Nutritie

  • Sucul de varza si beneficiile lui pentru sanatate
    Sucul de varza si beneficiile lui pentru sanatate

    Fie ca doriti sa va ingrijiti de sanatatea tractului digestiv sau pur si simplu sa va bucurati de beneficiile sale nutritionale, includerea sucului de varza in dieta poate fi o idee buna. Varza este un…

  • Lista alimente bogate in proteine animale si vegetale
    Lista alimente bogate in proteine animale si vegetale

    Proteinele sunt nutrienti esentiali pentru sanatate. Ele sunt responsabile pentru o serie de functii importante in organism, inclusiv hormonale, enzimatice, de reparare si intretinere a celulelor, de…

  • 7 recomandari pentru o digestie usoara si corecta
    7 recomandari pentru o digestie usoara si corecta

    Cu totii ne confruntam, la un moment dat, cu simptome digestive ocazionale, cum ar fi, gaze, arsuri, greata, constipatie sau diaree. Cu toate acestea, atunci cand astfel de manifestari apar frecvent,…

  • Despre obezitatea infantila si riscurile ei pe termen lung
    Despre obezitatea infantila si riscurile ei pe termen lung

    Obezitatea infantila este o problema de sanatate extrem de serioasa. Copiii care se incadreaza in categoria obezilor nu pot fi considerati doar „grasuti” – acestia sunt supusi riscului…

  • 5 tipuri de lapte vegetal. Avantajele si dezavantajele consumului lor
    5 tipuri de lapte vegetal. Avantajele si dezavantajele consumului lor

    In zilele noastre, oamenii renunta la lactate din tot felul de motive. Indiferent daca decizia are la baza o conditie medicala, dorinta de a renunta la alimentele de origine animala sau altceva, important…

  • Cartofii dulci – proprietati nutritive si modalitati de pastrare
    Cartofii dulci – proprietati nutritive si modalitati de pastrare

    Cartofii dulci, prezenti de ani buni pe piata romaneasca, sunt usor de recunoscut datorita formei si miezului colorat in portocaliu deschis. Desi se numesc cartofi, nu sunt rude foarte apropiate ale cartofului…

  • Detoxifierea ficatului. Ce ar fi bine sa mancati?
    Detoxifierea ficatului. Ce ar fi bine sa mancati?

    Sanatatea unei persoane este influentata si de capacitatea organismului de a elimina toxinele. Cei mai multi oameni au o nevoie urgenta de a-si curata ficatului, din cauza expunerii la toxinele din mediu,…

  • Dieta sau activitate fizica? Pe ce sa te axezi mai mult in functie de obiective
    Dieta sau activitate fizica? Pe ce sa te axezi mai mult in functie de obiective

    Sa practici o forma de activitate fizica sustinuta si sa mananci sanatos este intotdeauna o idee excelenta, fie ca vrei sa slabesti, sa iti mentii greutatea sau sa ai o sanatate mai buna. Dar, pana la…

  • Cum sa ne hidratam corect pe canicula
    Cum sa ne hidratam corect pe canicula

    Vara cu temperaturile ei ridicate readuce in discutie importanta hidratarii corecte. Apa pe care o consumam optimizeaza tensiunea arteriala, regleaza temperatura corpului, lubrifiaza articulatiile, elimina…

  • Cunosti topul celor mai bune suplimente alimentare?
    Cunosti topul celor mai bune suplimente alimentare?

    Chiar daca incercam sanatos si sa avem un stil de viata corect, uneori organismul simte nevoia de a fi ajutat cu anumite suplimente nutritive, care sa il fereasca de infectii, de boli, de efectele stresului…

  • Surse alimentare de acizi grasi Omega 3
    Surse alimentare de acizi grasi Omega 3

    Proprietatile nutritionale ale acizilor grasi Omega 3 sunt recunoscute de toti specialistii in nutritie, deoarece au calitatea de a fi unice si de neinlocuit. Fie ca sunt preluati din alimentatie sau…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII