Bulimia nervoasa este o tulburare de alimentatie caracterizata prin episoade repetate de consum exagerat de alimente intr-un timp scurt, urmate de comportamente menite sa impiedice cresterea in greutate.…
Servirea mesei in oras nu mai constituie de mult un obicei ocazional, la care oamenii apelau doar pentru a sarbatori ceva sau a petrece o seara romantica in compania persoanei iubite. Pentru multi, acest…
Printre aceste alimente care scad colesterolul se numara tot felul de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, carne de peste, carne slaba si o multime de surse nutritive de grasime, care, in plus,…
Iaurtul este facut din lapte care a fost fermentat cu anumite culturi (Lactobacillus bulgaricus si Streptococcus thermophilus, printre multe altele). Cand aceste bacterii intra in contact cu laptele,…
Creatina este unul dintre cele mai populare si studiate suplimente alimentare utilizate pentru sustinerea performantei fizice, cresterii masei musculare si recuperarii dupa efort. Desi suplimentarea este…
Vara este perioada din an in care va puteti deshidrata foarte usor din cauza transpiratiei si este, in acelasi timp, sezonul in care sunteti in cautare de ceva racoritor, cum ar fi sucuri, bauturi sau…
In ritmul alert al vietii moderne, alimentele gata preparate sau usor de consumat au devenit o prezenta constanta in alimentatia multor persoane. Tot mai des auzim despre pericolele asociate consumului…
In timpul verii, corpul nostru este supus unui stres termic suplimentar, asa ca mentinerea unei diete echilibrate devine esentiala. Consumul de alimente nepotrivite nu doar ca poate duce la disconfort…
Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…
In timpul verii, corpul trece printr-un stres suplimentar din cauza temperaturilor ridicate, avand nevoie de resurse suplimentare pentru a se acomoda acestei perioade. De asemenea, expunerea prelungita…
Zincul se absoarbe cel mai bine atunci cand este luat pe stomacul gol, dimineata sau cu aproximativ 30-60 de minute inainte de micul dejun. Cu toate acestea, persoanele care se confrunta cu greata severa…