disconfortul. In perioadele cu vant puternic sau stat prelungit in incaperi incalzite, aplicarea preventiva poate reduce semnificativ simptomele.
Evitati picaturile vasoconstrictoare destinate reducerii rosetii, deoarece acestea pot agrava uscaciunea pe termen lung.
Hidratarea corecta a ochilor este un pas esential daca doriti sa intelegeti cu adevarat cum sa va protejati ochii in anotimpul rece.
Protectia fizica impotriva vantului si radiatiilor UV este adesea subestimata iarna. Multi cred ca ochelarii de soare sunt necesari doar vara, insa zapada reflecta o cantitate mare de radiatii ultraviolete.
Daca doriti sa aplicati corect principiile despre cum sa va protejati ochii in anotimpul rece, includeti ochelarii de protectie in rutina zilnica, mai ales in zilele cu vant puternic sau in zonele montane.
Ochelarii cu rame mai mari reduc expunerea la curenti de aer. In sporturile de iarna, ochelarii speciali sunt obligatorii pentru prevenirea iritatiilor si a fotokeratitei. Aceasta bariera mecanica simpla poate preveni inflamatiile si disconfortul sever.
Un aspect important in discutia despre cum sa va protejati ochii in anotimpul rece este controlul mediului interior. Sistemele de incalzire reduc umiditatea la valori care pot destabiliza filmul lacrimal.
Umidificatoarele de aer pot ajuta la mentinerea unui nivel optim de umiditate. De asemenea, este recomandata aerisirea zilnica a incaperilor, chiar si pentru perioade scurte.
Evitati sa stati direct in fata caloriferelor sau a aerotermei. Pozitionarea la distanta de sursele de caldura reduce evaporarea lacrimilor.
Controlul factorilor de mediu este la fel de important ca aplicarea lacrimilor artificiale atunci cand discutam despre cum sa va protejati ochii in anotimpul rece.
Purtatorii de lentile de contact trebuie sa acorde atentie sporita in sezonul rece. Lentilele pot accentua senzatia de uscaciune, mai ales in aer uscat.
Pentru a intelege cum sa va protejati ochii in anotimpul rece daca purtati lentile, este recomandata utilizarea solutiilor hidratante compatibile si reducerea timpului de purtare in conditii extreme. Alternarea cu ochelarii permite refacerea filmului lacrimal. Igiena stricta este esentiala, deoarece suprafata oculara iritata este mai susceptibila la infectii.
Consultul oftalmologic periodic ajuta la ajustarea tipului de lentile in functie de sezon.
Protectia oculara nu tine doar de produse, ci si de stilul de viata. Consumul de Omega 3 ajuta la stabilizarea filmului lacrimal, iar vitaminele A, C si E contribuie la protectia antioxidanta.
Hidratarea organismului este la fel de importanta iarna, chiar daca senzatia de sete este redusa.
Regula 20-20-20 reduce oboseala oculara asociata utilizarii ecranelor. Evitarea frecarii ochilor si demachierea corecta previn iritatiile.
Aceste obiceiuri completeaza masurile prin care puteti invata cum sa va protejati ochii in anotimpul rece in mod eficient si sustenabil.
Cum va afecteaza ochii anotimpul rece?
„Anotimpul rece poate afecta ochii prin mai multe mecanisme: frigul si vantul cresc evaporarea lacrimilor, ceea ce duce la uscaciune si disconfort, iar schimbarile bruste de temperatura dintre exterior si interior pot irita ochii. Aerul uscat din locuinte accentueaza si el senzatia de uscaciune si poate provoca roseata sau senzatie de nisip in ochi”.
De ce lacrimeaza ochii mai mult iarna?
„Paradoxal, iarna ochii pot parea mai umezi decat de obicei. Aceasta se intampla deoarece lacrimile reflexe sunt produse ca raspuns la iritatie, dar ele nu reusesc sa stabilizeze filmul lacrimal, asa ca, de fapt, ochii raman uscati si iritati, in ciuda lacrimarii vizibile”.
Sunt necesari ochelarii de soare iarna?
„Da, ochelarii de soare sunt necesari si iarna. Razele ultraviolete afecteaza ochii la fel ca vara, chiar daca temperaturile scazute ne fac sa nu le resimtim la fel. Iar atunci cand este zapada, lumina reflectata intensifica expunerea la UV, ceea ce poate provoca disconfort, dificultate in a tine ochii deschisi sau lacrimare. De aceea, purtarea ochelarilor de soare este recomandata in special in zilele insorite de iarna, mai ales pe zapada, dar este utila ori de cate ori soarele este prezent”.
Cum pot hidrata ochii in sezonul rece?
„In sezonul rece, cea mai eficienta metoda de hidratare a ochilor este utilizarea lacrimilor artificiale. Formulele moderne cu acid hialuronic sau alti agenti umectanti mentin ochii hidratati si refac filmul lacrimal. Variantele fara conservanti sunt mai blande pentru ochi, iar cele mai dense, folosite seara, pot hidrata si hrani mai bine suprafata oculara”.
Pot purta lentile de contact iarna?
„Lentilele de contact pot fi purtate si pe timpul iernii, insa sezonul rece si aerul uscat pot accentua uscaciunea oculara. Este important ca igiena lentilelor sa fie riguroasa si ca ochii sa fie bine hidratati, de exemplu cu lacrimi artificiale compatibile cu lentilele. Tipul de lentile si durata de purtare trebuie adaptate la gradul de uscaciune al ochilor, iar formulele mai confortabile sau lentilele zilnice pot reduce iritatia si disconfortul asociat sezonului rece”.
Daca simptomele persista mai mult de cateva zile, se intensifica sau apar durere, secretii sau vedere incetosata, este necesar consult oftalmologic.
In unele cazuri, uscaciunea severa poate necesita tratament specific, iar automedicatia nu este recomandata. Intelegerea corecta a modului in care sa va protejati ochii in anotimpul rece nu inlocuieste evaluarea medicala atunci cand apar semne de alarma.
Surse:
https://stoggles.com/blogs/the-public-eye/how-to-protect-eyes-from-cold
https://www.shopko.com/eyeglasses/guide/protect-your-eyes-during-winter/
Farmacistul Catena va recomanda:
Picaturi de ochi Oftapic Allergy, 10 ml, ASSISTA
Oftapic Allergy este o solutie oftalmica, sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare si reconfortanta, izotona, biocompatibila. Aceasta solutie tampon pentru ochi rosii si iritati contine…
Picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced X 10 ml
Picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced biocompatibile, pentru ochi sensibili, uscati, deshidratati si obositi. Picaturi de ochi pe baza de lipozomi si acid hialuronic cross-linkat, fara conservanti,…
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2026,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook