Catena
Ultima actualizare: 28 august 2023
Acumularea de kilograme intr-un mod sanatos este o calatorie individuala, pe parcursul careia ar trebui sa tineti cont de nevoile pe care organismul le are. Pe langa dieta, puteti acumula kilograme cu ajutorul vitaminelor pentru ingrasare. Acestea va vor ajuta sa reechilibrati metabolismul si sa luati nutrientii necesari din alimentele pe care le consumati. De asemenea, vitaminele de ingrasare vor avea un impact pozitiv asupra corpului si va vor ajuta sa va intariti sistemele osos si muscular.
Farmacistii Caatena recomanda Benesio MaxiTonic care contine o combinatie unica de 24 de elemente (vitamine, minerale, acizi grasi nesaturati si extracte naturale), care contribuie la revigorarea si tonifierea organismului si la imbunatatirea calitatii vietii.
In acest articol, veti afla mai multe informatii despre ceea ce puteti face pentru a va ingrasa, dar si despre vitaminele pentru ingrasare care va pot sustine in acest proces.
Procesul de ingrasare poate fi dificil. Sunt necesare cateva schimbari graduale în obiceiurile alimentare pentru a castiga kilogramele pe care vi le doriti sau de care aveti nevoie. Cateva sfaturi de nutritie pe care le puteti urma pentru a va ingrasa sunt urmatoarele:
Pe langa aceste sfaturi de nutritie, vitaminele de ingrasare va vor ajuta sa va echilibrati metabolismul si sa adaugati kilogramele in mod uniform pe corp.
Multivitamine si Minerale Naturalis este un supliment alimentar sub forma de comprimate efervescente care contine un mix de 17 vitamine si minerale esentiale pentru buna functionare a organismului.
Cele mai bune vitamine pentru ingrasare sunt cele care va ajuta sa reglati deficientele pe care le aveti in organism si sa echilibrati balanta hormonala. Prin urmare, procesul de digestie va functiona normal si veti incepe sa acumulati kilograme. Mai mult, vitaminele de ingrasare va ajuta sa va eliberati de stres si oboseala, care pot fi responsabile pentru pierderea in greutate.
Vitaminele pentru ingrasare care va pot ajuta sa acumulati kilograme sunt urmatoarele:
Complexul de vitamine B poate fi gasit intr-o varietate de produse alimentare cum ar fi bananele, merele, pepenele, strugurii, orezul brun, produsele lactate sau ouale. De asemenea, puteti obtine necesarul de vitamine B din spanac, dovlecei, seminte, nuci, carne slaba sau cartofi. Cu toate acestea, poate fi dificil sa consumati suficiente alimente care va aduca aportul necesar de vitamina B pentru a lua in greutate.
Tocmai de aceea, puteti folosi vitamine de ingrasare care sa contina complexul B. De exemplu, vitamina B12 va ajuta sa va reglati metabolismul de grasimi si proteine. In plus, vitamina B6 va ajuta sa metabolizati proteinele si sa cresteti in greutate.
Health Duet Lysi este un produs recomandat pentru imbunatatirea rezistentei la efort fizic si psihic, ce revigoreaza organismul si il sprijina in buna functionare. Este o combinatie perfecta de Omega 3 cu multivitamine si minerale pentru o vitalitate deplina, sport si recuperare.
Vitamina D este una dintre vitaminele de ingrasare care poate fi gasita in pestele gras, oua si produse lactate. De asemenea, corpul o poate produce in mod natural prin expunerea la soare. Mai mult, vitamina D joaca un rol foarte important in absorbtia calciului si ajuta la intarirea sistemelor osos si muscular.
Prin restabilirea nivelului de vitamina D din organism, veti reusi sa va echilibrati metabolismul si sa luati in greutate. Prin suportul pe care il ofera sistemelor muscular si osos, veti reusi sa acumulati kilograme in mod sanatos, fara depuneri de grasime.
Atunci cand este combinat cu vitamina D, calciul devine una dintre vitaminele de ingrasare care au beneficii semnificative pentru organism. Calciul ajuta la cresterea densitatii osoase si a sanatatii organismului, determinand cresterea nivelului de energie. De asemenea, cu ajutorul calciului veti putea acumula kilograme in plus, tinand in acelasi timp sub control cantitatea de grasime din corp.
Calciul este una dintre vitaminele de ingrasare care se regasesc in produsele lactate, in principal. Puteti obtine calciu din legume verzi, sardine, seminte de susan sau kale. Suplimentele alimentare care contin calciu, administrate conform recomandarii medicului, va vor ajuta sa echilibrati nivelul acestei vitamine in organism. Pe langa faptul ca veti acumula kilogramele de care aveti nevoie, calciul va ajuta sa preveniti aparitia fracturilor sau a altor afectiuni, cum ar fi osteoporoza.
In concluzie, vitaminele pentru ingrasare sunt benefice pentru echilibrarea metabolismului si cresterea in greutate, atunci cand este nevoie. Avand in vedere ca o cantitate importanta a acestora poate fi obtinuta din alimente, aceste vitamine de ingrasare trebuie combinate cu o dieta echilibrata. De asemenea, inainte sa incepeti sa luati vitamine de ingrasare, este important sa discutati cu medicul specialist si sa le administrati conform recomandarilor acestuia. Astfel, veti putea acumula kilograme in mod sanatos si sa tineti sub control nivelul de grasime din corp.
Surse:
https://fischerinstitute.com/list-of-vitamins-for-weight-gain-boost-your-metabolism/
https://driphydration.com/blog/best-vitamins-weight-gain/
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/healthy-ways-to-gain-weight/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321518#carbohydrates
Autor: Anda Mateescu
Farmacistul Catena va recomanda:
LYSI Health Duet Omega 3 Multivitamine si Minerale X 32 doze
Health Duet Lysi este un produs recomandat pentru imbunatatirea rezistentei la efort fizic si psihic ce revigoreaza organismul si il sprijina in buna functionare. . Combinatia ideala de Omega-3…
Naturalis Multivitamine si Minerale X 20 comprimate efervescente
Suplimentul alimentar Naturalis Multivitamine si Minerale contine o combinatie echilibrata de 17 vitamine si minerale esentiale pentru buna functionare a organismului uman. Ingrediente:…
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook