Ficatul este cea mai mare glanda din corpul uman si totodata este considerat o adevarata uzina a organismului, indeplinind peste 500 de functii. In acelasi timp, este recunoscut si datorita capacitatii…
Corpul nostru are nevoi nutritionale care se pot schimba odata cu anotimpurile. Deficientele de vitamine si minerale pot afecta energia, sistemul imunitar si starea generala de bine. Alegerea alimentelor…
Caderea de calciu este fenomenul care are la baza scaderea brusca a concentratiei de calciu din sange. In termeni medicali, poarta denumirea de „hipocalcemie”. Calciul este un mineral foarte…
Trebuie sa precizam de la bun inceput ca nu exista diferentie semnificative intre lista de vitamine pentru barbati si cea destinata femeilor, intrucat este vorba de nutrienti esentiali de care orice organism…
Medicii le recomanda femeilor gravide sa urmeze o dieta sanatoasa si variata in timpul sarcinii pentru a-si indeplini aportul de vitamine si minerale de care au nevoie. Cu toate acestea, femeile insarcinate…
Citidina este o substanta naturala esentiala pentru functionarea corecta a organismului, in special a sistemului nervos. In ultimii ani, suplimentele cu citidina au devenit tot mai populare, fiind recomandate…
Vitamina A este un nutrient esential pentru sanatatea ochilor, pielii si sistemului imunitar. Ea joaca un rol important in crestere, in regenerarea celulara si in protejarea organismului de infectii.…
Organismul uman are nevoie permanent de vitamina D, incepand cu primele luni de viata si pana la senectute. Desi acest nutrient este usor de obtinut prin expunere la soare, deficitul de vitamina…
Fiecare dintre noi are momente in care memoria si concentrarea ne joaca feste, mai ales cand traversam perioade aglomerate, incarcate de stres. Poate fi foarte frustrant sa nu iti amintesti anumite lucruri…
Vitamina K reprezinta un grup de vitamine care contribuie la procesul de coagulare a sangelui, la metabolismul osos si la reglarea nivelului de calciu din sange. Vitamina K sustine sanatatea sistemelor…
Un studiu realizat de cercetatori din Scotia vine cu o concluzie interesanta: apa nu este cel mai eficient lichid pentru hidratare. Desi este impamantenita ideea ca apa e solutia ideala pentru a ne potoli…
Tensiunea arteriala variaza in mod natural pe parcursul zilei, fiind influentata de somn, activitatea fizica, stres si mecanismele hormonale. Dimineata, valorile cresc fiziologic odata cu trezirea si…
Spermidina este un compus natural prezent in aproape toate celulele organismului, implicat in metabolismul celular, sinteza proteinelor si procesele de regenerare. Este produsa de organism, sintetizata…
Purinele sunt substante naturale prezente in celulele organismului si in numeroase alimente. Atunci cand sunt metabolizate, rezulta acid uric, care este eliminat in principal prin rinichi si, intr-o proportie…
Adenopatia supraclaviculara reprezinta marirea unui ganglion limfatic situat imediat deasupra claviculei, in fosa supraclaviculara. Este o localizare care necesita atentie imediata, deoarece ganglionii…