Nutritie

  • Dieta femeilor aflate la menopauza. Alimente recomandate
    Dieta femeilor aflate la menopauza. Alimente recomandate

    Menopauza este procesul natural si inevitabil, care marcheaza sfarsitul anilor reproductivi ai unei femei. Are loc atunci cand ovarele inceteaza sa mai elibereze ovule, ca urmare a scaderii productiei…

  • Alimente bogate in siliciu: lista completa si beneficii
    Alimente bogate in siliciu: lista completa si beneficii

    Siliciul este al doilea cel mai abundent element chimic de pe Pamant, dupa oxigen. Aproape 30% din scoarta planetei este compusa din acest element, asa ca nu este surprinzator ca exista mai multe alimente…

  • Oua de prepelita: de ce sunt considerate superalimente, beneficii si consum
    Oua de prepelita: de ce sunt considerate superalimente, beneficii si consum

    In ultimii ani, consumul de oua de prepelita este promovat ca optiune pentru o dieta sanatoasa, cu mai multe beneficii prin comparatie cu ouale de gaina. Nu este vorba doar de o strategie de marketing,…

  • Lime: beneficii, proprietati, modalitati de consum
    Lime: beneficii, proprietati, modalitati de consum

    Acest fruct citric minunat intalnit peste tot este un aliment extrem de nutritiv. Bogat atat in vitamina C, cat si in antioxidanti, lime-ul (lamaia verde) – precum lamaile – poseda un set…

  • Care sunt cele mai sanatoase alimente pentru un inceput de an energizant
    Care sunt cele mai sanatoase alimente pentru un inceput de an energizant

    Un inceput de an sanatos si plin de energie incepe cu alegeri alimentare potrivite. Nutritia joaca un rol esential in nivelul nostru de energie, in capacitatea de concentrare si in starea generala de…

  • Beneficiile pentru sanatate ale consumului de smochine uscate
    Beneficiile pentru sanatate ale consumului de smochine uscate

    Smochinele (Ficus carica) sunt fructe originare din Orientul Mijlociu si sunt cultivate pe scara larga si in regiunile mediteraneene, fiind apreciate de secole intregi pentru gustul lor dulce, dar si…

  • Beneficiile pentru sanatate ale consumului de caise uscate
    Beneficiile pentru sanatate ale consumului de caise uscate

    Caisele sunt fructe delicioase si pline de vitamine, insa din pacate pot fi savurate in stare proaspata doar pentru o perioada limitata, pe parcursul verii. Pentru a va bucura si in restul anului de aroma…

  • Lista de alimente care constipa si baloneaza
    Lista de alimente care constipa si baloneaza

    Constipatia si balonarea sunt doua tulburari digestive care adesea merg in tandem pentru ca incetinirea tranzitului intestinal care duce la constipatie face ca alimentele ramase in tractul digestiv sa…

  • Lista de alimente care cresc monocitele
    Lista de alimente care cresc monocitele

    Monocitele sunt un tip de celule imunitare produse in maduva osoasa, care circula pentru o perioada scurta in sange, dupa care se localizeaza in tesuturi unde contribuie la raspunsul imun si la dezvoltarea…

  • Alimentatia si sanatatea parului. Alimente bune pentru par
    Alimentatia si sanatatea parului. Alimente bune pentru par

    Un par sanatos si stralucitor este rezultatul unei ingrijiri atente, iar alimentatia joaca un rol esential in mentinerea vitalitatii acestuia. Consumul regulat de alimente bune pentru par poate preveni…

  • Kamut: proprietati, beneficii, modalitati de consum
    Kamut: proprietati, beneficii, modalitati de consum

    Ati auzit de kamut? Aceasta cereala straveche nu este foarte cunoscuta, dar merita absolut atentia oamenilor. Kamut este denumirea comerciala a unei cereale antice, pe numele sau khorasan (Triticum turanicum).…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII