Lapte de cocos – beneficii pentru sanatate, ingriirea parului si a pielii

Laptele de cocos bogat si cremos este un adaos delicios si nutritiv pentru orice dieta, dar poate fi folosit si pentru a imbunatati sanatatea parului si a pielii. Bogat in acizi grasi sanatosi, proteine si vitamina E, laptele de cocos are proprietati excelente de hidratare si reparare, care va pot ajuta sa aveti parul si pielea hidratate corespunzator.

Nu confundati apa de cocos cu laptele de cocos! Apa de cocos se gaseste in mod natural in nucile de cocos verzi, in timp ce laptele de cocos este obtinut din miezul nucii de cocos mature si contine mai mult de 50% apa. Apa de cocos este aproape 94% apa, cu consistenta subtire, si are mai putini nutrienti decat laptele de cocos.

Farmacistii Catena recomanda Bioclin Bio-Force, un supliment alimentar pentru par care combate caderea parului, hraneste si fortifica firul de par, cu eliberare lenta.

BIOCLIN BIO-FORCE Supliment alimentar X 60 comprimate

Vezi detalii

In acest articol vom discuta despre beneficiile laptelui de cocos pentru sanatate si efectele sale hidratante asupra parului si a pielii. Deci, indiferent daca doriti sa va imbunatatiti sanatatea scalpului sau sa-i adaugati putina stralucire parului, cititi mai departe pentru a afla toate informatiile de care aveti nevoie!

Cum se obtine laptele de cocos

Nuca de cocos are patru componente comestibile: apa de cocos, crema de cocos, miezul nucii de cocos si laptele de cocos. Apa de nuca de cocos este apa laptoasa care iese atunci cand desfaceti o nuca de cocos proaspata (si constituie aproximativ 94% apa).

Laptele de cocos nu este „lapte” in sensul conventional. Este lichidul gros pe care il obtineti atunci cand combinati miezul de cocos cu apa si apoi strecurati amestecul (aproximativ 50% apa).

Valoarea nutritiva a laptelui de cocos

• Laptele de cocos contine 68% apa, 24% grasimi, 6% carbohidrati si 2% proteine.
• 100 de grame de lapte de cocos va ofera 330 de kilocalorii.
• Laptele de cocos contine 21 de grame de grasimi saturate, din care 50% este acid lauric.
• Laptele de cocos este abundent in mangan.
• De asemenea, contine o cantitate mare de fosfor, fier si magneziu.

Datorita aromei sale, laptele de cocos este folosit in mai multe preparate, putand aduce insa si multe beneficii pentru sanatate.

Laptele de cocos este folosit intr-o varietate de produse cosmetice si produse de infrumusetare. Este folosit ca remediu pentru o piele si un par hidratate si stralucitoare, timp indelungat.

Iata cateva detalii despre laptele de cocos, care vor face minuni pentru pielea, parul si sanatatea dumneavoastra.

Beneficiile laptelui de cocos pentru piele

1. Hidrateaza pielea

Laptele de cocos a fost folosit ca hidratant de secole. O baie cu lapte este un ritual comun pentru hranirea pielii. Aplicarea laptelui de cocos pe piele ajuta la reducerea uscaciunii si mancarimii, ajutand pielea sa devina moale si stralucitoare.

2. Previne imbatranirea prematura

Laptele de cocos contine vitamina C care ajuta la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii pielii, facand-o mai sanatoasa si mai frumoasa. De asemenea, ajuta la indepartarea ridurilor si a petelor pigmentare, oferindu-va o piele cu aspect tanar.

3. Demachiant

Laptele de cocos poate fi folosit cu usurinta pentru a indeparta machiajul, mai ales ca si hidrateaza pielea in acelasi timp.

4. Trateaza arsurile solare

Laptele de cocos este foarte eficient in tratarea arsurilor solare. Continutul de grasimi si ulei prezent in laptele de cocos reduce roseata si asigura umiditate pielii. Aplicarea laptelui de cocos pe zona afectata reduce durerea si inflamatia pielii.

5. Trateaza afectiunile pielii

Laptele de nuca de cocos ajuta la tratarea pielii uscate si deteriorate. Actioneaza ca un excelent hidratant in afectiuni precum eczeme, dermatita si psoriazis. Continutul de acizi grasi ajuta la indepartarea excesului de sebum si previne infundarea porilor, reducand acneea de pe fata.

De asemenea, proprietatile antibacteriene ale laptelui de cocos ucid bacteriile care cauzeaza acneea.

Pentru un par sanatos, farmacistii Catena recomanda samponul fortifiant de la Bioclin, un sampon delicat si revitalizant, care actioneaza impotriva caderii parului. Acest sampon ofera parului vitalitate si catifelare, hranindu-l si stimuland cresterea acestuia.

BIOCLIN BIO-FORCE Sampon fortifiant X 200 ml

Vezi detalii

Beneficiile laptelui de cocos pentru par

1.Promoveaza cresterea parului

Laptele de cocos contine o gama larga de nutrienti care hranesc foliculii de par si promoveaza cresterea parului.

Masati usor laptele de cocos pe scalp si par, timp de cateva minute, apoi lasati-l sa actioneze 20 de minute. Dupa aceea, spalati parul cu samponul obisnuit.

