Antropofobia mai este cunoscuta si sub denumirea de „frica de oameni” si este o afectiune caracterizata prin teama patologica de oameni. Antropofobia este diferita de tulburarea de anxietate sociala. Anxietatea sociala se concentreaza pe situatii sociale specifice. In schimb, antropofobia provoaca anxietate fata de oricine si oriunde.
Cei cu antropofobie simt o anxietate extrema atunci cand ii vad pe altii. In acele momente, pacientii cu antropofobie au un ritm cardiac rapid, transpiratie, dureri in piept sau ameteli.
Ce este antropofobia?
Antropofobia este o frica intensa si irationala de oameni. Frica de oameni poate perturba destul de mult calitatea vietii si felul in care persoana afectata interactioneaza cu ceilalti. Aceasta tulburare de anxietate se poate manifesta printr-o teama excesiva de interactiunea cu ceilalti.
-
Antropofobie vs. tulburare de anxietate sociala
Antropofobia si tulburarea de anxietate sociala au ca subiect frica de ceilalti, dar difera in ceea ce priveste motivele temerilor. Cei cu anxietate sociala se tem sa fie judecati sau sa se expuna in situatii sociale. Persoanele care au antropofobie, pe de alta parte, au frica de oamenii insisi, nu doar de situatii sociale.
Istoricul antrofobiei
Istoricul antrofobiei, sau al fricii de oameni, nu este bine documentat. Termenul in sine este relativ recent, desi este probabil ca frica de oameni sa fi existat in societatile umane de-a lungul istoriei. Cu toate acestea, studierea si intelegerea fobiilor – inclusiv a antrofobiei – ca tulburari de sanatate mintala s-au dezvoltat abia in ultimul secol.
La sfarsitul secolului al XIX-lea si inceputul secolului al XX-lea, fobiile erau considerate o forma de nevroza, un termen general folosit pentru a descrie o serie de simptome care nu erau pe deplin intelese. Abia odata cu dezvoltarea sistemelor moderne de clasificare psihiatrica in secolul al XX-lea, fobii specifice precum antrofobia au fost recunoscute ca tulburari distincte.
Intelegerea antrofobiei si a cauzelor acesteia a evoluat in timp, insa afectiunea este recunoscuta de comunitatea medicala de cateva decenii. In prezent, antrofobia este clasificata drept fobie specifica, un tip de tulburare de anxietate caracterizata printr-o frica excesiva sau irationala fata de un obiect sau o situatie anume.
In manualul DSM-5, antrofobia se incadreaza in categoria „fobiilor specifice”. O fobie specifica este definita ca o frica persistenta si excesiva fata de un anumit obiect sau o situatie specifica, o problema medicala care provoaca o suferinta semnificativa clinic sau o afectare a functionarii in plan social, profesional ori in alte domenii. Aceasta fobie poate fi diagnosticata daca individul manifesta o frica pronuntata si persistenta fata de una sau mai multe situatii ori obiecte, iar aceasta frica este disproportionata fata de pericolul real pe care il prezinta situatia sau obiectul respectiv.
Cum apare antropofobia?
Ca in cazul tuturor fobiilor, experientele anterioare pot creste riscul de a dezvolta antropofobie.
Antropofobia provoaca de obicei simptome similare cu cele ale oricarei alte fobii. De exemplu, in prezenta altora, cei care sufera de antropofobie pot transpira si tremura, se pot inrosi la fata si pot avea probleme de respiratie. De asemenea, pot avea pulsul marit sau probleme de exprimare si vorbire.
Persoanele care se confrunta cu antropofobie pot simti o nevoie coplesitoare de a parasi locul in care se afla. In plus, multi pacienti isi imagineaza ca ceilalti ii judeca pentru orice, de la stilul vestimentar si pana la felul in care isi aleg cuvintele. De multe ori, aceste persoane nu pot stabili contact vizual nici macar cu prietenii apropiati.
Antropofobia provoaca adesea si anxietate anticipativa. In zilele premergatoare unei intalniri, este posibil ca aceste persoane sa aiba probleme cu somnul sau se pot confrunta cu suferinta fizica, cum ar fi probleme de stomac sau dureri de cap, atunci cand se gandesc la evenimentul care urmeaza. In plus, ar putea fi tentate sa anuleze intalnirea sau pur si simplu sa nu se prezinte.
