Este bine-cunoscut faptul ca o alimentatie bazata pe plante tine la distanta kilogramele in plus! Fructele, legumele si alte alimente pe baza de plante contin niveluri ridicate de fibre, apa, nutrienti…
Probioticele sunt microorganisme mici, vii, care mentin sanatatea florei intestinale. Intestinele sunt populate cu bacterii, atat benefice, cat si nocive. Probioticele sunt bacteriile bune care tin sub…
Foarte des oamenii moderni redescopera remedii pe care stramosii lor le foloseau cu succes pentru protejarea sanatatii. De cele mai multe ori, beneficiile majore ale produselor respective au fost confirmate…
Aditivii alimentari si conservantii apar in majoritatea alimentelor cumparate. De aceea, este necesar sa cititi intotdeauna etichetele produselor si sa le evitati pe cele nocive. Cel mai important este…
Scara pH-ului masoara nivelul de aciditate si alcalinitate, pH-ul normal al organimului uman fiind 7 (neutru). pH-ul este considerat acid cand valorile sale se situeaza intre 0 si 6,9, iar cand valorile…
Zaharul este una dintre cele mai nocive componente din alimentatie, consumat in cantitati mari, acesta poate deveni extrem de daunator sanatatii. Din pacate, fie ca vrem sau nu, zaharul face parte din…
Laptele de capra este considerat un aliment minune, fiind bogat in substante nutritive care asigura sanatatea organismului. Laptele de capra se apropie cel mai mult de compozitia laptelui matern si era…
Diabetul zaharat este o tulburare metabolica, ce impiedica reglarea glucozei in sange. Cauza este hormonul responsabil de aceasta actiune – insulina – care fie nu este secretat in cantitati…
Glucoza este principala sursa de energie a organismului. Hipoglicemia apare cand nivelul zaharului din sange (glucoza) scade sub nivelul normal. Multi oameni care se trateaza de diabet pot avea glicemie…
Exista atat de multe reguli alimentare, diete la moda si pilule magice care “apar si dispar”, incat este greu sa stiti exact ce inseamna, mai exact, o alimentatie sanatoasa. Cu toate acestea,…
Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa va pastrati greutatea actuala sau pur si simplu sa mancati sanatos dimineata, este important sa stiti care sunt cele mai bune idei de mic dejun cu putine calorii.…