Catena
Ultima actualizare: 17 iunie 2021
Potrivit Societatii Romane de Osteoporoza si Boli Musculoscheletice, osteoporoza este o afectiune care, la nivel national, afecteaza aproximativ un milion dintre femeile aflate in primii ani de postmenopauza. La acest numar se adauga si pacientii care au nevoie de corticoterapie sistemica pentru diferite boli si cei care au osteoporoze secundare. Osteoporoza este o afectiune silentioasa si ireversibila, insa poate fi prevenita sau tinuta sub control cu ajutor din partea medicului, dar si prin abordarea unui stil de viata sanatos. Atunci cand este ignorata si ajunge intr-un stadiu avansat, afectiunea poate face ca un stranut banal sa cauzeze o fractura serioasa. Exista mai multe cauze care pot declansa boala. Asupra unor factori de risc precum imbatranirea, sexul, rasa, genele sau inaltimea, nu puteti actiona. Cu toate acestea, exista cateva lucruri de care, daca tineti cont timpuriu, oasele dumneavoastra vor fi in siguranta pentru mult timp. Din pacate, de multe ori, pacientul care are oasele afectate de osteoporoza nu resimte, initial, niciun simptom. De aceea, este foarte important sa pastrati legatura cu un medic care va cunoaste istoricul medical, dar si obiceiurile cotidiene.
Oricine poate dezvolta osteoporoza, insa unele persoane sunt mai expuse decat altele in fata bolii. Spre exemplu, pentru femei exista un risc mai mare decat pentru barbati de a face boala, insa asta nu inseamna ca domnii sunt feriti. Din pacate, de multe ori, in cazul pacientilor de sex masculin, osteoporoza este subdiagnosticata.
Osteoporoza este o afectiune a sistemului osos care apare atunci cand corpul pierde masa osoasa si tesut osos. Ea se manifesta atunci cand exista un dezechilibru intre formarea osoasa noua si resorbtia osoasa veche.
Drept urmare, oasele devin fragile si se pot rupe din cauza unei caderi sau, in cazuri grave, din cauza unui stranut.
Osteoporoza inseamna „os poros”. Privit la microscop, osul sanatos are aspectul unui fagure de miere. Cand apare osteoporoza, gaurile si spatiile din fagure sunt mult mai mari decat cele dintr-un os sanatos. Oasele afectate de ostroporoza isi pierd densitatea sau masa si prezinta o structura anormala a tesuturilor. Pe masura ce osteoporoza avanseaza, oasele devin tot mai fragile si sunt mai predispuse la rupturi.
Farmacistii Catena recomanda suplimentul alimentar Naturalis Calciu cu Vitamina D. Acesta poate fi administrat chiar si in cazul copiilor. Naturalis Calciu cu Vitamina D pune bazele unei mase osoase solide care sa protejeze imporiva eventualelor demineralizari si a riscurilor de fractura care apar odata cu inaintarea in varsta.
Exista multe afectiuni si cateva proceduri medicale care cresc riscul aparitiei osteroporozei. Daca va regasiti intr-una dintre urmatoarele situatii, discutati cu un specialist pentru a vedea cum va puteti mentine oasele sanatoase:
Pentru mentinerea sanatatii oaselor, farmacistii Catena recomanda Naturalis Calcifix, un sirop cu gust de lamaie si portocala. Acesta este un supliment alimentar, care contine un complex important de nutrienti, calciu, magneziu, zinc si vitamina D3, cu rol benefic in mentinerea sanatatii oaselor.
Osteoporoza se dezvolta lent. De multe ori, pacinetul nu stie ca are aceasta afectiune pana in momentul in care sufera o fractura sau un incident aparent minor, cum ar fi o cadere. Uneori, chiar si tusea sau stranutul pot provoca o ruptura a oaselor poroase.
De obicei, in cazul persoanelor afectate de osteoporoza, fracturile osoase apar la nivelul soldului, al incheieturilor sau al vertebrelor.
Daca ruptura este localizata la nivelul vertebrelor, ea poate duce la modificari de postura. Astfel, va putea fi sesizata o curbura a coloanei vertebrale. De asemenea, va fi remarcata si o scadere a inaltimii si e posibil ca hainele sa nu se mai potriveasca la fel de bine ca inainte.
Alte simptome care pot indica debutul osteoporozei: retragerea gingiilor, slabirea puterii mainilor sau casarea unghiilor.
Pentru mentinerea sanatatii oaselor, a unghiilor si a dintilor, farmacistii Catena recomanda OsteoSuport Forte Naturalis. Acesta este un supliment alimentar care contine care contine un mix de nutrienti esentiali pentru organism: calciu, magneziu, zinc, mangan, vitamina K2 si vitamina D3.
Pacientii pot avea osteoporoza chiar si in absenta unor simptome. Deoarece este o afectiune care poate fi prevenita si tratata, un diagnostic precoce va poate scuti de neplacerile create de dureri si fracturi. Niciodata nu este prea tarziu sa luati masuri pentru a va proteja oasele.
Diagnosticul de osteoporoza se stabileste dupa ce ati parcurs impreuna cu medicul urmatorii pasi:
Medicul va identifica factorii de risc din viata dumneavoastra care pot declansa aparitia afectiunii. Veti primi intrebari cu privire la istoricul familial, alimentatie, activitate fizica, consum de alcool sau tutun. Specialistul va tine cont si de afectiunile pe care deja le aveti si de posibilele tratamente pe care le urmati. De asemenea, medicul va fi interesat sa afle istoricul dumneavoastra de fracturi, dureri de spare sau pierderi in inaltime.
