Nutritie

  • Meniu diabet zaharat tip 2 + sugestii de retete
    Meniu diabet zaharat tip 2 + sugestii de retete

    Diabetul zaharat de tip 2 este o boala cronica in care nivelul glicemiei (zaharului din sange) este crescut din cauza rezistentei la insulina si a productiei insuficiente de insulina. Alimentatia echilibrata…

  • Ce sunt aflatoxinele si de ce sunt periculoase?
    Ce sunt aflatoxinele si de ce sunt periculoase?

    Intr-o lume din ce in ce mai preocupata de sanatate si de factorii care o influenteaza, oamenii intra in contact cu termeni noi, adesea complecsi, care descriu pericole potentiale pentru organism. Printre…

  • Lapte de soia – beneficii, consum si contraindicatii
    Lapte de soia – beneficii, consum si contraindicatii

    Laptele de soia este o bautura vegetala si o alternativa extrem de populara la laptele de vaca. Este obtinut din boabele de soia, iar multe marci fortifica laptele de soia cu vitamine si minerale, cum…

  • Carbonat de calciu: proprietati si recomandari de utilizare in domeniul medical
    Carbonat de calciu: proprietati si recomandari de utilizare in domeniul medical

    Carbonatul de calciu este un supliment pe care persoanele care au niveluri scazute de calciu in sange il iau in mod frecvent. De asemenea, poate fi folosit ca antiacid, pentru a ameliora simptomele digestive…

  • Ce se intampla in corp dupa 30 de zile fara zahar?
    Ce se intampla in corp dupa 30 de zile fara zahar?

    Stiati ca romanii consuma, in medie, 30 de kilograme de zahar in fiecare an? Adica, de aproape doua ori mai mult decat consumul de zahar din Uniunea Europeana. Bauturile carbogazoase, dulciurile si produsele…

  • Top 10 alimente care scad glicemia
    Top 10 alimente care scad glicemia

    Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…

  • Care sunt cele mai nutritive legume – topul expertilor
    Care sunt cele mai nutritive legume – topul expertilor

    Este unanim acceptat faptul ca legumele sunt o componenta esentiala a unei alimentatii sanatoase. Adesea insa pierdem din vedere ca ele nu sunt egale din punct de vedere nutritiv. Desi toate legumele…

  • Deshidratarea in sezonul rece: de ce este la fel de periculoasa ca vara
    Deshidratarea in sezonul rece: de ce este la fel de periculoasa ca vara

    Multi oameni cred ca organismul se poate deshidrata doar vara, insa si iarna poate avea acelasi efect. Studiile realizate de cercetatorii de la Universitatea din New Hampshire arata ca vremea rece diminueaza…

  • Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii
    Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii

    Zmeura este fructul comestibil al unei specii de plante din familia trandafirilor. Exista multe tipuri de zmeura – cum ar fi neagra, mov si galbena - dar zmeura rosie, sau Rubus idaeus, este cea…

  • Lista de alimente care constipa si baloneaza
    Lista de alimente care constipa si baloneaza

    Constipatia si balonarea sunt doua tulburari digestive care adesea merg in tandem pentru ca incetinirea tranzitului intestinal care duce la constipatie face ca alimentele ramase in tractul digestiv sa…

  • Dieta fara lactoza, intre beneficii si riscuri
    Dieta fara lactoza, intre beneficii si riscuri

    Multi oameni care vor sa manance sanatos aleg dieta fara lactoza. Lactoza, zaharul gasit in lapte, se descompune in glucoza si galactoza si, atunci cand este fermentata, produce acid lactic. Cu toate…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII