In ritmul alert al vietii moderne, alimentele gata preparate sau usor de consumat au devenit o prezenta constanta in alimentatia multor persoane. Tot mai des auzim despre pericolele asociate consumului…
In timpul verii, corpul nostru este supus unui stres termic suplimentar, asa ca mentinerea unei diete echilibrate devine esentiala. Consumul de alimente nepotrivite nu doar ca poate duce la disconfort…
Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…
In timpul verii, corpul trece printr-un stres suplimentar din cauza temperaturilor ridicate, avand nevoie de resurse suplimentare pentru a se acomoda acestei perioade. De asemenea, expunerea prelungita…
Zincul se absoarbe cel mai bine atunci cand este luat pe stomacul gol, dimineata sau cu aproximativ 30-60 de minute inainte de micul dejun. Cu toate acestea, persoanele care se confrunta cu greata severa…
Batoanele proteice sunt gustari bogate in proteine, concepute pentru a sustine masa musculara, energia si senzatia de satietate. Un baton proteic poate fi consumat dupa antrenament, intre mese sau in…
Pofta de mancare reprezinta unul dintre mecanismele naturale prin care organismul isi asigura energia si nutrientii necesari pentru functionare. In mod normal, senzatia de foame apare periodic si este…
In cazul persoanelor cu diabet, nivelul zaharului din sange (glicemie) poate fi constant mare. Odata cu trecerea timpului, acest lucru poate provoca daune suplimentare organismului. Care sunt valorile…
Pentru multi oameni, cafeaua reprezinta una dintre adevaratele placeri ale vietii. Cu toate acestea, in timp ce multe persoane nu concep sa-si inceapa ziua fara o cana de cafea, altele nu au “cazut…
Glucidele, mai cunoscute sub denumirea de carbohidrati, sunt molecule care se gasesc in alimente si care furnizeaza energie corpului si creierului. Fibrele reprezinta un exemplu de glucide. In cazul persoanelor…
In interiorul corpului nostru exista o lume invizibila, dar extrem de activa. Se numeste „microbiom intestinal”. Nu este un organ in sens clasic, dar functioneaza aproape ca unul. Este implicat…
Adenopatia submandibulara reprezinta cresterea in dimensiuni sau modificarea caracteristicilor ganglionilor limfatici situati sub mandibula. Poate fi observata ca un mic nodul sau o umflatura sub maxilar,…
Ureea serica este un produs rezultat din metabolizarea proteinelor si reprezinta unul dintre parametrii utilizati pentru evaluarea functiei renale si a starii metabolice. Este produsa in ficat, circula…
Tensiunea arteriala variaza in mod natural pe parcursul zilei, fiind influentata de somn, activitatea fizica, stres si mecanismele hormonale. Dimineata, valorile cresc fiziologic odata cu trezirea si…
Spermidina este un compus natural prezent in aproape toate celulele organismului, implicat in metabolismul celular, sinteza proteinelor si procesele de regenerare. Este produsa de organism, sintetizata…