In viata de zi cu zi, mobilitatea este esentiala pentru a ne desfasura activitatile fara disconfort. Totusi, pe masura ce inainteaza in varsta sau in urma unor activitati solicitante, multe persoane incep…
In timpul verii, cand temperaturile cresc si nevoia de hidratare devine mai acuta, apa infuzata cu fructe poate deveni aliatul dumneavoastra de nadejde. Acest tip de apa nu doar ca va ajuta sa va mentineti…
Vara aduce cu ea zile toride, pline de soare, dar si un risc crescut de deshidratare. Cand temperaturile cresc semnificativ, organismul pierde mai multa apa prin transpiratie, ceea ce face ca hidratarea…
Vara petreceti cel mai mult timp in aer liber, facand diverse activitati. Picnicul sau mesele in natura pot reprezenta o activitate foarte placuta pentru intreaga familie. Pe de alta parte, in acest sezon,…
Raguseala, numita si disfonie, este o modificare anormala a vocii. Ea apare, de obicei, atunci cand exista o problema la corzile vocale sau pliurile cutiei vocale (laringele), care produc sunete. Corzile…
Un cheag de sange este o masa semisolida de celule sangvine si de alte substante care se formeaza in vasele de sange. Formarea cheagurilor de sange (numite si trombi) va protejeaza de sangerare daca sunteti…
Creatina este unul dintre cele mai populare si studiate suplimente alimentare utilizate pentru sustinerea performantei fizice, cresterii masei musculare si recuperarii dupa efort. Desi suplimentarea este…
Inteligenta emotionala (EQ) se refera la capacitatea de a identifica si gestiona propriile emotii, precum si emotiile celorlalti. In general, se spune ca inteligenta emotionala cuprinde cateva abilitati:…
Respiratia Wim Hof, dezvoltata de sportivul olandez cunoscut sub numele de „Omul de gheata (Iceman)”, este o tehnica de respiratie care combina respiratia controlata si retentia de respiratie…
Cele mai frecvente probleme de sanatate pe care le provoaca aerul conditionat fac parte din categoria rinitelor, sinuzitelor, faringo-amigdalitelor si otitelor, racelii, chiar pneumoniei, laringitei,…