Intr-o lume in care deficientele de vitamina D sunt tot mai frecvente, din cauza expunerii limitate la soare si a stilului de viata modern, suplimentarea cu vitamina D a devenit o rutina necesara pentru…
Mineralele constituie una din cele doua categorii de nutrienti indispensabili organismului, facand parte din structura majoritatii tesuturilor si contribuind la derularea unor functii esentiale. Spre…
Anemia este una dintre cele mai frecvente si subdiagnosticate afectiuni medicale, care tinde sa afecteze persoane de toate varstele, de la copii si femei tinere, pana la varstnici. Oboseala care persista…
Vitamina C (acidul L-ascorbic) este un micronutrient hidrosolubil indispensabil functionarii si integritatii organismului. Spre deosebire de majoritatea mamiferelor, organismul uman nu poate sintetiza…
Vitamina D joaca roluri importante in organism, fiind implicata intr-o gama variata de procese biologice. Desi este frecvent asociata cu sanatatea osoasa, functiile sale sunt mult mai extinse, influentand…
Vitaminele din complexul B reprezinta un grup de opt vitamine solubile in apa, cum ar fi B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (folat)…
Vitamina D, zisa si „vitamina soarelui”, e cunoscuta mai ales pentru faptul ca ne ajuta sa avem oase puternice, dat fiind ca e necesara pentru absorbtia calciului in organism. Ei bine, aceasta…
Magneziul este un mineral esential care ajuta organismul sa indeplineasca functii importante. Uleiul de magneziu poate fi produs prin amestecarea fulgilor de clorura de magneziu cu apa distilata. In ciuda…
Sarcina este un moment magic, insa si o perioada in care organismul viitoarei mamici trece printr-o serie de transformari semnificative. De aceea, pe durata celor 9 luni de sarcina, adoptarea unei alimentatii…
Vitamina B12 sprijina functionarea optima a celulelor nervoase si ajuta la formarea de globule rosii din sange. In plus, este esentiala in sinteza ADN-ului. Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirea de…
Vitamina D este una dintre putinele vitamine pe care organismul uman le poate produce singur, dar aceasta productie este dependenta de expunerea la lumina soarelui. Totusi, in sezonul rece, sinteza cutanata…