Acumularea de kilograme intr-un mod sanatos este o calatorie individuala, pe parcursul careia ar trebui sa tineti cont de nevoile pe care organismul le are. Pe langa dieta, puteti acumula kilograme cu…
Taurina este un β-aminoacid relativ abundent in organism, care indeplineste o gama variata de functii. La unele specii de mamifere, taurina este un compus esential, dar la om este considerat a fi…
Acidul linoleic conjugat (CLA) reprezinta un acid gras polinesaturat esential, cu beneficii speciale pentru sanatate. Acizii linoleici conjugati contin acizi grasi Omega-6 care provin, in special, din…
Stiati ca vitamina D este de fapt un hormon? E adevarat! Ba mai mult, este unul dintre cei mai importanti hormoni din organism. Vitamina D este esentiala pentru sanatate si exista multe beneficii pe care…
Cand vine vorba de vitamine, majoritatea oamenilor se gandesc la vitamina C si poate la vitaminele din complexul B. Insa, la fel de importanta este si vitamina D3. Acest nutrient esential este adesea…
Siliciul este un mineral esential pentru sanatatea pielii, parului si a unghiilor. Acesta este cunoscut pentru proprietatile sale puternice antioxidante, care ajuta la combaterea radicalilor liberi si…
Suplimentarea cu vitamina D poate deveni o strategie viabila in lupta cu prevenirea dementei, mai ales atunci cand acest demers este initiat din timp, dupa cum sugereaza o noua cercetare. Vitamina D,…
Iodul este considerat unul dintre nutrientii vitali ai organismului, fiind responsabil pentru reglarea functiei tiroidei si sustinerea unui metabolism sanatos. In plus, contribuie la crestere si dezvoltare…
Oboseala si stresul sunt probleme importante de sanatate ale vietii moderne, pentru ca pot avea repercusiuni pe termen lung. Drept urmare, tot mai multe persoane cauta solutii pentru a le gestiona. Exista…
Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism, fiind vital pentru sanatatea oaselor. Organismul are nevoie de calciu pentru…
Cand vine vorba despre alimente bogate in potasiu, nu banana este lider, cum v-ati fi asteptat, ci un alt produs, ba chiar mai multe, la care probabil ca nu v-ati fi gandit niciodata. Puteti ghici despre…