Calciul este un mineral cu o multime de roluri in organism! Cu toate acestea, calciul este esential in mod special pentru dezvoltarea si mentinerea dintilor si oaselor puternice. In plus, este implicat…
In timpul verii, corpul trece printr-un stres suplimentar din cauza temperaturilor ridicate, avand nevoie de resurse suplimentare pentru a se acomoda acestei perioade. De asemenea, expunerea prelungita…
Insomnia este o tulburare frecventa in care persoana afectata are probleme in a adormi sau a in avea un somn odihnitor, fara intreruperi. Insomnia va influenta capacitatea oricui de a-si desfasura activitatile…
Pregatirea pentru o colonoscopie este esentiala pentru a obtine rezultate clare si precise. Aceasta se realizeaza in baza recomandarilor medicului, avand scopul de a curata colonul. Pe langa laxative…
Este unanim acceptat faptul ca legumele sunt o componenta esentiala a unei alimentatii sanatoase. Adesea insa pierdem din vedere ca ele nu sunt egale din punct de vedere nutritiv. Desi toate legumele…
Preferinta pentru gustul dulce este adanc inradacinata in comportamentul uman si, intr-o masura, are si o baza biologica bine definita. In contextul actual, caracterizat prin accesul rapid si facil la…
Cand ati fost ultima oara la piata? Cu siguranta hipermarketurile sunt aprovizionate cu tot ceea ce va este necesar acasa, insa, nu uitati ca pietele au un farmac aparte. Varietatea si prospetimea produselor…
Primavara este sezonul cel mai potrivit pentru a face o schimbare in ceea ce priveste alimentatia, si aceasta nu doar prin prisma celor cateva kilograme acumulate in perioada sezonului rece. De cele mai…
Desi o rutina de ingrijire bine pusa la punct poate juca un rol important in mentinerea sanatatii si frumusetii, nutritia are si ea un rol esential. Printre substantele care sustin din interior stralucirea…
Micul dejun este unanim recunoscut ca fiind cea mai importanta masa a zilei, intrucat trebuie sa asigure resurse de energie care sa mentina organismul in forma pana la orele serii. Pentru a-si atinge…
60% din masa creierului este formata din acizi grasi, dintre care 70% sunt Omega-3. Acizii grasi Omega-3, precum EPA si DHA, sunt implicati intr-o serie de functii ale creierului, cum ar fi memoria si…