Nutritie

  • Glucide: tipuri, rol, recomandari privind consumul zilnic
    Glucide: tipuri, rol, recomandari privind consumul zilnic

    Glucidele, mai cunoscute sub denumirea de carbohidrati, sunt molecule care se gasesc in alimente si care furnizeaza energie corpului si creierului. Fibrele reprezinta un exemplu de glucide. In cazul persoanelor…

  • Alimente bogate in vitamina E – lista si beneficii
    Alimente bogate in vitamina E – lista si beneficii

    Vitamina E este numele unui grup de opt vitamine liposolubile cunoscute ca tocoferoli si tocotrienoli, care protejeaza membranele celulare si alte tesuturi liposolubile din organism impotriva daunelor…

  • Ce alimente le sunt interzise persoanelor care sufera de colon iritabil?
    Ce alimente le sunt interzise persoanelor care sufera de colon iritabil?

    Persoanele care sufera de colon iritabil se confrunta in mod constant cu simptome deranjante, cum ar fi dureri abdominale, balonare, constipatie, crampe, gaze si diaree. Unele dintre aceste persoane considera…

  • Alimente interzise persoanelor cu diabet zaharat tip 2
    Alimente interzise persoanelor cu diabet zaharat tip 2

    Dieta este esentiala in gestionarea diabetului zaharat tip 2. Alimentele sanatoase pentru persoanele cu diabet de tip 2 sunt cele care contin carbohidrati complecsi precum fructele, legumele si cerealele…

  • Lista de alimente care schimba culoarea scaunului
    Lista de alimente care schimba culoarea scaunului

    Intr-o era in care sanatatea si bunastarea noastra sunt prioritati majore, atentia acordata detaliilor precum culoarea scaunului devine din ce in ce mai relevanta. Scaunul nostru, o manifestare a procesului…

  • Ce alimente sunt interzise in trombocitopenie
    Ce alimente sunt interzise in trombocitopenie

    Persoanele care se confrunta cu trombocitopenie, o afectiune care apare atunci cand maduva osoasa nu produce suficiente trombocite, isi pot creste nivelul trombocitelor cu ajutorul anumitor alimente.…

  • Ce alimente sunt interzise in insuficienta renala cronica?
    Ce alimente sunt interzise in insuficienta renala cronica?

    Persoanele care sufera de insuficienta renala cronica trebuie sa evite sau sa consume in cantitati mici sodiu, proteine, potasiu si fosfor. Drept urmare, ar trebui sa limiteze sau sa evite consumul de…

  • Exista legume interzise in bolile de ficat?
    Exista legume interzise in bolile de ficat?

    Ficatul, unul dintre cele mai vitale organe din corp, joaca un rol crucial in procesul de detoxifiere, metabolizarea nutrientilor si stocarea energiei. Cand functia hepatica este compromisa de afectiuni…

  • De ce apar poftele in timpul menstruatiei? Ce solutii exista
    De ce apar poftele in timpul menstruatiei? Ce solutii exista

    Poftele alimentare in timpul menstruatiei sunt o experienta comuna pentru multe femei. In aceasta perioada, multe femei simt o dorinta intensa de a consuma anumite alimente, in special cele bogate in…

  • Lista alimentelor nerecomandate dupa sport
    Lista alimentelor nerecomandate dupa sport

    Indiferent de scopul pentru care faceti miscare, activitatea fizica trebuie sa se imbine cu o alimentatie sanatoasa, pentru a obtine rezultatele dorite si a va mentine in forma. De buna seama ca dupa…

  • Colina: rol, beneficii, surse
    Colina: rol, beneficii, surse

    Colina este un macronutrient esential pentru ficat, nervi, activitatea musculara, dezvoltarea normala a creierului, sustinerea unui nivel bun de energie si mentinerea unui metabolism sanatos. Colina joaca…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII