Cuprul este un mineral esential pentru organism, chiar daca se gaseste in cantitati foarte mici in corpul uman. Acest oligoelement participa la numeroase procese vitale: producerea energiei, formarea…
In general, dieta echilibrata, exercitiile fizice regulate si somnul de calitate sunt cele mai bune modalitati prin care ne putem sustine nivelul zilnic de energie. Din pacate, nu intotdeauna reusim sa…
Interesul pentru „accelerarea metabolismului” a crescut foarte mult, in special ca urmare a dorintei de a slabi (rapid) si de a mentine o greutate sanatoasa. Multe persoane cauta solutii rapide,…
Suplimentele pentru masa musculara au devenit din ce in ce mai populare, atat in randul sportivilor de performanta, cat si al persoanelor care merg la sala pentru sanatate si estetica. „Ideea de…
Interesul pentru suplimentele pentru memorie si concentrare a crescut semnificativ in ultimii ani, pe masura ce tot mai multe persoane cauta solutii pentru concentrare mai buna, randament intelectual…
Lipsa de fier este caracterizata de niveluri scazute de fier in organism. Poate aparea din mai multe motive, cum ar fi consumul insuficient de alimente care contin fier, pierderile de sange sau absorbtie…
Calciul este cel mai abundent mineral din organism si, pe buna dreptate, se bucura de o atentie deosebita datorita rolului sau in mentinerea oaselor puternice si sanatoase. Haideti insa sa-i acordam acestui…
Vitamina D este o vitamina liposolubila esentiala pentru absorbtia calciului si mentinerea echilibrului mineral in corp. Vitamina D este una dintre vitaminele solubile in grasimi, prezenta doar in cantitati…
Deficitul de fier este cea mai frecventa carenta nutritionala, la nivel mondial, si una dintre cele mai comune cauze ale anemiei. Lipsa de fier ne poate afecta memoria, atentia si capacitatea de concentrare…
Magneziul (Mg) este al patrulea cel mai abundent electrolit din organism. Drept urmare, joaca roluri intr-o gama deosebit de variata de procese biochimice si fiziologice. Concentratia optima de magneziu,…
Vitamina B12 are numeroase roluri in organism, printre care productia de ADN si de globule rosii. Are un rol esential si in dezvoltarea sistemului nervos central (creierul si maduva spinarii). De asemenea,…