Cum sa preveniti ochii uscati si iritati in timpul sezonului rece

Senzatia de ochi uscati si iritati poate provoca disconfort si durere si poate aparea in orice moment. Cu toate acestea, unii oameni se confrunta cu ochi uscati doar in lunile de iarna. Din cauza acestui disconfort, acestor persoane le este dificil sa-si desfasoare activitatile de zi cu zi. Ba mai mult, in cele mai grave cazuri, unii oameni ar putea chiar sa fie nevoiti sa-si ia concediu de la serviciu sau de la scoala, din cauza uscaciunii si iritatiei cu care se confrunta.

Din pacate, nu pot schimba anotimpul si conditiile meteo, insa pot trata si preveni efectul pe care acestea le au asupra ochilor. In functie de severitatea simptomelor si de starea de sanatate, persoanele care au ochi uscati si iritati pot lua medicamente fara prescriptie medicala (OTC) sau pe baza de reteta.

De ce se usuca ochii in sezonul rece?

Cei mai multi oameni stiu ce neplaceri poate provoca sezonul rece asupra pielii. Pielea devine uscata si iritata in timpul lunilor friguroase, iar cele mai afectate, de obicei, sunt buzele si mainile. Cu toate acestea, multe persoane nu realizeaza ca vremea rece poate avea efect neplacut si asupra ochilor.

Daca ochii nu sunt suficient umeziti sau lubrifiati, pot deveni uscati si afectati de mancarimi (prurit). Din cauza conditiilor meteorologice din timpul sezonului rece, lacrimile se evapora de obicei mai repede sau, in unele cazuri, glandele lacrimale nu mai produc lacrimi deloc.

Cauze ale senzatiei de ochi uscati in sezonul rece

Vremea rece sau vantul si caldura din interiorul cladirilor pot cauza mai des ochi uscati in lunile de iarna. Uscarea ochilor este o afectiune frecventa, care poate afecta negativ calitatea vietii unei persoane. Milioane de oameni din intreaga lume se confrunta cu ochi uscati si iritati.

Exista unele dovezi care sugereaza ca vremea si anotimpurile pot avea un impact asupra aparitiei senzatiei de ochi uscati.

Exista multe motive pentru care o persoana poate avea ochi uscati pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, unele motive, precum vremea si caldura din interior, sunt specifice perioadelor reci. De exemplu, vantul rece si puternic care sufla in fata unei persoane poate cauza uscarea ochilor. Sistemele de incalzire din spatiile inchise, care sunt folosite mai des in lunile reci, pot fi, de asemenea, o cauza a ochilor uscati.

Din fericire, exista metode de ameliorare a senzatiei de ochi uscati, cum ar fi Naturalis VizualMax, un supliment alimentar care contribuie la menținerea vederii normale.

Naturalis VizualMax X 30 capsule moi

Vezi detalii

Semne si simptome de ochi uscati

Persoanele cu ochi uscati sustin ca au urmatoarele semne si simptome la nivelul ochilor:

• mancarime;
• inflamatie;
• senzatie de „nisip in ochi”;
• roseata;
• sensibilitate la lumina.

O persoana cu ochi uscati se poate confrunta si cu vedere incetosata sau lipsa lubrifierii ochilor. Mai exact, unii oameni pot avea ochi uscati si iritati deoarece:

• glandele lacrimale nu produc suficiente lacrimi pentru a mentine ochii umeziti;
• lacrimile se usuca prea repede;
• lacrimile nu mentin ochii umeziti suficient de bine.

Pentru a mentine ochii lubrifiati, Catena recomanda Assista Oftapic Advanced picaturi de ochi biocompatibile, ideale pentru ochi sensibili, uscati, deshidratati si obositi.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced X 10 ml

Vezi detalii

Ochi uscati si iritati – metode de prevenire

• Clipiti mai des

Clipitul ajuta la mentinerea ochilor lubrifiati si sanatosi. Cand clipim, pleoapele raspandesc lacrimile peste partea din fata a ochilor, redistribuind continuu pelicula lacrimala pentru a hidrata si umezi ochii.

• Folositi lacrimi artificiale

Lacrimile artificiale inlocuiesc practic lacrimile naturale pe care glandele lacrimale nu le mai produc din diverse cauze. Aceste picaturi pot ajuta la ameliorarea semnelor si simptomelor usoare de ochi uscati. Ele pot fi folosite ori de cate ori este nevoie, pentru a creste umiditatea si confortul la nivelul ochilor.

Assista Oftapic Allergy picaturi ochi este o solutie oftalmica, sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare si reconfortanta, izotona, biocompatibila.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Allergy X 10 ml

Vezi detalii

• Curatati-va pleoapele

Pleoapele contin glande minuscule care produc un ulei natural. Acest ulei (meibum) contribuie la producerea filmului lacrimal, mentinand consistenta lacrimilor si asigurandu-se ca acestea nu se evapora prea repede. Indepartarea zilnica a machiajului si impuritatilor de pe pleoape ajuta la mentinerea sanatoasa a glandelor meibomiene si la prevenirea infundarii acestora.

• Luati suplimente cu vitamine si acizi grasi Omega-3

Aerul uscat al iernii nu numai ca evapora umezeala din ochi, ci poate inflama canalele lacrimale. Cand se intampla acest lucru, canalul poate fi partial blocat, lucru care reduce fluxul natural al lacrimilor. Alimentele bogate in acizi grasi Omega-3 si vitaminele A, C si E ajuta la ameliorarea si prevenirea inflamatiei.

De asemenea, Catena recomanda Assista Oftapic Intensive picaturi ochi, o solutie oftalmica ideala pentru ochi uscati, deshidratati, iritati si obositi.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Intensive X 10 ml

Vezi detalii

• Folositi comprese calde in fiecare noapte

Compresele calde si umede pot ajuta la calmarea simptomelor de ochi uscati. In plus, deschid glandele sebacee de la nivelul pleoapelor, care se pot infunda. Folositi comprese calde in fiecare noapte pentru a reface umiditatea la nivelul ochilor si pentru a va relaxa dupa o zi lunga si grea.

• Utilizati un umidificator

Caldura uscata din spatiile inchise poate face ca lacrimile sa se evapore mai repede si sa agraveze simptomele de ochi uscati. Pentru a va proteja ochii (si pielea) de uscare, folositi un umidificator pe tot parcursul noptii. Unele umidificatoare pot fi asezate chiar si pe birou la serviciu, lucru care va protejeaza ochii si in timp ce lucrati.

• Beti multa apa

Un consum suficient de apa pe tot parcursul zilei este sanatos pentru organism in general, si implicit pentru ochi. Apa ajuta la mentinerea pielii si a ochilor hidratati.

• Purtati ochelari de soare cand va aflati in aer liber

Ochelarii de soare cu lentile polarizate va protejeaza ochii de vanturile aspre din timpul sezonului rece, care pot provoca uscarea ochilor, si de razele UV daunatoare, care radiaza chiar si atunci cand este innorat.

Referinte:

https://www.optometrists.org/general-practice-optometry/guide-to-eye-conditions/dry-eye/dry-eye-test/8-ways-to-help-winter-dry-eyes/

https://www.maranoeyecare.com/blog/10-ways-to-prevent-dry-eyes-in-the-winter

https://www.healthline.com/health/dry-eyes-in-winter

https://www.medicalnewstoday.com/articles/does-winter-cause-dry-eyes