Ceai de menta: proprietati si beneficii

Ceai de menta: proprietati si beneficii Ceai de menta: proprietati si beneficii

Ultima actualizare: 15 noiembrie 2022

ceai-de-menta

Ceaiul de menta este o licoare racoritoare si delicioasa care sustine sanatatea, intareste sistemul imunitar, imbunatateste digestia si amelioreaza durerile. Originar din Europa, ceaiul de menta are o aroma revigoranta de mentol care face ca acest ceai sa fie unul dintre cele mai populare.

Oamenii folosesc de sute de ani menta atat datorita aromei sale inconfundabile, cat si pentru proprietatile sale medicinale. Menta este un ingredient al mai multor tipuri de produse, cum ar fi pasta de dinti, bomboanele si ceaiurile.

Multi oameni beau ceai de menta datorita gustului, insa este important de stiut ca aceasta licoare poate avea si mai multe beneficii pentru sanatate. Cu toate ca nu exista multe studii despre ceaiul de menta in sine, cercetatorii au studiat unele dintre uleiurile si alti compusi ai frunzelor de menta, cum ar fi mentona, limonenul si mentolul.

Uleiul de menta este utilizat de mult timp pentru tratarea sindromului de intestin iritabil, insa consumul regulat de ceai de menta poate avea o lista lunga de proprietati binefacatoare.

 


Ceai de menta – proprietati terapeutice, beneficii

Amelioreaza problemele stomacale

Efectul racoritor ale mentolului din ceaiul de menta ajuta la ameliorarea problemelor stomacale in mai multe feluri. In primul rand, mentolul relaxeaza muschii stomacului care se pot contracta si care produc crampe. Efectul racoritor al mentolului poate imbunatati circulatia si poate ameliora inflamatia care provoaca dureri de stomac.

De asemenea, mentolul stimuleaza eliberarea de sucuri gastrice care pot descompune alimentele si care pot accelera digestia. Ceaiul de menta reduce senzatia de plinatate si inflamatia care provoaca balonare.

Gastrocalmin este un supliment alimentar cu indulcitor, fara zahar, sub forma de comprimate masticabile cu gust de menta. Gastrocalmin este un remediu pentru hiperaciditatea gastrica pe baza de carbonat de calciu, carbonat de magneziu, extract din radacina de lemn-dulce si extract din flori de musetel. Gastrocalmin este recomandat pentru mentinerea confortului digestiv si ameliorarea hiperaciditatii gastrice.

Beneficii asupra digestiei

Mentolul din ceaiul de menta provoaca secretia bilei, ceea ce ajuta la digerarea mai eficienta a alimentelor. Acest lucru amelioreaza diareea si constipatia si poate ajuta la mentinerea functionarii optime a sistemului digestiv. Datorita faptului ca mentolul relaxeaza muschii gastrointestinali, ceaiul de menta este o alegere excelenta pentru persoanele care sufera de sindromul de intestin iritabil. Recomandarea Catena este Ceai de menta Fares, un produs care sustine digestia si contribuie la functionarea optima a tractului digestiv.

Trateaza respiratia neplacuta

Nu intamplator, cele mai multe paste de dinti contin menta. Mentolul lupta impotriva halitozei care provoaca respiratia urat mirositoare. De asemenea, este indicat sa beti ceai de menta pentru a elimina respiratia urat mirositoare. Datorita proprietatilor sale antibacteriene, ceaiul de menta anihileaza bacteriile care provoaca respiratia urat mirositoare.

De exemplu, puteti bea o cana de ceai de menta dimineata, dupa trezire, sau dupa ce ati consumat alimente precum usturoi sau ceapa pentru a neutraliza mirosurile. Pentru a avea parte de cele mai importante beneficii consumati ceai de menta sub forma de plicuri sau frunze.

Ceai de menta – remediu impotriva racelii si gripei

Asemeni multor ceaiuri din plante, ceaiul de menta contine compusi care ajuta la combaterea racelilor si care intaresc in timp imunitatea. De exemplu, pentru a va ameliora durerea in gat puteti bea o cana de ceai de menta cald. In plus, aceasta licoare relaxeaza muschii gatului care provoaca tuse iritanta. Deoarece mentolul este un relaxant muscular, ceaiul de menta ajuta la deschiderea cailor respiratorii, ameliorand congestia si implicit racelile severe, cum ar fi bronsita.

Ceaiul de menta are proprietati care ajuta la eliminarea bacteriilor care afecteaza sistemul imunitar.

In plus, ceaiul de menta contine vitamine si nutrienti esentiali care pot intari sistemul imunitar. Datorita continutului de antioxidanti, vitamina B, potasiu si calciu, organismul poate absorbi mai usor nutrientii pentru a lupta impotriva microorganismelor care pot provoca daune.

