Nutritie

  • Ulei din seminte de dovleac: beneficii, proprietati, contraindicatii
    Ulei din seminte de dovleac: beneficii, proprietati, contraindicatii

    Dovleacul va trimite, cel mai probabil, cu gandul la placinta si la toamna, insa pregatiti-va sa descoperiti ca dovleacul nu inseamna doar atat. Daca vreti sa va ajutati organismul sa lupte impotriva…

  • Cum sa renuntati la zahar? Sfaturi si recomandari
    Cum sa renuntati la zahar? Sfaturi si recomandari

    Zaharul, consumat in exces, poate fi daunator din mai multe motive. Printre acestea se numara cresterea nivelului glucozei in sange si cresterea riscului de diabet, aparitia problemelor dentare, cresterea…

  • Beneficiile consumului de goji
    Beneficiile consumului de goji

    Planta de goji este o sursa excelenta de polizaharide si antioxidanti care sustin imunitatea, fiind un remediu cu o vechime de peste 2.000 de ani in medicina traditionala chineza. Potrivit unor legende,…

  • Idei de gustari sanatoase pentru calatorii
    Idei de gustari sanatoase pentru calatorii

    Calatoriile aduc cu ele bucuria explorarii unui loc nou, dar in acelasi timp pot deveni si o provocare in privinta mentinerii unui stil de viata sanatos. Indiferent daca sunteti intr-o calatorie de afaceri…

  • Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat
    Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat

    Iaurtul este unul dintre cele mai populare si apreciate produse lactate la nivel mondial. Este delicios, usor de mancat si poate fi consumat in multe moduri. Insa, cat de indicat este iaurtul? Intrebarea…

  • Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate
    Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate

    Alimentele procesate sunt acele produse a caror stare naturala a fost modificata deliberat, din diferite motive: pentru a fi mai sigure pentru consum, a avea o perioada mai lunga de valabilitate, a deveni…

  • Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce
    Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce

    Pofta de dulce se explica in special prin reactiile pe care consumul de alimente din aceasta categorie le declanseaza in organism. Astfel, dulciurile determina eliberarea unei cantitati mari de glucoza…

  • Cum sa controlati si sa reduceti pofta de dulce? Sfaturi de ajutor
    Cum sa controlati si sa reduceti pofta de dulce? Sfaturi de ajutor

    Pofta de dulce este una dintre cauzele acumularii de kilograme in plus si totodata constituie un adevarat obstacol in calea eforturilor depuse pentru a slabi sau a va mentine la o greutate optima. Tot…

  • Cum sa recunoasteti si sa controlati mancatul emotional?
    Cum sa recunoasteti si sa controlati mancatul emotional?

    De multe ori, stresul prelungit, depresia, anxietatea si alte stari psihice negative sunt asociate cu acumularea catorva kilograme in plus, iar una dintre explicatii este si mancatul emotional. Acesta…

  • Alimente cancerigene pe care trebuie sa le evitati
    Alimente cancerigene pe care trebuie sa le evitati

    Cancerul poate avea diferite cauze iar printre acestea se numara si alimentatia nesanatoasa. O astfel de cauza era ca si inexistenta in urma cu sute de ani, cand hrana oamenilor se baza exclusiv pe ingrediente…

  • Consumul de cafea verde – beneficii si contraindicatii
    Consumul de cafea verde – beneficii si contraindicatii

    O ceasca de cafea fierbinte este tot ce aveti nevoie pentru a va umple instantaneu de energie si pentru a ramane activi pe tot parcursul zilei. Cafeaua este, fara indoiala, una dintre cele mai energizante…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Epicantus: ce este si de ce apare?
    Epicantus: ce este si de ce apare?

    Desi reprezinta o trasatura fiziologica normala la populatia asiatica, spre exemplu, epicantusul poate crea la copii impresia de deviatie oculara – fenomenul fiind cunoscut sub denumirea de „pseudostrabism”.…

  • Cancer pleural
    Cancer pleural

    Incidenta cazurilor de cancer pleural, in special mezoteliom pleural malign, se coreleaza direct cu expunerea la azbest, cu un varf de cazuri inregistrat la decenii de la inceputul expunerii. Este estimat…

  • Mituri si adevaruri despre colesterol: ce dezvaluie expertii in cardiologie
    Mituri si adevaruri despre colesterol: ce dezvaluie expertii in cardiologie

    Retelele de socializare sunt pline de teorii derutante (dintre care unele chiar ingrijoratoare) despre colesterol si medicamentele prescrise pentru a-i reduce nivelul. Pentru a dispersa ceata abatuta…

  • Iata ce miscari sunt interzise in hernia de disc
    Iata ce miscari sunt interzise in hernia de disc

    Hernia de disc este o afectiune a coloanei vertebrale in care un disc intervertebral (structura elastica dintre doua vertebre) se deterioreaza, iar nucleul sau gelatinos impinge prin invelisul sau fibros.…