Medicul va masura inaltimea pacinetului si o va compara cu masuratorile anterioare. Chiar si pierderile de cativa centimetri pot indica osteoporoza. Specialistul va intreba daca aveti dificultati in a va ridica dintr-o anumita pozitie fara a va folosi de brate. Veti efectua analize de sange si/sau urina pentru a fi evaluat nivelul de vitamina D, dar si alte valori responsabile de activitatea metabolica a oaselor. De asemenea, medicul poate sugera teste pentru a depista o posibila functionare defectuoasa a glandei parotide sau a glandei tiroide.
Daca medicul considera ca sunteti expus riscului de osteoporoza, va sugera o investigatie suplimentara a sistemului osos.
Osteodensitometria, cunoscuta si sub numele de scanare DEXA, este cea mai utila metoda prin intermediul careia poate fi diagnosticata osteoporoza. De asemenea, prin intermediul ei poate fi evaluat si riscul de fracturi. Acest procedeu este nedureros si presupune utilizarea de raze X pentru a masura densitatea osoasa.
Exista factori de risc, precum varsta, genele, inaltimea, rasa si sexul, care va cresc sansele de a face osteoporoza. Din pacate, nu puteti interveni asupra acestor aspecte. Asta nu inseamna ca nu puteti lua masuri pentru a preveni boala. Obiceiurile din viata de zi cu zi reprezinta o parte importanta a planului dumneavoastra de a va construi oase puternice.
Asemenea muschilor, in urma antrenamentelor, oasele devin tot mai puternice. Exercitiile in care lucrati cu greutatea corpului sunt cele mai bune pentru sistemul osos. Iata cateva exemple de activitati sportive care v-ar putea ajuta sa preveniti osteoporoza: urcatul si coboratul scarilor, mersul pe jos, alergatul, dansul, yoga, aerobic, tenis, Tai Chi etc.
De asemenea, exercitiile pentru forta poate avea o contributie importanta in prevenirea afectiunii. Explicatia consta in faptul ca muschii trag de oase in timp ce lucrati. Astfel, creste rezistenta osoasa. Totodata, aceste antrenamente dezvolta flexibilitatea si scad sansele unei cazaturi, motivul principal pentru care pacientii se confrunta cu fractura de sold. Prin urmare, incercati sa includeti in rutina zilnica obiceiuri precum: ridicarea sacoselor de cumparaturi, ridicarea ganterelor, utilizarea benzilor elastic, folosirea de greutati pentru glezne si incheieturi, flotari sau genuflexiuni etc.
Cand organismul dumneavoastra nu are suficient calciu, va incepe sa descompuna oasele pentru a obtine ceea ce are nevoie. Astfel, veti pierde masa osoasa, ceea ce duce la osteoporoza. De aceea, este important sa va asigurati ca va bucurati de un aport optim al acestui nutrient. Puteti obtine calciu prin intermediul consumului de lactate cu continut scazut de grasimi, sucuri si alimente imbogatite cu calciu (spre exemplu, cereale, tofu sau lapte de soia), sardine, somon, varza sau broccoli. De asemenea, in completarea alimentatiei, puteti administra calciu sub forma de supliment alimentar.
Vitamina D3 este foarte importanta, deoarece ajuta corpul sa absoarba calciul pe care il consumati. Exista cateva alimente in care puteti gasi aceasta vitamina: peste gras (somon, macrou si ton), ficat de vita, branza, galbenus de ou si alimente fortificate.
In prezenta soarelui, pielea produce, in mod natural, vitamina D3. Puteti obtine o parte din cantitatea de care aveti nevoie daca petreceti putin timp in aer liber. Aveti grija sa nu exagerati. Prea multa expunere la soare, expunerea la ore nepotrivite sau absenta unei creme de protective solara va cresc sansele de a face cancer de piele.
Fiecare celula a organismului contine proteine. Chiar si oasele! Potrivit mai multor studii, consumul de proteine creste densitatea minerala osoasa. Aportul zilnic recomandat este de 0,4 grame per kilogram de greutate corporala. Proteinele se gasesc atat in hrana de origine animala, cat si in cea de origine vegetala. De asemenea, ele pot fi administrate si sub forma de suplimente alimentare.
SCHIMBAREA OBICEIURILOR
Alegerile pe care le faceti de-a lungul vietii au un impact puternic asupra organismului, implicit asupra sistemului osos. Pentru a-l proteja, luati in considerare urmatoarele sfaturi:
Daca medicul a stabilit diagnosticul de osteoporoza, acesta va recomanda un plan de tratament care presupune medicamente si schimbarea stilului de viata. Specialistul ar trebui sa aiba in vedere tratarea unor eventuale boli preexistente, dar si masuri pentru a impiedica daunele pe care le poate suferi sistemul osos din pricina pierderii densitatii osoase. De asemenea, o grija deosebita trebuie manifestata in cazul pacientelor care se afla la postmenopauza, deoarece acestea sufera modificari ale densitatii osoase.
Scopul tratamentului impotriva osteoporozei este de a reduce riscul de facturi. Cu cat afectiunea este descoperita mai devreme, cu atat sunt mai mari sansele de a se mentine densitatea osoasa. De asemenea, tratamentul va face boala sa stagneze, va reduce riscul unor dizabilitati si va permite recuperarea partiala a mobilitatii. Pentru a trata osteoporoza, medicul va poate recomanda:
Surse:
https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/
https://www.healthline.com/health/osteoporosis
https://www.nhs.uk/conditions/osteoporosis/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/155646
https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoporosis/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968
https://www.medicinenet.com/osteoporosis/article.htm
http://www.srobms.ro/premise.html
Autor: Madalina Cristea
Farmacistul Catena va recomanda:
Naturalis OsteoSuport Forte X 30 comprimate
OsteoSuport Forte are o formula complexa, ce contribuie…
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2023,
Toate drepturile rezervate
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook