Acidul folic este una dintre cele mai importante vitamine pentru sanatatea organismului, fiind esential pentru diviziunea celulara, formarea globulelor rosii si buna functionare a sistemului nervos. Cu…
Vitaminele sunt micronutrienti absolut necesari pentru functionarea corecta a organismului si, cu toate acestea, putini dintre oameni stiu concret ce rol au vitaminele, care sunt riscurile unei nutritii…
Seleniul este vital pentru corpul uman, fiind un mineral care are o multime de roluri si beneficii. Acesta se gaseste in mod natural in sol si in anumite alimente. Chiar si apa pe care o bem contine cantitati…
De ce ne simtim ametiti uneori atunci cand suntem bolnavi sau chiar atunci cand avem o zi normala? Exista multe explicatii, dar inainte de a le trece in revista, e important de mentionat ca ameteala este…
In ultimii ani, anumite suplimente alimentare, vitamine si minerale au fost dezvoltate in forma lipozomala. Dar care este diferenta dintre suplimentele lipozomale fata de o forma clasica de vitamina?…
Vitamina B3 (niacina) este unul dintre putinii micronutrienti frecvent prescrisi de medici ca alternativa la medicamentele traditionale. Multi oameni folosesc si vitamina B3 pentru a trata nivelul ridicat…
Intr-o lume din ce in ce mai dinamica, sanatatea si starea de bine sunt prioritati esentiale pentru fiecare dintre dumneavoastra. Alimentatia echilibrata si stilul de viata sanatos joaca un rol crucial…
Cu toate ca nu este elixirul tineretii, vitamina K poate ajuta la imbunatatirea calitatii vietii. Potrivit noilor cercetari, vitamina K este benefica pentru sanatate. Mai precis, poate contribui la prelungirea…
Vitamina D2 si vitamina D3 sunt cele doua forme principale de vitamina D. Vitamina D2 se gaseste in plante si drojdie, in timp ce vitamina D3 provine din surse animale. Vitamina D este esentiala pentru…
Fosforul este un mineral esential fara de care omul n-ar putea trai. Acesta se gaseste in fiecare celula a corpului uman, fiind al doilea cel mai abundent macroelement, dupa calciu, si unul dintre cele…
Scaderea vederii ar putea parea o problema inevitabila pe masura ce imbatraniti, insa cu ajutorul alimentatiei potrivite va puteti pastra o calitate mai buna a vederii mai mult timp decat ati crede. De…