2. Balsam natural

Laptele de cocos este un balsam natural pentru par, pe care il face catifelat si matasos. De asemenea, asigura descurcarea parului. Puteti fie sa spalati parul cu o cantitate egala de lapte de cocos si sampon, fie il puteti folosi ca balsam. Ajuta firele de par sa devina mai groase si sanatoase.

3. Trateaza parul uscat si deteriorat

Laptele de cocos asigura umiditate si hidratare parului. Trateaza parul uscat si deteriorat, ii reda stralucirea si, de asemenea, calmeaza scalpul. Masati scalpul si radacinile parului cu lapte de cocos timp de 3 – 5 minute, apoi lasati-l sa actioneze 20 – 30 de minute. Spalati parul cu samponul obisnuit. Repetati acest lucru de doua pana la trei ori pe saptamana si veti observa imbunatatiri intr-o luna.

4. Masca de par

Puteti adauga cateva picaturi de lapte de nuca de cocos in masca de par, pentru ca aceasta sa actioneze mai eficient. Va trata rapid parul deteriorat si va va face cadou un par lung si frumos.

Incercati uleiul de par Cocos de la DIFEEL, un ulei de par cu o formula speciala care hraneste firele de par, fortificandu-le. Este un ulei de cocos  pentru par cu beneficii multiple care ajuta si la mentinerea unui scalp sanatos.

DIFEEL Ulei de par Cocos, 75 ml

Vezi detalii

Beneficiile laptelui de cocos pentru sanatate

1. Laptele de cocos pentru pierderea in greutate

Consumul de lapte de cocos ajuta la reducerea greutatii corporale, pe termen lung. Laptele de nuca de cocos contine trigliceride care sunt responsabile pentru arderea grasimilor. Trigliceridele imbunatatesc digestia grasimilor si scad nivelul tesutului adipos. De asemenea, consumul grasimilor sub forma de lapte de cocos confera satietate si ajuta la evitarea supraalimentarii si a poftelor alimentare.

2. Imbunatateste digestia si amelioreaza constipatia

Laptele de cocos contine o cantitate mare de nutrienti si electroliti care ajuta alimentele sa se deplaseze de-a lungul tractului intestinal. Laptele obisnuit poate provoca intoleranta la lactoza, prin urmare, consumul de lapte de cocos este considerat sanatos si ajuta la tratarea constipatiei.

3. Mentine nivelul zaharului din sange la valori normale

Laptele de cocos este extrem de benefic in cazul diabetului zaharat. Continutul de grasimi prezent in laptele de cocos reduce rata de eliberare a zaharului in sange. Mentine insulina la valorile normale si regleaza nivelul zaharului din sange, in tratarea diabetului. Este, de asemenea, preferat ca indulcitor, deoarece trigliceridele prezente in laptele de cocos cresc nivelul de energie si, prin urmare, este foarte utilizat intr-o varietate de bucatarii.

4. Imbunatateste sanatatea inimii

Laptele de cocos este bogat in grasimi considerate sanatoase pentru organismul nostru. Acidul lauric, un acid gras, constituie 50% din totalul grasimilor prezente in laptele de cocos si are un efect pozitiv asupra nivelului de lipide si colesterol din organism. Mineralele prezente in laptele de cocos ajuta la circulatia sangelui, controleaza fluxul sangvin si, de asemenea, regleaza tensiunea arteriala.

5. Forta imunitara

Laptele de cocos contine o cantitate mare de acid lauric care este transformat in monolaurina de catre organism. Ajuta in lupta impotriva bacteriilor si virusilor care cauzeaza herpes si gripa. Laptele de cocos poseda, de asemenea, lipide antimicrobiene si acid capric, avand proprietati antibacteriene si antifungice. In plus, laptele de cocos contine o cantitate semnificativa de vitamina C, care ajuta la cresterea imunitatii.

6. Suport osos

Beneficiile consumului zilnic de lapte de cocos includ imbunatatirea sanatatii oaselor, deoarece laptele de cocos contine o cantitate mare de vitamina D si calciu. Ambele ajuta la intarirea oaselor si, de asemenea, imbunatatesc densitatea si structura osoasa. Magneziul si fosforul prezent in acest lapte ajuta si la metabolismul osos. Face oasele puternice si scade riscul de artrita, fracturi si osteoporoza.

7. Previne anemia

Anemia este o boala frecventa, cauzata de deficitul de fier. O ceasca de lapte de cocos in fiecare zi ajuta la vindecarea anemiei, deoarece ofera un sfert din doza de fier necesara. Astfel, este o sursa buna de fier pentru vegetarieni si, de asemenea, ajuta la reducerea oboselii cauzate de anemie.

Lapte de cocos – contraindicatii

Consumat cu moderatie, laptele de cocos poate face parte dintr-o dieta sanatoasa si dintr-o rutina de frumusete.

Laptele de cocos este folosit intr-o varietate de retete si tratamente pentru piele si par. Este folosit ca ingredient de baza in aproape toate felurile de mancare din Asia de Sud-Est. De asemenea, este popular in Hawaii, India si anumite tari din America de Sud si Caraibe.

Surse:

https://www.anveya.com/blogs/top-tips/20-incredible-benefits-of-coconut-milk-for-skin-hair-and-health

https://www.femina.in/beauty/skin/beauty-benefits-of-coconut-milk-44966-4.html

https://bebodywise.com/blog/coconut-milk-for-hair/

https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-coconut-milk-for-skin-hair-and-health/