Hidratarea tenului: masti si creme usoare pentru zilele caniculare

Da, tenul frumos are reguli stricte de ingrijire zilnica! Curatarea, hidratarea si protectia solara reprezinta pilonii pielii sanatoase. De asemenea, este estentiala si adoptarea unui stil de viata sanatos. Tot ceea ce facem si manancam sau bem, chiar si timpul pe care il acordam somnului si orele petrecute in fata calculatorului, toate aceste aspecte se reflecta ulterior prin piele.

Nevoia de hidratare exista in fiecare zi a anului, insa rutina de ingrijire trebuie sa fie adaptata in functie de anotimp. Astfel, in zilele calduroase, trebuie sa folositi produse cu formule usoare si texturi lejere, care sa contina ingrediente precuma acid hialuronic, ceramide sau niacinamide. Cand vine vorba despre skincare, folosirea produselor adecvate este intr-adevar necesara, insa disciplina face diferenta! Hidratarea tenului trebuie sa fie efectuata atat dimineata, cat si seara, zi de zi, cu produse specifice de ingrijire!

Descoperiti, in acest articol, un strop de inspiratie pentru a va hidrata adecvat tenul in zilele calduroase. De asemenea, aflati de ce este importanta hidratarea si care sunt semnele unui ten deshidratat.

Hidratarea, o regula de baza

Hidratarea este un pas esential in orice rutina de ingrijire, indiferent daca eveti tenul uscat sau gras. Hidratarea mentine tenul tanar pentru cat mai mult timp si amelioreaza aspectul ridurilor si al liniilor fine. De asemenea, regleaza productia de sebum. Totodata, hidratarea ajuta la mentinerea integritatii barierei barierei cutanate, protejand astfel pielea de intemperii si microbi.

Cum iti dai seama ca tenul tau are nevoie de hidratare

Deshidratarea tenului este o problema temporara, insa destul de frecventa a pielii. Apare din diferite cauze, precum consum redus de apa, transpiratie excesiva, arsuri solare, factori de mediu, poluare, anumite afectiuni si chiar folosirea unor dermato-cosmetice nepotrivite.

De multe ori, deshidratarea este confundata cu uscaciunea, motiv pentru care apar dileme cu privire la abordarea unui ritual adecvat de ingrijire. Iata pricipalele caracteristici ale tenului deshidratat:

• aspect tern (pielea nu are luciul natural) si senzatie de mancarime;
• textura aspra in zona obrajilor si in jurul nasului;
• aspect obosit - cearcane pronuntate si ochii infundati in orbite;
• semne ale imbatranirii premature – riduri si linii fine mai evidente decat in mod obisnuit;
• disconfort cutanat.

Puterea cereamidelor

Ceramidele sunt lipide care reprezinta aproximativ 50% din lipidele care intră în componenta epidermului. Pe masura ce inaintam in varsta, pielea produce tot mai putine ceramide. De aceea, sunt adaugate ceramide sintetice in creme, pentru a oferi pielii stimulentul de care are nevoie. Iata de ce sa folositi produse dermato-cosmetice care contin acest ingredient:

• ajuta la refacerea barieri de protectie a pielii;
• contribuie la mentinerea hidratarii;
• metin aspectul tanar al pielii pentru cat mai mult timp;
• imbunatatesc textura pielii.

Puterea ceramidelor sintetice este sporita atunci cand sunt folosite in paralel cu alte ingrediente benefice, precum umectanti (care atrag și rețin apa), emolienti (care înmoaie și netezesc pielea, fiind benefice pentru toate tipurile de ten) si agenti ocluzivi (substante care formează o barieră protectoare pe suprafața pielii, prevenind pierderea apei prin evaporare, precum ceara de albine).

Utilizare: dimineata si seara sau conform instructiunilor de pe ambalaj

Umectantii fac diferenta!

Umectantii sunt substante care atrag apa si o pastreaza in piele. Ei sunt folositi adesea in produsele de skincare. Rolul lor este sa atraga apa din straturile mai profunde ale pielii catre stratul exterior. Atunci cand umiditatea aerului este mai mare de 70%, acestia atrag apa si din mediul inconjurator pentru a o capta in piele.

Acidul hialuronic

Unul dintre cei mai cunoscuti umectanti este acidul hialuronic. Acestea este o substanta cu capacitatea de a lega pana la 1000 de ori greutatea sa in apa, produsa in mod natural de corp. Expertii au descoperit-o in tot corpul, in special in ochi, articulatii si piele. Acidul hialuronic se poate produce in laborator printr-un proces de fermentatie bacteriana, nefiind prezenta nicio proteina animala, astfel incat sa poata fi folosit, fara riscuri, in produse dermato-cosmetice.

Ce face, insa, ca acidul hialuronic sa fie unul dintre cele mai indragite ingrediente ale mastilor si cremelor pentru fata? Faptul ca are multiple beneficii dovedite stiintific:

• hidratare intensa prin atragerea si retinerea apei;
• imbunatatirea temporara a aspectului ridurilor fine prin hidratarea optima;
• calmarea pielii uscate sau iritate;
• menținerea integritatii barierei cutanate;
• compatibilitate cu toate tipurile de ten.

Utilizare: dimineata si seara, prin aplicarea de serum, urmat de crema hidratanta sau o data pe zi, prin aplicarea de masti (de preferat seara, avand mai mult timp la dispozitie pentru a sta cu masca pe fata)

Glicerina

Glicerina este un umectant în principal non-comodegenic care poate ajuta pielea sa retina  umiditatea. Din informatiile expertilor, stim despre glicerina ca hidrateaza piealea, amelioreaza uscaciunea, intaresta bariera cutanata si ca poate calma iritatia. Este potrivita atat pe timp de vara, cat si pe timp de iarna.

Utilizare: dimineata si seara, pe pielea umeda

Aloe vera

Aloe vera este un alt umectant folosit adesea in produsele dermato-cosmetice, precum creme si masti. Gelul si sucul de aloe vera, provenite din planta, contribuie la netezirea și calmarea pielii. Astfel, aloe vera poate actiona ca un umectant, dar si ca un emolient.

Utilizare:

• ten uscat - zilnic, inainte de culcare (se poate lasa pe fata peste noapte); se poate amesteca cu ulei de argan pentru a spori efectul hidratant;
• ten gras – 2-3 ori pe saptamana, inainte de culcare;
• ten mixt – zilnic pe obraji si linia maxilarului, de 2-3 ori/saptamana in zona T
• ten sensibil – incepeti de 2-3 ori pe saptamana, ulterior, daca pielea suporta bine gelul de aloe vera, puteti folosi seara de seara produsul.

Alfa-hidroxi-acizi (AHA)

AHA sunt promovati intens pentru actiunea lor exfolianta, insa beneficiilor lor sunt mult mai mari decat v-ati astepta.

Alfa-hidroxi-acizii actioneaza bland la suprafata pielii, eliminand celulele moarte. Datorita exfolierii, este sporita actiunea urmatoarelor produse folosite in rutina de ingrijire. Niciun produs nu-si poate face cu adevarat efectul daca suprafata pielii este plina de celule moarte. Prin utilizare repetata, în concentratii ridicate AHA poate creste productia de colagen, ameliorand astfel ridurile de expresie.

AHA folositi pentru a spori hidratarea tenului sunt acidul glicolic si acidul lactic. - aici e relativ imprecis, cresc gradul de hidratare al pielii prin îmbunătățirea barierei cutanate. Putem spune ceva de genul

Spre exemplu, acidul glicolic si acidul lactic pot imbunatati bariera cutanata, reusind astfel cresterea gradului de hidratare a pielii.

Utilizare: seara (AHA cresc sensibilitatea la soare). De aceea, este necesara aplicarea unei creme cu factor de protectie pe durata aplicarii, indiferent de anotimp. AHA se introduc treptat in rutina de ingrijire, deoarece pot cauza iritatie.

Daca doriti o mai buna hidratare a tenului, incercati sa apelati la un specialist care sa va ajute atat cu recomandari de produse de ingrijire, cat si cu sugestii de ajustare a stilului de viata.

Surse:

https://www.kaya.in/blog/how-to-use-aloe-vera-on-face-at-night

https://health.clevelandclinic.org/ceramides

https://www.medicalnewstoday.com/articles/humectant

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-is-a-humectant

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22915-hyaluronic-acid

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hyaluronic-acid