Calciul este cel mai abundent mineral din organism si, pe buna dreptate, se bucura de o atentie deosebita datorita rolului sau in mentinerea oaselor puternice si sanatoase. Haideti insa sa-i acordam acestui…
Vitamina D este o vitamina liposolubila esentiala pentru absorbtia calciului si mentinerea echilibrului mineral in corp. Vitamina D este una dintre vitaminele solubile in grasimi, prezenta doar in cantitati…
Deficitul de fier este cea mai frecventa carenta nutritionala, la nivel mondial, si una dintre cele mai comune cauze ale anemiei. Lipsa de fier ne poate afecta memoria, atentia si capacitatea de concentrare…
Magneziul (Mg) este al patrulea cel mai abundent electrolit din organism. Drept urmare, joaca roluri intr-o gama deosebit de variata de procese biochimice si fiziologice. Concentratia optima de magneziu,…
Vitamina B12 are numeroase roluri in organism, printre care productia de ADN si de globule rosii. Are un rol esential si in dezvoltarea sistemului nervos central (creierul si maduva spinarii). De asemenea,…
Vitamina B12 (cobalamina) este o vitamina esentiala pentru functionarea normala a sistemului nervos, sinteza globulelor rosii si a ADN-ului. Spre deosebire de multe alte vitamine, absorbtia vitaminei…
Calciul este un mineral cu o multime de roluri in organism! Cu toate acestea, calciul este esential in mod special pentru dezvoltarea si mentinerea dintilor si oaselor puternice. In plus, este implicat…
Fierul este unul dintre cele mai importante minerale pentru organism, deoarece participa direct la sinteza hemoglobinei, proteina care transporta oxigenul in sange. „Chiar si un deficit relativ…
Carentele vitaminice (hipovitaminozele) definesc un aport insuficient sau o absorbtie deficitara a vitaminelor. Efectele lor se fac resimtite imediat asupra structurilor cu rata mare de reinnoire celulara,…
Intr-o lume in care deficientele de vitamina D sunt tot mai frecvente, din cauza expunerii limitate la soare si a stilului de viata modern, suplimentarea cu vitamina D a devenit o rutina necesara pentru…
Mineralele constituie una din cele doua categorii de nutrienti indispensabili organismului, facand parte din structura majoritatii tesuturilor si contribuind la derularea unor functii esentiale. Spre…