Nutritie

  • Fructe pe stomacul gol – beneficii si riscuri
    Fructe pe stomacul gol – beneficii si riscuri

    Consumul de fructe este, fara indoiala, un obicei bun, dar sa stiti cand sa le manancati este si mai bine. Mancati fructele in momentele optime ale zilei? Un mar pe zi tine doctorul departe, da, dar numai…

  • Ulei din seminte de dovleac: beneficii, proprietati, contraindicatii
    Ulei din seminte de dovleac: beneficii, proprietati, contraindicatii

    Dovleacul va trimite, cel mai probabil, cu gandul la placinta si la toamna, insa pregatiti-va sa descoperiti ca dovleacul nu inseamna doar atat. Daca vreti sa va ajutati organismul sa lupte impotriva…

  • Cum sa renuntati la zahar? Sfaturi si recomandari
    Cum sa renuntati la zahar? Sfaturi si recomandari

    Zaharul, consumat in exces, poate fi daunator din mai multe motive. Printre acestea se numara cresterea nivelului glucozei in sange si cresterea riscului de diabet, aparitia problemelor dentare, cresterea…

  • Care sunt beneficiile consumului de suc de morcovi
    Care sunt beneficiile consumului de suc de morcovi

    Dincolo de faptul ca este extrem de aromat si racoritor, sucul de morcovi este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Specialistii in nutritie le recomanda oamenilor sa bea suc de morcovi pentru…

  • Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii
    Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii

    Unul dintre fructele preferate ale oamenilor pe timp de vara si nu numai, zmeura este un adaos minunat la clatite, granola si iaurt. Iar, pe langa gustul delicios, aceste fructe de padure minunate vin…

  • Beneficiile consumului de goji
    Beneficiile consumului de goji

    Planta de goji este o sursa excelenta de polizaharide si antioxidanti care sustin imunitatea, fiind un remediu cu o vechime de peste 2.000 de ani in medicina traditionala chineza. Potrivit unor legende,…

  • Idei de gustari sanatoase pentru calatorii
    Idei de gustari sanatoase pentru calatorii

    Calatoriile aduc cu ele bucuria explorarii unui loc nou, dar in acelasi timp pot deveni si o provocare in privinta mentinerii unui stil de viata sanatos. Indiferent daca sunteti intr-o calatorie de afaceri…

  • Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat
    Iaurt: proprietati si motive pentru care merita consumat

    Iaurtul este unul dintre cele mai populare si apreciate produse lactate la nivel mondial. Este delicios, usor de mancat si poate fi consumat in multe moduri. Insa, cat de indicat este iaurtul? Intrebarea…

  • Greseli alimentare care va fac sa pareti mai in varsta
    Greseli alimentare care va fac sa pareti mai in varsta

      Inaintarea in varsta face parte in mod normal din viata, insa nimeni nu vrea sa para mai in varsta decat este. Din acest motiv, este necesar sa invatati sa inaintati in varsta frumos si, in plus,…

  • Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate
    Alimente procesate de evitat. Lista alimentelor procesate

    Alimentele procesate sunt acele produse a caror stare naturala a fost modificata deliberat, din diferite motive: pentru a fi mai sigure pentru consum, a avea o perioada mai lunga de valabilitate, a deveni…

  • Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce
    Snackuri sanatoase care sa tina la distanta pofta de dulce

    Pofta de dulce se explica in special prin reactiile pe care consumul de alimente din aceasta categorie le declanseaza in organism. Astfel, dulciurile determina eliberarea unei cantitati mari de glucoza…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Ulei de cocos pentru par – beneficii si utilizari
    Ulei de cocos pentru par – beneficii si utilizari

    In ceea ce priveste tratamentele pentru par, uleiul de cocos se afla in fruntea listei de ingrediente. Putine uleiuri naturale au proprietati reparatoare si hidratante similare cu cele ale uleiului de…

  • Cum sa preveniti si sa tratati cojile de lapte la sugari
    Cum sa preveniti si sa tratati cojile de lapte la sugari

    Cojile de lapte la sugari reprezinta o conditie inofensiva ce poate aparea pe pielea bebelusilor sub forma unor cruste de culoare galbena sau a unei iritatii la nivelul scalpului. Aceasta conditie va…

  • Ingrijirea corespunzatoare a ombilicului nou-nascutului
    Ingrijirea corespunzatoare a ombilicului nou-nascutului

    Ingrijirea ombilicului oricarui nou-nascut este foarte importanta pentru a preveni aparitia infectiilor. Imediat dupa nastere, personalul medical care va asista in timpul nasterii va taia cordonul ombilical,…

  • Bagaj maternitate cezariana versus nastere naturala
    Bagaj maternitate cezariana versus nastere naturala

    Pregatirea pentru venirea pe lume a unui bebelus este un moment plin de emotie si asteptari. Viitoarea mama incepe sa se pregateasca din timp pentru sosirea noului membru al familie. Pe langa pregatirea…