Pielea fetei este prima “victima” a soarelui, in special in sezonul cald, fiind cea mai expusa la actiunea directa a razelor solare. Asadar, alegerea unui produs SPF pentru fata este un pas esential pentru a ne proteja chipul de efectele nedorite ale radiatiilor solare. La fel de important este cat SPF se aplica pe fata. Nu este suficient sa alegem, de exemplu, o crema cu SPF 50. Trebuie sa fim atenti si la cantitatea pe care o folosim cand aplicam SPF pe fata tocmai pentru a ne proteja de arsuri solare.
Pentru a simplifica lucrurile, invatam de la specialisti una dintre cele mai simple metode care ne ajuta sa estimam corect cantitatea optima de SPF pentru fata.
Regula celor doua degete pentru aplicarea cremei SPF la nivelul fetei este usor de urmat si de memorat.
Ce inseamna regula celor doua degete de SPF pe fata?
Vorbim despre o metoda foarte practica de a aplica crema SPF pe fata. Mai exact, aplicam o cantitate din produsul preferat cu protectie solara echivalenta cu doua degete pline – o linie de crema pe intreaga lungime a degetului aratator si alta linie pe intreaga lungime a degetului mijlociu. Astfel, avem doua degete de crema SPF pentru fata. Aceasta cantitate o putem folosi drept reper ori de cate ori va fi nevoie sa aplicam crema cu SPF de fata. Nimic complicat, nu-i asa?
Cat SPF se aplica pe fata?
La intrebarea frecvent intalnita “cat SPF se aplica pe fata” nu exista un raspuns general valabil, insa regula celor doua degete de SPF pentru fata poate ajuta in stabilirea unei rutine.
De asemenea, recomandarile europene privind produsele de protectie solara sustin ca este necesara o cantitate de 2mg de crema pentru fiecare metru patrat de piele. Si nu de putine ori se intampla sa aplicam mult mai putina crema SPF, mai ales pe fata.
Asadar, o cantitate cum este cea propusa de regula celor doua degete pentru SPF fata poate fi solutia ideala pentru a evita aplicarea unei cantitati mult prea mici de protectie solara.
Putem sa aplicam regula celor doua degete SPF pentru fata si daca vrem sa ne protejam zona gatului sau a urechilor. La fel de important este sa nu uitam sa reaplicam protectia solara la un interval de doua ore.
Cum aplicam corect SPF pe fata?
Pentru a ne bucura cu adevarat de protectie solara, trebuie sa aplicam corect crema cu SPF pe fata urmand cativa pasi:
- Pasul 1 – aplicam crema SPF de fata dimineata, inainte de machiaj, inainte de a iesi afara.
- Pasul 2 – aplicam crema SPF de fata asa cum ne recomanda regula celor doua degete.
- Pasul 3 – nu uitam sa aplicam protectie solara pe urechi si in zona urechilor, in zona superioara a fruntii (linia parului) sau la ceafa.
Specialistii dermatologi recomanda, in special cand petrecem mai mult timp in aer liber, sa reaplicam protectia solara si crema SPF de fata odata la doua ore. De asemenea, daca practicam inot sau alte activitati care implica apa, putem reaplica crema SPF imediat ce ne uscam.
SPF pentru fata: 30 sau 50?
Printre produsele cu SPF pentru fata intalnim adesea pe ambalaje notatii precum SPF 15, 30, 50, 50+. Aceste numere reprezinta factorul de protectie solara (SPF). Mai exact, indica gradul de protectie pe care il asigura un filtru impotriva celor doua tipuri de radiatii ultraviolete: A si B.
In acest context, trebuie readus aminte ca radiatiile ultraviolete de tip B sunt “vinovate” de arsura solara (si bronzul reprezinta, in cel mai propriu sens - la propriu, o arsura solara – modul in care reactioneaza pielea la expunerea prelunginta la soare). Radiatiile ultraviolete de tip A patrund mai profund in piele si sunt responsabile de efectele pe termen lung – fotoimbatranire prematura, pete solare si in unele cazuri, din nefericire, de cancerele de piele.
O crema SPF de fata potrivita ar fi una care sa asigure protectie solara atat impotriva razelor ultraviolete de tip A, cat si de tip B. Este ideala alegerea unui produs cu factor de protectie solara de peste 30.
Dar cat SPF la plimbare, plaja sau piscina? Sper exemplu, intr-o zi in care ne expunem pentru scurt timp la soare, cum ar fi in situatia in care vrem sa facem o plimbare scurta in prima parte a zilei, putem folosi crema cu factor de protectie 30 sau 50. Insa, daca avem in plan o activitate sportiva in aer liber sau alegem sa mergem la plaja sau la piscina, ideala este o crema SPF de fata si corp cu factor de protectie 50+.
Greseli frecvente
Mai jos notam cele mai frecvente greseli cand vine vorba de a aplica SPF pe fata.
- Aplicam o cantitate prea mica de crema cu protectie solara
- Uitam sa aplicam SPF fata in zona urechilor, frunte, ceafa, spatele gatului
- Aplicam SPF pe fata doar in zilele insorite, desi radiatiile ultraviolete actioneaza asupra pielii si daca sunt nori pe cer
- Uitam sa reaplicam crema SPF fata la un interval de 2 ore.
- Adio, creme „de vara trecuta”! Ca sa asiguram protectia optima a pielii impotriva arsurilor solare, trebuie sa evitam folosirea cremelor SPF de fata cu termen de valabilitate expirat sau care nu au fost pastrate in conditii corespunzatoare.
Concluzii: cat SPF aplici pe fata?
Cel mai important pas in a evita neplacutelor arsuri solare este aplicarea corecta si zilnica a cremei SPF pentru fata, intr-o cantitate suficienta pentru a acoperi uniform tot tenul. Nu trebuie uitate zonele mai sensibile – zona urechilor, fruntea, ceafa sau spatele gatului. Cea mai la indemana metoda de a ne proteja in mod corect de arsurile solare este sa urmam regula celor doua degete. Este usor de tinut minte: aplicam crema cu SPF pe intreaga lungime a degetului aratator si a degetului mijlociu. Si nu in cele din urma, trebuie tinem cont ca o crema cu factorul de protectie solară potrivit se alege in functie de timpul pe care preconizam ca-l vom petrece in aer liber, la soare.