“Viata e frumoasa, dar merita traita!”, ne-ar spune Ligia Moise daca ar face stand-up comedy. Ea face stand-up, insa psychology. Si se descurca de minune. In plus, de mai multi ani si-a propus si i-a si reusit sa le explice oamenilor ca “nu esti nebun daca mergi la psiholog”, ci doar vrei sa inveti sa traiesti mai frumos.
Ligia Moise este psiholog clinician cu experienta si unul dintre pilonii unor proiecte cu impact social important.
Copiii cu ADHD se confrunta cu provocari in ceea ce priveste concentrarea, impulsivitatea si hiperactivitatea si adesea au energie nesfarsita de consumat. Aceste particularitati nu-i lasa sa stea linistiti,…
Aproximativ 25% dintre copii au probleme cu somnul. In cazul copiilor cu autism, acest procent creste semnificativ la aproximativ 45-80%. Este extrem de important ca toti copiii sa se odihneasca corespunzator.…
Tulburarile de alimentatie sunt afectiuni grave, manifestate prin perturbari severe si adesea persistente ale comportamentelor alimentare si prin ganduri si emotii stresante asociate, care afecteaza functionarea…
Terapia ABA, care se traduce prin „analiza comportamentala aplicata”, este un tip de terapie comportamentala bazata pe studii, destinata persoanelor cu autism si alte tulburari de dezvoltare.…
Mitomania, numita si minciuna patologica sau pseudologia fantastica, este o problema mintala caracterizata prin nevoia patologica a unor persoane de a minti, de a altera adevarul, de a fabula. Spre deosebire…
Pentru majoritatea oamenilor, singuratatea este un sentiment, sentimentul de a fi singur chiar si in compania altor oameni. Singuratatea poate fi constructiva atunci cand este asumata, insa, atunci cand…
Exercitiile fizice joaca un rol esential in reducerea anxietatii. Persoanele care sufera de anxietate se confrunta des cu sentimente de „amenintare”, stres, ingrijorare, frica si, eventual,…
Exercitiile fizice nu sunt extraordinare doar pentru sanatatea fizica, ci au un rol major si in gestionarea depresiei. Cercetarile arata ca exercitiile fizice regulate pot avea un impact pozitiv in reducerea…
Pentru a slabi nu trebuie doar sa tineti dieta si sa mergeti la sala. La procesul de slabire contribuie atat mintea, cat si corpul. Pentru a va usura acest drum, este important sa intelegeti felul in…
Gaslightingul este o forma de manipulare psihologica folosita pentru a face pe cineva sa se indoiasca de perceptiile, amintirile si realitatile sale. Oamenii folosesc gaslightingul din mai multe motive,…
Nu. Doua litere simple. Un cuvant la fel de simplu care uneori poate fi surprinzator de dificil de rostit. Gasirea unor modalitati de a spune „nu” intr-un mod politicos poate fi intimidanta,…