Daca nu este tratata, deseori antropofobia se agraveaza in timp. Ceea ce incepe ca o frica relativ minora de a fi inconjurat de alti oameni poate evolua, aceste persoane putand ajunge sa evite orice grup de oameni, chiar si prietenii vechi. Unele persoane cu antropofobie severa isi parasesc locul de munca sau scoala si evita in mod activ sa se vada cu alti oameni.
Cum poate fi abordata antropofobia?
Ca toate fobiile, antropofobia raspunde bine la o varietate de metode diferite de tratament. Atunci cand este depistata intr-un stadiu incipient, tratamentul poate implica doar cateva sedinte scurte de terapie, timp in care invatati sa inlocuiti gandurile anxioase cu unele mai pozitive. Se utilizeaza adesea antrenamentul comportamental, cum ar fi desensibilizarea sistematica, in care pacientul este expus treptat la factori declansatori mai puternici.
Antropofobia interfereaza cu una dintre cele mai elementare nevoi umane, nevoia de contact social, asa ca beneficiile pe care le ofera tratamentul merita efortul.
Daca antropofobia este extrema, terapia se poate intinde pe o perioada mai lunga. De exemplu, poate fi nevoie ca pacientul sa petreaca mai multe sedinte in care sa se obisnuiasca sa imparta acelasi spatiu cu terapeutul, inainte de a putea progresa. Cu rabdare si perseverenta insa, poate ajunge sa depaseasca si cea mai extrema frica de oameni.
Intrebari si raspunsuri despre antropofobie
1. Cum afecteaza antropofobia viata de zi cu zi a pacientilor?
„Daca pacientul nu solicita ajutor specializat, aceasta fobie poate sa-i restranga serios universul. Acesta ajunge sa evite oamenii, deoarece, pe termen scurt, acest lucru poate parea singura modalitate de a gestiona anxietatea. Acest comportament are insa si un pret real: mai putine prietenii, oportunitati ratate de a obtine locul de munca dorit si un sentiment tot mai accentuat de singuratate care, in mod ironic, poate agrava teama initiala.
De cele mai multe ori, relatiile sunt cele mai afectate. Partenerul/partenera, prietenii si rudele ar putea intampina dificultati in a intelege de ce acea persoana are nevoie de atat de mult spatiu singur, iar persoana care se confrunta cu antropofobia se poate simti stanjenita sau rusinata din cauza unei frici care, din exterior, pare greu de justificat. Aceasta rusine ii impiedica adesea pe acesti oameni sa solicite ajutor, chiar si mult timp dupa ce ar fi putut beneficia cu adevarat de el”, declara Ligia Moise, psiholog clinician.
2. Ce e de facut daca o persoana draga sufera de antropofobie?
„Oamenilor le poate fi greu sa empatizeze in totalitate cu un prieten sau cu o persoana draga care se confrunta cu o fobie care li se pare irationala, mai ales daca motivul fobiei este ceva atat de obisnuit sau aparent banal, cum ar fi oamenii.
Daca o persoana apropiata se confrunta cu aceasta fobie de oameni este important sa nu minimizati teama sau anxietatea pe care o resimte si nici sa nu o faceti sa se simta rusinata pentru ca are aceste trairi. Stigmatizarea unei probleme de sanatate mintala, cum este o fobie specifica, poate ingreuna procesul de gestionare a acesteia, mai ales atunci cand persoana simte ca nu beneficiaza de sprijinul celor dragi.
In plus, nu incercati sa o faceti sa se simta vinovata si nu fortati persoana respectiva sa intre in situatii care ii declanseaza acea stare de nesiguranta. Chiar daca aveti impresia ca o ajutati, este recomandat ca acest tip de expunere sa fie ghidat de un specialist”, declara Ligia Moise, psiholog clinician.
Referinte:
https://www.verywellmind.com/anthropophobia-2671732
https://int.livhospital.com/what-is-anthropophobia-understanding-the-fear-of-people/
https://www.verywellhealth.com/fear-of-people-anthropophobia-5210905
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21948-anthropophobia-fear-of-people