Ceai de menta – beneficii impotriva starii de greata

Ceaiul de menta are proprietati antispastice care pot combate greata si pot preveni varsaturile. Mai exact, aroma mentei poate inhiba senzatia de greata, in timp ce compusii organici din menta ajuta la calmarea muschilor stomacului care se contracta si provoaca varsaturi. De exemplu, puteti bea ceai de menta inainte de a va urca in avion sau barca pentru a ameliora raul de miscare.

Carboment este un ajutor pretios in caz de indigestie, flatulenta si spasm abdominal. Sustine sistemul imunitar si ajuta la mentinerea unui stomac sanatos. Datorita particulelor de carbune activat, organismul poate absorbi substante de origine organica si anorganica, ajutand astfel la functionarea normala a tractului gastrointestinal.

Combate febra

Despre mentol se stie, de asemenea, ca ajuta la ameliorarea febrei. In acelasi timp, mentolul este un relaxant muscular natural, asa ca ajuta la ameliorarea durerilor care insotesc febra mare.

Beneficii asupra atentiei si concentrarii

Intr-un studiu publicat in International Journal of Neuroscience, cercetatorii au descoperit ca menta imbunatateste memoria si sporeste atentia. Potrivit studiilor, aroma mentolului stimuleaza zona hipocampului, acea regiune din creier care controleaza claritatea si concentrarea mentala. De aceea, atunci cand beti ceai de menta simtiti o mai buna capacitate de concentrare care va poate ajuta sa va indepliniti toate sarcinile din timpul zilei.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate, preparati o cana de ceai de menta si beti incet.

Poate imbunatati nivelul energiei

Beti o cana de ceai de menta pentru a va imbunatati nivelul de energie si pentru a reduce oboseala din timpul zilei. Potrivit cercetarilor, compusii naturali din menta pot avea efecte benefice asupra nivelului energiei.

Ceai de menta pentru un somn mai bun

Deoarece nu contine cofeina, este recomandat sa beti ceai de menta inainte de culcare. In plus, menta are o capacitate impresionanta de a relaxa musculatura care va poate ajuta sa va relaxati inainte de somn.

ceai-de-menta-somn

Ceai de menta – aliat pentru procesul de slabire

Ceaiul de menta nu contine calorii si are o aroma placuta care va poate ajuta sa slabiti. Cu toate acestea, nu exista multe cercetari cu privire la efectele ceaiului de menta asupra greutatii.

Beneficii asupra simptomelor alergiilor sezoniere

Menta contine acid rozmarinic, un compus vegetal care se gaseste in rozmarin si in plantele din familia mentei. Acidul rozmarinic are beneficii asupra reactiilor alergice, cum ar fi secretiile nazale, mancarimea ochilor si astmul.

Cum se prepara corect ceaiul de menta?

Ceaiul de menta este delicios si usor de preparat. Pentru a face un ceai de menta trebuie sa:

  • Puneti 2 cani de apa la fiert.
  • Opriti focul si adaugati in apa doua pliculete de ceai de menta.
  • Acoperiti si lasati la infuzat timp de 5-7 minute.
  • Scoateti plicurile si beti.

ceai-de-menta-preparare

Ceaiul de menta nu contine cofeina, motiv pentru care poate fi baut in orice moment al zilei.

Ceai de menta – contraindicatii

Persoanele care sufera de reflux gastroesofagian

Nu este recomandat sa beti ceai de menta daca suferiti de reflux gastroesofagian din cauza faptului ca acest ceai poate relaxa muschii esofagului care impiedica urcarea acidului gastric in esofag. Ceaiul de menta poate agrava simptomele de arsuri stomacale si indigestie.

Sarcina

Femeile insarcinate pot bea ceai de menta, insa este recomandat in cantitati limitate. Femeile ar trebui sa evite, de asemenea, sa bea ceai de menta atunci cand alapteaza, deoarece uleiul de menta poate cauza probleme de respiratie la sugari si copii.

Interactiuni cu medicamente

Ca in cazul majoritatii ceaiurilor, este important sa discutati cu un medic inainte de a bea ceai de menta pentru a trata anumite afectiuni sau in combinatie cu orice medicamente. Ceaiul de menta poate interactiona cu medicamentele care combat arsurile la stomac si refluxul gastroesofagian.

 

 

 

Referinte:

https://senchateabar.com/blogs/blog/benefits-of-mint-tea

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325242

https://www.healthline.com/nutrition/peppermint-tea

Farmacistul Catena va recomanda:

Fares - Ceai de menta, 20 plicuri

Fares - Ceai de menta, 20 plicuri

Stiai ca popoarele arabe beau ceai de menta dupa masa,…

3 la preț de 2
Naturalis Carboment X 30 capsule

Naturalis Carboment X 30 capsule

Carboment de la Naturalis contribuie la reducerea…

3 la preț de 2
Naturalis Gastrocalmin X 30 comprimate masticabile

Naturalis Gastrocalmin X 30 comprimate masticabile

Gastrocalmin Naturalis este un supliment alimentar…