Pe timpul verii, foarte multe tari, printre care si Romania, se confrunta cu temperaturi halucinante si unele dintre cele mai ridicate niveluri de UV din lume. Razele UV ale soarelui devin tot mai puternice, iar riscul de arsuri solare vara este mare, motiv pentru care este important sa cunoasteti care este primul ajutor corect in caz de arsuri solare.
Se poate intampla uneori sa stati prea mult in soare, fara sa fiti protejati de haine sau crema de protectie solara cu SPF 30+, iar daunele apar inainte sa va dati seama. Soarele bate extrem de puternic in zile ca aceasta, iar oamenii s-ar putea sa nu fie la fel de atenti la intensitatea razelor UV si la pericolul pe care il implica acestea.
Din pacate, probabil sunteti familiarizati cu daunele si disconfortul pe care le poate provoca o arsura solara si stiti ca poate fi greu de suportat.
De aceea, potrivit medicilor de la St. John Ambulance Australia, este esential sa stiti cum sa oferiti primul ajutor in caz de arsura solara, pentru a minimiza durerea cat mai repede posibil.
Arsura solara este cauzata de supraexpunerea la radiatiile ultraviolete (raze UV). Desi semnele si simptomele de arsura solara sunt de obicei temporare (cum ar fi pielea rosie si durerea la atingere), deteriorarea pielii este cumulativa pe tot parcursul vietii unei persoane si se poate transforma in efecte grave pe termen lung asupra sanatatii, putandu-se ajunge inclusiv la cancer de piele.
Arsura solara usoara provoaca de obicei iritatii si roseata a pielii si poate fi tratata in siguranta acasa. In schimb, o arsura solara severa necesita asistenta medicala. Primele semne ale unei arsuri solare pot sa apara abia dupa cateva ore.
Arsura solara se manifesta prin:
O arsura solara de gradul intai are nevoie de timp pentru a se vindeca. Arsura solara de gradul intai afecteaza doar stratul exterior al pielii. De obicei, pielea este rosie si poate incepe sa se exfolieze dupa cateva zile, pe masura ce stratul de piele incepe sa fie inlocuit.
Pentru a spori procesul de vindecare a unei arsuri solare este recomndat sa:
De asemenea, pentru a sprijini procesul de vindecare si pentru a ameliora semnele de arsura solara, specialistii recomanda:
Administrarea unui AINS, cum ar fi ibuprofenul, imediat dupa ce observati primele semne de arsuri solare, poate ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii.
Lipsa somnului afecteaza productia unor citokine care ajuta organismul sa gestioneze inflamatia. Aceasta perturbare poate infuenta negativ capacitatea organismului de a se vindeca.
Fumatul sau consumul altor forme de tutun afecteaza procesul natural de vindecare al organismului. Fumatul provoaca inflamatie in tot corpul.
Expunerea arsurilor solare la si mai multe raze ultraviolete (UV) poate deteriora si mai mult pielea. In cazul in care trebuie sa iesiti afara, incercati sa va acoperiti arsura solara cu haine si sa aplicati protectie solara.
Aloe vera contine o substanta numita aloina, care reduce inflamatia. Aloe vera poate, de asemenea, sa hidrateze pielea si sa previna descuamarea.
Specialistii in dermatologie recomanda sa faceti o baie sau un dus rece pentru a va calma pielea. Dupa aceea, lasati pielea putin umeda dupa ce va uscati si apoi aplicati o crema hidratanta care sa retina apa in piele.
Cremele cu hidrocortizon au capacitatea de a trata inflamatia, iritatia si pruritul (mancarimea). Unele creme care contin hidrocortizon 1% sunt disponibile fara prescriptie medicala, in timp ce unguentele mai puternice pot fi achizitionate doar pe baza de prescriptie medicala.
Arsurile solare indeparteaza umezeala de la nivelul pielii. Pentru a va rehidrata pielea, este esential sa beti multa apa.
Aplicarea unei comprese reci pe piele – dar nu direct pe zona arsa de soare – pentru intervale scurte, la putin timp dupa producerea arsurii, poate ajuta la indepartarea excesului de caldura de la nivelul pielii si la reducerea inflamatiei.
Baile cu fulgi de ovaz pot ajuta la calmarea pielii si la reducerea iritatiei. Pentru a prepara o baie cu fulgi de ovaz, amestecati cateva linguri de bicarbonat de sodiu si aproximativ o cana de ovaz in apa rece.
Referinte:
https://www.stjohnvic.com.au/news/first-aid-for-sunburn/
https://www.healthline.com/health/how-to-heal-sunburn-fast
https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sunburn/basics/art-20056643
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2025,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook