Silimarina este recunoscuta pentru beneficiile semnificative pe care le aduce sanatatii ficatului, motiv pentru care tot mai multe persoane decid sa o includa in rutina zilnica. Insa, alegerea momentului…
Biotina este un nutrient esential cunoscut si sub denumirea de vitamina B7, necesara organismului in cantitati mici, dar indispensabila pentru derularea unor procese fundamentale in functionarea normala…
Deficitul de calciu apare atunci cand nivelul de potasiu din sange este prea scazut. Un adult ar trebui sa aiba intre 3,5 si 5,2 mEq/L (3,5 pana la 5,2 mmol/L) de potasiu in sange. Orice valoare mai mica…
Magneziul este un mineral esential implicat in multe aspecte ale sanatatii organismului, fiind un nutrient cu numeroase beneficii pentru sanatate. Deficitul de magneziu a fost asociat cu mai multe afectiuni,…
Vitamina PP, cunoscuta si ca vitamina B3 sau niacina, este importanta pentru sanatatea generala, deoarece corpul o foloseste pentru a transforma alimentele in energie. De asemenea, este esentiala pentru…
Vitamina H1 bacteriana este o substanta chimica prezenta in mod natural in organism, dar care se gaseste si in mai numeroase alimente, cum ar fi in cereale, oua, lapte si carne. Vitamina H1 este folosita…
Ce ati spune daca ati afla ca exista o vitamina care creste nivelul de antioxidanti din corp si care previne problemele cauzate de radicalii liberi si imbatranirea? Ei bine, aflati ca vitamina E are o…
Probabil ati auzit in ultima vreme tot mai des vorbindu-se despre seleniu, un mineral esential pentru sanatate, dar care nu este atat de cunoscut precum fierul sau calciul. Poate chiar vi s-a recomandat…
In viata de zi cu zi, mobilitatea este esentiala pentru a ne desfasura activitatile fara disconfort. Totusi, pe masura ce inainteaza in varsta sau in urma unor activitati solicitante, multe persoane incep…
Ficatul reprezinta sistemul natural de filtrare al organismului. Ficatul filtreaza sangele si transforma toxinele in reziduuri pe care organismul le elimina mai usor. Desi oamenii au tendinta de a crede…
Vitamina C este unul dintre cei mai cunoscuti si utilizati nutrienti esentiali, apreciata pentru rolul sau puternic in sustinerea sistemului imunitar, combaterea stresului oxidativ si mentinerea sanatatii…